「もっと早く走れるようになりたい！」
「運動会や試合で活躍したい！」
「ケガをせずにスポーツを楽しみたい！」

小・中学生の成長期には、運動能力をバランスよく伸ばし、競技でのパフォーマンスを向上させることが重要です。BodyDesignWorksは、小・中学生に対応したトレーニングプログラムを提供し、様々なスポーツに必要な基礎能力や競技力を高めるサポートを行います。
経験豊富な有資格トレーナーが、科学的根拠に基づいて、お子様のための成長に合わせた指導を行います。

基礎的な運動能力をつけさせたい、外で動く機会が少なく定期的に運動させたい、スポーツをしていて競技力を上げさせたいなど様々な思いがあると思います。小・中学生のお子様の大切な時期はやり直しがききません。

特に体を思い通りに動かせるための中枢や末梢の神経系の向上は9歳から12歳という時期がとても大切です。

BodyDesignWorksの小・中学生のトレーニング

1. 運動能力の向上
成長期の運動能力向上には、基本的な体力や柔軟性、バランス能力を鍛えることが必要です。当ジムでは、モビリティ（可動性）とスタビリティ（安定性）を重視し、動きやすく安定した体づくりをサポートします。
2. 競技パフォーマンスの向上
野球やテニス、サッカー、バスケットボールなど、競技特性に応じたトレーニングプログラムを作成し、スピード、敏捷性、瞬発力、持久力を高めるトレーニングを提供します。
3. ケガの予防・再発防止 成長期には、正しいフォームと体の使い方を学ぶことがケガの予防につながります。 トレーニングだけでなく、ペアストレッチや筋膜リリースを取り入れ、体を整えながらトレーニングを進めます。
4. 自信を育むサポート
成長期のお子様が自分の成長を実感し、自信を持ってスポーツに取り組むようサポートします。

小・中学生に特化したトレーニングのポイント

◎運動神経を育てるゴールデンエイジを活かす

小・中学生の時期は、「プレゴールデンエイジ」、「ゴールデンエイジ」と呼ばれる運動神経が重点的に発達する重要な時期です。当ジムでは、この成長期に最適なプログラムを提供し、体の基礎能力をしっかりと育てます。
◎科学的根拠に基づいたアプローチ
子どもの成長や競技特性を考慮した、科学的根拠に基づくトレーニングを実施します。

こんなお悩みはありませんか？

✅ 「足が遅くて悩んでいる」
✅ 「もっと体を動かせるようになりたい」
✅ 「試合で活躍したいけど、どうやって鍛えたらよくわからない」
✅ 「ケガが多くて、思い切り練習ができない」
BodyDesignWorksでは、これらのお悩みを解決するために、トレーニングとコンディショニングを組み合わせたアプローチでお子様をサポートします。

成功事例｜お客様の声

💬 「足が遅いので悩んでいた息子が、運動会で１位が取れました！」（小学生男性）

アプローチ：スプリント力を高めるトレーニングと体幹の安定性を強化。
💬 「バスケットボールでの動きがスムーズになり、試合中のミスが減りました。」（中学生男性）
アプローチ：敏捷性を高めるアジリティトレーニングとストレッチを実施。
💬 「トレーニングにより体が強くなり、ケガをしなくなったのが嬉しいです。」（中学生女性）
アプローチ：柔軟性を高めるストレッチと、姿勢改善のためのトレーニング。