現代の子どもたちは、かつてないほど運動する機会が減っています。
外遊びの減少、スマートフォンやゲーム機の普及、コロナ禍による活動制限…。
その結果、走る・跳ぶ・バランスを取る・投げる・捕るといった基本的な動作能力が低下しているのが現実です。
こうした状況は、体力低下だけでなく、
・姿勢不良
・ケガの増加
・集中力の欠如や学力への悪影響
など、心身にさまざまな問題を引き起こすリスクがあります。
だからこそ今、正しい運動習慣と「動ける身体づくり」が重要です。
子どもの運動能力向上に必要な要素とは?
筋肉を鍛えるだけではありません。
運動能力を高めるためには、単に「筋力を鍛える」「速く走る」だけでは不十分です。
まず土台となる基本運動能力(ファンダメンタル・ムーブメントスキル)を育むことが必要です。
具体的には、
🔹 ボディコントロール能力
自分の身体を思い通りに動かす力
(例:止まる・方向転換する・姿勢を保つ)
🔹 協調性・巧緻性
手と足、目と手など、複数の部位を連動して動かす力
(例:ボールを投げる・キャッチする・素早い動作切り替え)
🔹 バランス能力
静止時・動作中に姿勢を安定させる力
(例:片足立ち・ジャンプ後の着地)
これらの能力は、将来どのスポーツに取り組む場合にも必要不可欠です。
また、発達段階に応じたタイミングでこれらを育成することが、将来的な運動パフォーマンス・ケガ予防に直結します。
BodyDesignWorksのアプローチ
About us
-
✅ 発育・発達に合わせた段階的指導
年齢や成長のペースに合わせ、運動内容を細かく調整。無理な負荷をかけず、楽しく・安全に身体の機能を引き出していきます。
✅ 機能的な身体づくりを重視
単なる筋トレや競技練習ではなく、姿勢・関節可動域・柔軟性・体幹の安定性を基盤から改善します。
✅ 遊び感覚を取り入れたトレーニング子どもたちが飽きずに取り組めるよう、バランスゲーム、障害物ドリル、ボール・ラダートレーニング、簡単なジャンプトレーニング
などを楽しく組み合わせながら指導します。
✅ ケガ予防・成長期特有のリスク管理
オスグッド病、シーバー病、腰椎分離症など、成長期に多い障害を防ぐため、体幹強化・柔軟性確保・フォーム指導を徹底します。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
トレーニングプログラム例
CONCEPT
項目・内容
〇ボディコントロール
・ジャンプ&着地練習、アジリティドリル
〇協調性・巧緻性
・ラダー・コーンステップ、手足の連動トレーニング
〇バランス
・片足立ち・不安定なサーフェストレーニング
〇柔軟性・可動域向上
・成長期に合わせたストレッチ・モビリティドリル
〇体幹・姿勢トレーニング
・プランク・スクワット・ヒップリフト基礎から
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
トレーニングを通じて皆様に
最適なサポートをさせていただきます。
STAFF
身体は何よりも大切な財産と考えています。
心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。
まずは体験セッションから CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
目標達成において最も大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をしっかり確認できる体験トレーニングをご用意しています。
🌟 体験セッション(60分)/3,000円(税込)
・カウンセリング(生活習慣・運動歴・目標設定)
・身体評価(姿勢・動作チェック・バランス測定)
・体験トレーニング(楽しく・安全に)
・改善ポイントと今後の育成プラン提案
✅ 運動初心者・運動嫌いのお子様も歓迎!
✅ 保護者様も同席可能で安心してご相談いただけます。
【 保護者様の声】
「普段運動が苦手な子でしたが、できる動きがどんどん増えて自信がついてきました!」
「学校の体力テストの結果が大きく伸びて驚きました」
「スポーツ少年団でケガが多かったけど、フォームが良くなり安定してきました」
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
BodyDesignWorksへのアクセス
Access
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
お問い合わせ
Contact
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