「運動を始めたいけれど、何をすればいいかわからない…」
「ダイエットやボディメイクをしたいけれど、一人では続かない…」
「スポーツのパフォーマンスを向上させたい！」

そんなお悩みをお持ちの方は、BodyDesignWorksでマンツーマンのパーソナルトレーニングを始めませんか？
当ジムでは、一人ひとりの目標や体の状態に合わせた最適なトレーニングプログラムを提供し、あなたの理想の体づくりを全力でサポートします。

「スポーツパフォーマンスを向上させたい」「体の機能性を向上させたい」「ケガの予防や再発を防止したい」「子どもの運動能力を向上させたい」など、様々な目的でご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市でご提供しており、マンツーマンによる丁寧な指導を行っています。

完全個室の集中できる環境でトレーニングができ、筋力アップからケガ予防まであらゆる目的に対応いたします。都度払いも行っていますので、単発でも気軽にご利用いただけます。

お客様それぞれになりたい身体には違いがあって当然です。さまざまなご要望に柔軟に対応できる豊富な専門知識と経験があるので、安心してお任ください。チームトレーナーやパーソナルトレーナー、専門学校講師などを経験してきた経験豊富なトレーナーによる指導で、健康で機能的な身体を手に入れてみませんか。トレーニングの指導はもちろん、必要な栄養や休養の指導、メンタル面のサポートまでを含めたパーソナルトレーニングを通し、心身ともに健康になれるようお手伝いいたします。

BodyDesignWorksがサポートするトレーニング目的

1. スポーツパフォーマンス向上

競技特性に応じたトレーニングを行い、スピード・瞬発力・筋力・柔軟性などを向上。テニス・サッカー・野球・バドミントンなど、競技ごとの動きを考慮したトレーニングを提供し、パフォーマンスアップをサポートします。

2.子供の運動能力向上

運動能力向上からスポーツのパフォーマンスアップまで小・中学生のトレーニングもサポートします。さまざまなトレーニングにより柔軟性やバランス、敏捷性などの向上を目指します。
3. ケガの予防・リハビリ
スポーツや日常生活でのケガの予防、またケガ後の復帰を目指す方のために、動作評価をもとに適切なトレーニングとコンディショニングを組み合わせてサポートします。
4. 姿勢改善・腰痛・肩こりの解消
長時間のデスクワークや運動不足による体の不調を、姿勢を整えるトレーニングとストレッチで改善し、痛みのない快適な生活を目指します。
5. 体力向上・健康維持

「運動習慣をつけたい」「年齢を重ねても健康でいたい」そんな方に向けて、無理なく続けられるプログラムをご提案します。

6. ダイエット・ボディメイク

「引き締まった体になりたい」「健康的に痩せたい」「リバウンドしない体を作りたい」など、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで、無理なく理想の体を目指します。

BodyDesignWorksが選ばれる理由

🔵完全予約制・お一人様専用のプライベート空間

他の人を気にせず、自分だけの空間で集中してトレーニングに臨めます。
🔵有資格の専門トレーナーがマンツーマン指導
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーやNSCA-CPTなどの資格を持つトレーナーが、科学的根拠に基づいたプログラムを提案します。
🔵トレーニングとコンディショニングの融合

フィジカルトレーニングに加え、ペアストレッチやスポーツマッサージ、筋膜リリースを取り入れたコンディショニングを実現することで、体の機能性を高めます。
🔵さまざまなニーズに対応
・スポーツのパフォーマンス向上
・ケガの予防・リハビリテーション
・姿勢改善と柔軟性向上
・シェイプアップと筋力アップ

こんな方におすすめです

✅スポーツでパフォーマンスを上げたいアスリートの方
✅小・中学生で運動能力を伸ばしたいお子様とその保護者の方
✅ケガを予防し、安全に体を鍛えたい方 ✅姿勢や体の使い方を見直して動き使いやすい体を作りたい方

成功事例｜クライアントの声

💬 「自己流ダイエットでリバウンドしていましたが、食事管理とトレーニングを組み合わせたら無理なく減量できました！」（30代 女性）
アプローチ：適切な食事アドバイスと、基礎代謝を上げるトレーニングを実施。
💬 「試合での動きがスムーズになり、スポーツのパフォーマンスが向上しました！」（20代 男性）
アプローチ：競技特性に合わせたトレーニングで、スピード・瞬発力を強化。
💬 「腰痛が改善し、日常生活が快適になりました！」（40代 男性）
アプローチ：体幹強化と姿勢改善を目的としたトレーニングを実施。