生活習慣病（Lifestyle-related Diseases）

生活習慣病とは、食事や運動不足、喫煙や飲酒などの生活習慣が大きく関わって発症する病気の総称です。代表的なものに高血圧、糖尿病、脂質異常症、心疾患などがあります。これらは放置すると命に関わる重い病気につながることもありますが、生活習慣を見直すことで予防や改善が可能です。運動習慣をつけることは、生活習慣病予防にもっとも効果的な対策の一つです。


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