「他の人がいると気を使ってしまう…」
「器具の順番待ちで時間がもったいない…」

そんな悩みを感じたことはありませんか？

BodyDesignWorksでは、完全予約制・お一人様専用のプライベート空間で、誰にも気を使わずトレーニングに集中できる環境をご用意しています。

器具の順番待ちも、周囲の視線も気にする必要はありません。

静かで落ち着いた空間で、自分のペースで理想の身体づくりに向き合うことができます。

・効率よく結果を出したい方
・一人で黙々と取り組みたい方
・周囲を気にせず、集中してトレーニングしたい方

そんな方にぴったりの環境です。

BodyDesignWorksで、「あなただけのトレーニング時間」を体感してください。

トレーニング中に「自分の体がどう動いているか」「どの筋肉が使われているか」を意識することは、成果を出すために非常に重要です。

しかし、実際には“自分では正しく動かしているつもり”でも、外から見ると違っていることが多くあります。

BodyDesignWorksでは、主観的な感覚（自分の意識）と客観的な視点（実際の動作）を一致させることに重点を置いています。

トレーニング中は、トレーナーの指導に加え、ビデオカメラで撮影した映像をモニターに常時映し出し、自分自身の動きをリアルタイムで確認しながらトレーニングを進めることができます。

自分の感覚を客観的な映像で確かめることで、フォームの修正が早まり、正しい動きが自然と身につきます。
「感覚」と「実際の動作」を一致させることで、トレーニングの効果をより確実に引き出すことができるのです。

BodyDesignWorksでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からアスリートまで幅広くサポートしています。

ダイエットやボディメイクをはじめ、リハビリや腰痛改善、そして競技パフォーマンス向上まで、目的に応じた最適なトレーニングプランをご提案。

トレーニングの目的や体の状態は人それぞれ。
だからこそ、一人ひとりの体に合わせたオーダーメイド指導で、確かな変化と成果を実感していただけるようサポートしています。

・効率的にダイエット・シェイプアップをしたい方
・腰痛・膝痛などの不調を改善したい方
・スポーツでのパフォーマンスを高めたい方

専門知識を持つトレーナーが、あなたの“目標達成”を全力でサポートします。