スポーツでは常に

怪我のリスクが伴います

リスクを減らしパフォーマンスアップを

どのスポーツを行うにしても常に怪我のリスクは伴い、避けては通れません。

しかし、起こさずに済むケガも多く、肉離れや靱帯損傷などの外傷やシンスプリントや疲労骨折、腱炎などの障害は日頃のコンディショニングやトレーニングにより予防することができます。


どのような怪我も起こってしまうと痛みでパフォーマンスが下がったり、スポーツ自体を休まないといけなくなってしまいます。


大好きなスポーツを思いきり楽しむためにも、是非、トレーニングをおすすめします!


当ジムでは、怪我の予防とパフォーマンスアップの両面からお客様のトレーニングをサポートします。

何故、怪我が起こるのでしょうか?

About us

  • 怪我が起こるには理由があります

    靱帯損傷や肉離れ、腱炎やシンスプリントなど、スポーツにはさまざまな怪我が伴います。


    何故、怪我が起るのでしょうか?


    原因は筋や腱、靱帯や骨に掛かるストレスです。

    ストレスはオーバーワーク(使い過ぎ)や不適切なフォーム、可動性の低さやマルアライメント(骨配列の異常)などから起こります。


    これらは適切なトレーニングとコンディショニングを行うことで予防することができます。

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3つのポイント

About us

  • 日本スポーツ協会公認アスレティック
    トレーナーが指導します

    各種の怪我やリハビリテーションの知識を持つ、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーがトレーニングをサポートします。

    お客様お一人おひとりの身体の特徴を把握した上で、マンツーマンでトレーニングを指導させていただきますので、安心してご利用いただけます。

    1920タイル圧縮
  • 主観的感覚と客観的視点を合わせた
    トレーニングを行います

    トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。

    でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。


    当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。


    主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

    1920石圧縮
  • それぞれのスポーツに合わせた
    トレーニングを提供します

    スポーツにはそれぞれの特異性があり、それに合ったトレーニングが必要です。

    お客様の競技動作などを見させていただき、どこに問題があるかを一緒に考え、怪我を予防し、パフォーマンスをアップさせるためのトレーニングを提案し、実施します。


    一方通行ではなく、トレーナーとお客様の双方向で確認しながらのトレーニングを目指します。

    1920タイル圧縮

お気軽にご連絡ください

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

トレーニングを通じて皆様に最適な

サポートをさせていただくことを目指して

STAFF

身体は何よりも大切な財産と考えています

心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。

健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自身の目標を実現するためには、トレーニングを継続できるかどうかが肝心です。そのためには、トレーナーや施設がご自分に合っているかどうかが重要です。

当ジムでは、ご自身に最適なトレーナーと施設・設備を見つけていただくために、体験トレーニングをご用意しています。

ジム選びで迷っている方は、ぜひ一度当ジムの体験トレーニングをお試しください。

さらに、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと、体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

当ジムで理想の身体を手に入れ、目標を達成する一歩を踏み出しましょう。

友だち追加

お問い合わせ

Contact

スポーツでの怪我を予防するために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にあり

怪我を予防しパフォーマンスアップが出来るパーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

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電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。