パーソナルジムが開催するレッスンです。

丁寧でわかりやすい指導

運動初心者や運動経験が少ない方は何から始めればいいかわからないと思います。

フィットネスジムに入会しても続くかどうかわからない。パーソナルトレーニングまではちょっとという方も多いと思います。

そこで当ジムではどなたでもご参加いただけるセミパーソナルトレーニング形式の『ストレッチ&自重トレーニング』レッスンを開催しています。

小人数制ですので、ご参加いただく方のリクエストにお応えでき、丁寧で細かな指導も魅力です。

是非、当ジムのレッスンから運動を始めませんか?

健康的で機能的な体づくりのために

About us

  • recommendation

    当ジムは多くの方の健康づくりのお手伝いをさせていただくことを目指しています。

    健康で機能的な体はお一人おひとりに合った適度な運動により作ることが出来ます。これまで運動をしてこなかった方も今から始められることをおすすめします。

    レッスンでは、参加者の方のレベルに合わせた内容で進めるため、ついて行けるか心配な方や体力に不安がある方も安心してご参加いただけます。

    まず一度、お気軽に参加してみてください。

    ダウンロード (3)

レッスンのおすすめポイント

3つのポイント

パーソナルジムが開催するレッスンなので、マンツーマンに近い形でストレッチとトレーニングが出来ます。小人数なので大勢でのグループレッスンが苦手な方も大丈夫です。

パーソナルジムなので安心

  • 50分のレッスン時間

    レベルに応じて内容を決定

  • トレーナーが丁寧に指導

    わかりやすく丁寧に指導

  • 小人数制でのレッスン

    リクエストやアドバイスも可能

レッスン詳細

MENU

開催日:毎週火曜日 14時から14時50分

    毎週金曜日 10時から10時50分

募集人数:5名

料金:1,500円(税込)/回

お申込み:

 必ず前日までに下記のお問い合わせフォームからお申込みください。

備考:

 当日は動きやすい服装・インシューズをお持ちください。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

目標達成にはトレーニングの継続が不可欠です。そのためには、施設とトレーナーがお客様にぴったり合ったものであることが大切です。当ジムでは、お客様自身に合うトレーナーや施設・設備を確認していただくために、体験トレーニングをご用意しています。
体験トレーニングでは、プロのトレーナーがあなたの目標に合わせてカスタマイズされたプランを提供します。また、快適で効果的なトレーニング環境を提供しています。
LINE公式アカウントから友だち追加していただくと、体験トレーニングをお得にご利用いただけます。ジム選びで迷われている方は、ぜひ一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。あなたの健康やフィットネスの目標を実現するお手伝いをさせていただけまんか。

友だち追加

南海堺駅から徒歩5分の

便利な場所にあるパーソナルジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

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電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

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