“ただ体重を減らす”のではなく、
“動けるカラダ”で健康的に痩せる。
BodyDesignWorksでは、あなたの身体機能を根本から整え、無理なく、理想のカラダへ導きます。
『運動しているのに体重がなかなか減らない』
『腰痛や肩こりがあってトレーニングが不安』
『リバウンドを繰り返している』
『ジムに行っても何をすればいいか分からない』
『人目を気にせず、自分のペースで取り組みたい』
→ そのお悩み、BodyDesignWorksが解決します
運動経験がない方でも安心して
利用できるパーソナルジム
初心者の方でも大丈夫です。
当ジムでは、お客様一人ひとりの身体に寄り添った対応と丁寧な指導をを心掛けています。
運動経験がない方、運動が苦手な方も安心してトレーニングを継続できるパーソナルジムとして堺市を中心にご好評いただいております。
お客様それぞれに異なる体質や生活環境、ダイエットのお悩みに合わせて、お一人様専用のスペースで、目的に沿った専用のトレーニングをご提供します。
綺麗で健康な体を作るために
最適なメニュー
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
BodyDesignWorksの特徴
✅ 完全プライベート空間
完全予約制。周囲を気にせず、自分に集中できる環境です。
✅ 専門資格を持つトレーナーによるマンツーマンサポート
運動機能改善の専門知識をもとに、あなたに最適なトレーニングを提案します。
✅ 機能的な身体作りで、代謝を根本から改善
ただ痩せるのではなく、「動ける身体」「疲れにくい身体」「太りにくい身体」をつくります。
✅ 食事アドバイスもセットでサポート
無理な食事制限ではなく、継続できる栄養改善を提案。ストレスなく痩せられます。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。
トレーニングの流れ
■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。
【このような方におすすめです】
・30〜50代で体型の崩れが気になってきた方
・脂肪・血糖値が気になり始めた方
・健康的にリバウンドせず痩せたい方
・機能改善・姿勢改善にも取り組みたい方
・体力に自信がないが、運動を始めたい方
BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。
check!
それぞれの方の目標に合わせた
トレーニングメニューを提供
ダイエットのお悩みをカウンセリングでしっかりとお伺いし、さまざまなチェックを行うことで、痩せるために必要で、効果的なトレーニングをマンツーマンで指導します。
-
Point 01
マンツーマンによる安心感
徹底したマンツーマン対応によるパーソナルトレーニングを行い、個別でしっかりとお客様に寄り添っております。
ダイエットのお悩みなどもご相談いただきやすい、人目の気にならないトレーニング空間で丁寧なアドバイスや指導を行ってまいります。
-
Point 02
リバウンドしにくい体づくり
「痩せたと思ってもすぐにリバウンドしてしまう」とお悩みの方に最適な、リバウンドしにくい体づくりのためのパーソナルトレーニングをご提案しております。
堺市にて、お悩みや体質に合わせた的確なメニューを提案し、ニーズに応えます。
-
Point 03
健康的で美しいスタイル作り
ただ体重を落とすだけの不健康な痩せ方ではなく、健康的で美しいスタイルになっていただけるよう、無理のないダイエットの計画を一緒に考えます。
堺市にてお客様の魅力アップやボディメイクをお手伝いし、心から喜べる結果を得られるよう支えます。
地域密着で堺市にてボディメイクの
様々なお悩みに対応します。
BodyDesignWorksのこだわり
オーダーメイドのメニューを作成する
パーソナルトレーニング
一人ひとり異なるなりたい理想の身体や体質のお悩みに合わせた丁寧な対応を徹底しており、オーダーメイドのトレーニングメニューのご提案を行っております。
これまでにも筋トレからダイエットまで幅広いご相談に対応してきた確かな実績がございますので、どんなお悩みや目的でも気軽にご相談ください。パーソナルトレーニングを通じてお客様が理想のボディを実現して、今よりももっとご自身のことを好きになるためのお手伝いをいたします。
初心者の方にも安心してご利用いただける施設と雰囲気づくりを心掛けており、お試しいただきやすい体験トレーニングもご用意しております。
まずはお気軽に、体の悩みを相談しながらプロによるトレーニングの指導を受けてみませんか。完全マンツーマン対応なので他の方の視線や話し声が気になるといった心配もなく、トレーニングに集中していただける環境となっています。
⭐ **まずは“あなたの身体を知ること”から始めましょう。
CONCEPT
あなたのカラダの“今”を知り、
無理なく効果的に痩せる第一歩を。
体験セッションでは、
あなたの身体の状態・生活習慣・これまでの運動歴を丁寧にヒアリングし、一人ひとりに必要なポイントを明確にしていきます。
さらに、
静的評価(姿勢・関節可動域など)
動的評価(動作のクセ・安定性など)
を行い、科学的根拠に基づいたトレーニングを体験いただけます。
🏋️♂️ 体験セッションの流れ(60分)
・ヒアリング(お悩み・目標・生活習慣の確認)
・姿勢・動作チェック(静的・動的評価)
・評価をもとにしたトレーニング体験
・今後のトレーニング方針のご提案
初めての方でも安心してご参加いただける内容です。
💰 体験料金:60分 3,000円(税込)
続けられるかどうか、
トレーナーや施設との相性をしっかり確認できる安心の料金です。
📩 体験のお申し込みは フォーム または LINE から
まずは、お気軽にご相談ください。
あなたの身体に合った最適なトレーニングを、ここから一緒に見つけていきましょう。
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分の場所にある
健康的に痩せられるパーソナルジム
Access
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
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