「周りの目が気になる…」
「器具の順番待ちで時間が無駄になる…」

そんな心配は一切いりません。

BodyDesignWorksでは
・完全予約制 × あなただけの専用空間をご用意。
・自分のトレーニングにしっかり集中できる
・他の人と一緒にならず安心して運動できる
・効率よく短時間で成果を出せる

フィットネスジムとは違う、
あなたのためだけの特別な時間がここにあります。

✔ 他人の視線が気になる方
✔ 自分のペースで確実に結果を出したい方
✔ 効率的にトレーニングを進めたい方

に特におすすめです。

トレーニング中に

「自分の身体がどう動いているか」
「どの筋肉がどのように働いているか」

を意識することは、成果を出すためにとても重要です。

しかし…
主観的な感覚と、実際の動作が一致していないことはよくあります。

そこでBodyDesignWorksでは、トレーナーの客観的フィードバック + 映像による動作確認を同時に行っています。

◆ 映像フィードバックで動きを“見える化”
・ビデオカメラで撮影した映像をリアルタイムでモニター表示
・動作の癖・姿勢の崩れをその場で確認
・感覚と実際の動きのズレを即改善できる

◆ 効果が高まりやすい理由
⚫ 自分の身体を理解しながらトレーニングできる
⚫ 正しいフォームの習得が早い
⚫ ケガ予防にもつながる
⚫ パフォーマンス向上に直結

主観的な感覚を
客観的な視点で裏付けながら進めるから、トレーニング効果が最大化します。

「できているつもり」を
「できている」に変えるトレーニング。
あなたの動きは、もっと良くなります。

BodyDesignWorksは堺市で、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが幅広いニーズに対応しながらトレーニングを提供しています。

一般の方の健康維持から、スポーツ選手のパフォーマンスアップまで、一人ひとりの目的に合わせた最適なプログラムをご提案します。

◆ 対応できる目的の一例
・ダイエット／シェイプアップ
・姿勢改善・腰痛、膝痛、肩こりの改善
・ケガ予防・アスレティックリハビリ
・スポーツパフォーマンスの向上（競技特性に応じた指導）
・子どもの運動能力向上

✔ 効果的に体を変えたい
✔ 不調を解消して動ける身体を取り戻したい
✔ スポーツで思い切り力を発揮したい
そんな方におすすめです。

◆ 資格と実績に裏付けられた指導
スポーツ現場での経験を活かし、科学的根拠に基づいた安全かつ効果的なトレーニングを実施。
お客様の「なりたい姿」を一緒に実現します。

あなたの目標に、全力で伴走します。