自分で出来れば苦労はありませんが、ほとんどの方がお困りです。 

パーソナルトレーニングならすべて解消

多くの方が身体に対するお悩みを持っていて、『姿勢を改善したい』『痩せたい』『筋肉を付けたい』『腰痛や肩こりを解消したい』などの目的のために、自分でトレーニングしたり、フィットネスジムに通われたりします。でも続かなかったという方がほとんどです。何故、続かないのか?理由は様々あると思いますが、主に考えられるのは、”身体に対する優先順位が低い”、”今すぐ何とかというような緊急性がない”、”自分では何をすればいいかわからない”、”フィットネスジムは行くのが面倒くさくなる”といったものではないかと思います。余程、意志が強い方や病気などの改善のために緊急性に迫られている方でない限り、”なかなか一歩が踏み出せない”、”続かない”のではないでしょうか。そのような方に最適なのがパーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングでは、予約した時間にトレーニングに行くという継続性と、トレーニング内容はトレーナーに任せられるので、目的に沿った最適なトレーニングが可能です。あとは一歩踏み出す気持ちだけです。

自分一人では続かないトレーニングもパーソナルトレーニングなら出来ます。

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CHECK!

トレーニングにお困りであれば是非、ご相談ください!

自分一人では無理、続かないという方は当ジムへ

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    POINT01

    トレーニングを継続できる

    目的とする効果を得るためには、何よりもトレーニングを継続することが不可欠です。どれほど良いトレーニングでも継続できなければ変化はありません。他の習い事と同じように、パーソナルトレーニングも習い事感覚で受けられるので、自分一人ではなかなな継続が難しい方も、継続することが可能になります。

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    POINT02

    トレーニング内容はトレーナーにお任せ

    トレーニングに精通されている方は別ですが、普通は何をしたらいいかわからない方が大半ではないでしょうか。フィットネスジムに行っても、何をしたらいいかわからないので、ランニングマシンでひたすら走っているという方もおられます。パーソナルトレーニングでは、お客様が目標を達成するための最適なトレーニングを提供しますので、効率的で効果的なトレーニングが可能です。

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    POINT03

    主観的感覚と客観的視点を合わせることで
    目標を達成

    自分一人のトレーニングでは、自分の身体やフォームがどうなっているかを見ることが難しいです。トレーニングの効果を高めるためには、トレーニングを行っている時に自分の主観的感覚と、表に実際に表れている動作が一致しているかが重要です。パーソナルトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点でフィードバックを行いながらトレーニングを行うので、主観的感覚と客観的視点を合わせることで、効果的なトレーニングを可能にします。

BodyDesignWorks をおすすめする3つのポイント

当ジムの特徴

  •  お一人様専用のトレーニングスペース 

    ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。 器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。


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  •  主観的感覚と客観的視点を合わせたトレーニング 


    トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

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  •  経験豊富なトレーナーがトレーニングをサポート 


    一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。


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お気軽にお電話でご連絡ください

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土曜日・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103

効果を出すためには継続することが何より大切

STAFF

継続していただくためのトレーニング内容と環境を提供

お客様お一人おひとりがお持ちの目標を達成していただくための設備とトレーニング内容を提供できるジムを目指しています。

”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに堺市にてトレーニングをサポートをさせていただいております。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学...

南海本線堺駅から徒歩5分で便利な場所にあり続けやすいパーソナルトレーニング

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BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

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電話番号

072-275-7643

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営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

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