堺市で見つける、あなた専用の

パーソナルジムBodyDesignWorks

完全予約制・マンツーマン指導で、効率的に理想の身体へ

  • 当ジムを選んでいただく3つのポイント

    駅から徒歩5分で通いやすい


    トレーニングを継続するには、通いやすさも大切なポイントです。
    当ジムは 南海本線「堺駅」から徒歩5分 の便利な立地にあります。
    さらに、近くには コインパーキング もあるため、お車での来店にも安心です。
    ご自宅の近くや通勤経路など、生活圏内にジムがあることは、継続して通う上で非常に重要です。


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  • お一人様専用のトレーニングスペース 


    当ジムでは、同じ時間帯のご予約はお一人様限定。
    ご予約いただいた時間は トレーニングルームも完全お一人様専用 になります。
    そのため、他の人の目を気にせず、マンツーマンでご自身のトレーニングに集中できます。


    一般的なフィットネスジムでは、利用者が多く、他の人の目が気になったり、使いたい器具やスペースが使えないこともありますが、当ジムではその心配は一切ありません。
    さらに、トレーナーがあなた専用のプログラムを作成するので、トレーニングメニューを考える手間もなく、効率的にトレーニングが行えます。


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  • あなた専用のトレーニングプログラム 


    「フィットネスジムに通っているけどなかなか効果が出ない」
    「何をすればいいかわからない」
    「今やっていることが合っているか不安」
    そんなお悩みを持ってトレーニングを始めようとしても、継続するのは簡単ではありません。


    特に、余程トレーニングが好きでなければ、一人で続けるのは難しいのではないでしょうか。
    当ジムでは、トレーナーがあなたのご要望に合わせて専用プログラムを作成。


    さらに、完全予約制なので、生活のリズムに合わせて無理なくトレーニングを組み込むことができます。


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お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。


 2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

建築事務所3
建築事務所8
 

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。

スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。


目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。

この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。


✅トレーニングの流れ

■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。


✅ こんな方におすすめ
・何から始めていいかわからない初心者の方
・過去にジム通いが続かなかった方
・効率的にトレーニングして理想の身体を目指したい方
・スポーツパフォーマンスや姿勢改善をしたい方


パーソナルジム選びでこんな悩みはありませんか?
「どこを選べば続けられるのか分からない…」


堺市の BodyDesignWorks では、資格を持つ専門トレーナー があなたにぴったりのトレーニングを提供します。


完全予約制だから、他の利用者を気にせず、自分だけのプライベート空間で集中してトレーニングが可能です。
ダイエットや体力向上、腰痛改善、スポーツパフォーマンスの向上など、目的に合わせたプログラムで無理なく続けられるサポートを行っています。

友だち追加

堺市で運動初心者の方から

競技選手まで多くの方々にお応えします。

STAFF

トレーニングを通じて

皆様の身体づくりをサポート

私はスポーツやトレーニングを通じて、多くの方と繋がり、健康や競技力の向上、腰痛などの痛みの改善のお役に立ちたいと思っています。

多くの方に当ジムをご利用いただくことで、皆様の目標を達成するお手伝いが出来ることを目指しています。

中野 道治
ナカノミチハル
BodyDesignWorks 代表トレーナー
■代表トレーナーごあいさつスポーツトレーナーとして約20年。 パーソナルトレーニングからチームサポート、専門学校での講師...

🎯 体験セッションのご案内

CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進!

⏰ 60分/💰 税込3,000円


初めての方でも安心!体験トレーニングで、ジムの雰囲気・トレーナー指導・効果の実感を体験してください。


体験内容:
・マンツーマンでのカウンセリングと体力チェック
・あなたに最適なトレーニングプランの提案
・実際のトレーニングを体験


まずは体験トレーニングで「ここなら続けられそう!」を感じてください。

友だち追加

Topic

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🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ

いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。


堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。


✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします


BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。


その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。

また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。


予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
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🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング


BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。


**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。


✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング


運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。


🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを


厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。


「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」


そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
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📅 10月の開室スケジュールについて


10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。


✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。


長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分の

便利な場所にあるパーソナルジム

Access

BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。