健康で機能的な身体へと

導くためのトレーニング

さまざまな年齢層と目的を持った方にお応えするトレーニングを。

20年以上の指導経験を持つトレーナーが堺市に拠点を構え、完全マンツーマンでパーソナルトレーニングを行っております。


『運動したいけれど何から始めていいかわからない』、『効果的なトレーニングをするにはどうしたらいい?』と悩む必要はありません。

小学生から一般、ご高齢の方まで幅広くご指導させていただきます。お試しいただきやすい体験トレーニングをご用意していますので、お気軽にご利用!


お一人おひとりの目標とお身体に

合わせた最適なトレーニングメニュー

  • 星アイコン8 (1)

    姿勢

    あらゆる目標のベース

  • 星アイコン8 (1)

    健康

    いつまでも自分で歩く

  • 明るさアイコン

    安定性

    パフォーマンスを向上

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。


以下、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

友だち追加

堺市

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さまざまな資格を持つ

トレーナーが指導

有資格のトレーナーがマンツーマンで行うパーソナルトレーニングを体験しませんか!

  • Point 01

    身体が変わると毎日が楽しくなる

    趣味のテニスやゴルフのパフォーマンスを向上させたい方、肩こりや腰痛など身体の不調を改善させたい方、痩せたい方など、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを提供しております。

    まずは体験してみてください。

  • Point 02

    小中学生からご高齢の方まで通える

    子どもの運動能力を上げたい方やサッカーやテニス、ゴルフなどスポーツのパフォーマンスを向上させたい方にも対応した、本格的なパーソナルトレーニングが堺市で受けられます。

    丁寧にカウンセリングを行い、一人ひとりの目標達成をサポートいたします。

  • Point 03

    ケガの後のリハビリにも対応

    スポーツに取り組む方や、趣味を楽しむ方がケガをしてしまい、回復後もリハビリが必要になった場合のケアにも対応しているジムを、堺市で営んでおります。お気軽にお問い合わせください。

お一人おひとりの目標達成のために

最適なトレーニングを堺市で提供

information

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海線堺駅から徒歩5分にあり

通いやすく身体の変化を実感

Access

BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

数々の経験を持つトレーナーが

堺市で営むトレーニングジム

BodyDesignWorksのこだわり

機能的で健康な身体を手に入れる

パーソナルトレーニング

小・中・高校生から一般の方まで幅広い年齢層に対応したパーソナルトレーニングをマンツーマンで行っております。


子どもの運動能力を高めたい方、痩せたい・筋肉量を増やしたい方や、アスリートの方のサポートもいたします。


初回のカウンセリングでは、目標や運動の経験、既往歴などを含めてお客様についての情報をじっくりとお伺いし、身体の状態もチェックしたうえで、目標に合わせたトレーニングをご提案いたします。


トレーナーとの相性も大切ですので、体験トレーニングでお試しいただけます。


一人ひとりの身体の悩みに寄り添ってサポートいたしますので、安心してご相談ください。

また、インスタグラムではご自身で取り組むことのできるトレーニングをご紹介しております。

肩こりや腰痛、猫背に効果があるものもございますので、ぜひご覧ください。