私たちのジムが提供する
トレーニングの新しい形
あなたの理想の身体を実現する、独自のアプローチ
トレーニングの新しい形
疲れが取れない、体が重い、運動効果を最大化したい——そんなお悩みをお持ちではありませんか?
「トレーニング」と「ボディケア」を融合させた新しいアプローチで、あなたの理想とする身体を実現!
60分または90分で叶える
あなた専用のトレーニング&ケア
About us
あなた専用のトレーニング&ケア
-
Point
当ジムでは、お客様の身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングとコンディショニングを、60分または90分のセッションでご提供します。目標やお悩みに合わせたプログラムで、効果的な体づくりをサポートします。
トレーニング、ペアストレッチ、スポーツマッサージの3つを組合わせることで、あなたが理想とする身体を効率良く、そして安全に作ります。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
ただ鍛えるだけではなく
メンテナンスしながら「動く体」を作る
サービス内容
メンテナンスしながら「動く体」を作る
トレーニング×ペアストレッチ×マッサージ
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トレーニング
目的や体力レベルに合わせたパーソナルトレーニングで、筋力アップや姿勢改善、パフォーマンス向上を目指します。経験豊富なトレーナーが心配に最適なプログラムを提案します。
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ペアストレッチング
トレーナーが行うペアストレッチは、自分で行うセルフストレッチよりも筋肉をリラックスさせながら伸ばすことができるため、柔軟性を高めるともに、正しい動きを引き出します。
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スポーツマッサージ
スポーツマッサージでは、筋肉の疲労を取り除き、柔軟性を高めることはもちろん、筋バランスを整えることで、機能性を向上させ、運動効果を高めます。怪我のリスクを軽減し、疲労の回復を促進します。
こんな方におすすめ!
CONCEPT
こんな方におすすめ!
CONCEPT
・デスクワークで凝り固まった体をリセットしたい
・日常的に運動をしているが、疲労がたまりやすい
・怪我予防を考えながらトレーニングしたい
・パフォーマンスをさらに向上させたい
当ジムのおすすめポイント
About us
-
完全予約制のプライベート空間で
あなただけの特別なトレーニングを!
他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できる時間を過ごせませんか?
当ジムでは、完全予約制でお一人だけの専用スペースを提供しています。フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要は一切ありません。 あなただけのプライベートな空間で、理想の身体作りに専念できます。
効率良くトレーニングしたい。他の人と一緒に運動するのが苦手。自分のペースでしっかり効果を出したい。という方におすすめです。 -
主観と客観、両方の視点での
トレーニングで、最大限の効果を!
トレーニング中、自分の身体がどのように動き、どの筋肉がどのように働くかを意識することは、成果を出すために非常に重要です。ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。でも、主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。
-
プロフェッショナルなトレーナーが
あなたのトレーニングをサポート!
堺市で運営する当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からスポーツ選手まで、様々な方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットやリハビリ、腰痛改善、さらにはスポーツパフォーマンスの向上など、目的に合わせたトレーニングプランを提供します。 幅広いフィールドで活動するトレーナーが全力でサポートします。
効果的なダイエット・シェイプアップがしたい。リハビリや腰痛改善をしたい。スポーツのパフォーマンスを向上させたい。という方におすすめです。
お気軽にご連絡ください
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
フェニックスさかい103
トレーニングとケアを通じて皆様に
最適なサポートをさせていただきます。
STAFF
身体は何よりも大切な財産と考えています。
心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。
🌟 動く・整う・変わる ― トレーニング×ストレッチ×マッサージで理想の身体へ!
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
堺市のパーソナルジム BodyDesignWorks では、初めての方に向けて「体験セッション」をご用意しています。
「動く」「整う」「変わる」の3ステップを、実際に体感していただけます。
🕒 体験セッションの内容(60分・3,000円 税込)
1⃣ カウンセリング
体の状態・生活習慣・目的を丁寧にヒアリング。
2⃣ 動く(トレーニング体験)
正しいフォームでの基本的なトレーニングを実施。体の使い方を学びます。
3⃣ 整う(ストレッチ & コンディショニング)
動きの中で硬くなった部位をストレッチやコンディショニングで整えます。
4⃣ 変わる(マッサージ & アドバイス)
マッサージで体をリフレッシュし、今後のトレーニングプランをアドバイス。
✅ こんな方におすすめです・運動不足を解消し、体をスッキリさせたい方
・肩こり・腰痛などの不調を軽減したい方
・ダイエットやボディメイクを効率的に進めたい方
・トレーニングとケアをセットで受けたい方
📲 ご予約方法
体験セッションは、LINE公式アカウントから友だち追加していただくとスムーズにお申し込みいただけます。
💡 まずは一度、体験してみませんか?
「動く・整う・変わる」新しい体験で、理想の身体づくりをBodyDesignWorksと一緒に始めましょう。
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
南海堺駅から徒歩5分の便利な場所
トレーニングとケアで理想とする身体へ
Access
トレーニングとケアで理想とする身体へ
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
お問い合わせ
Contact
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