バランスは五感からの刺激により中枢神経でコントロールされています。

目からの情報により外部状況を把握すること、耳からの情報により距離や速さを感じ取ること、皮膚感覚により柔らかさや硬さを感じ取ることにより脳が身体の状態を把握して、それに合わせて筋を活動させることで体をコントロールします。

トレーニングでは五感に様々な刺激を与えることや逆に目を閉じるなど五感を使えない状況に置くことにより、体をコントロールする能力を高めます。

BodyDesignWorksでは、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（AT）が、お客様に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導しています。スポーツによるケガの予防や、リハビリテーションに関する豊富な知識を持つトレーナーがサポートしますので、安心してご利用いただけます。専門的な知識から、あなたの身体の特徴に合わせた効果的なトレーニングを提供します。

トレーニング効果を最大化するためには、身体の感覚（主観）と実際の動作（客観）の両方を意識することが大切です。 、ビデオカメラで撮影した映像をモニターで確認できる環境を整えており、自分の動きを客観的にチェックしながらトレーニングを進めることができます。主観的感覚と客観的視点を組み合わせることで、トレーニングフォームを正確に修正し、より効果的なトレーニングを実現します。

競技ごとに必要な体力要素は異なり、それに応じた特別なトレーニングが重要です。当ジムでは、お客様が取り組む競技に特化したトレーニングを提供し、トレーナーとお客様が対話を重ねながら、個々のニーズに合った最適なトレーニングプランを作成します。スポーツでの成績向上を目指したい方や、ケガからの復帰を目指す方も安心してご利用いただけます。