ヨガやピラティス

加圧トレーニングなど

様々なトレーニングがあります。

色々とある中から何を選ぶかは非常に難しいです。

ヨガやピラティス、加圧トレーニングなど多種多様なトレーニングが溢れていて、それぞれに良い部分があります。

複数名のグループ単位で行うものから、パーソナルトレーニングのようにマンツーマンで行うものなど、実施人数もさまざまです。


選ぶポイントは、『お客様自身が何を求めているか』です。

どれを選択しても1回で効果が出るようなものは基本的にありません。必ず継続が必要です。

是非、ご自分が続けられると思うものを選んでください。

その中に当ジムのパーソナルトレーニングも選択肢の1つとしていただけると嬉しいです。

お試しいただきやすい体験トレーニングもご用意していますので、お気軽にご利用ください。


シンプルでわかりやすい

トレーニングを丁寧に指導します。

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CHECK!

パーソナルトレーニングを

おすすめする3つのポイント

パーソナルトレーニングだから

できることがあります!

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    POINT01

    完全マンツーマンでの指導

    パーソナルトレーニングの利点、その1は完全マンツーマンであることです。

    お客様それぞれに身体は違いますので、トレーニングも個別に行なえることがベストです。

    それぞれの方の現在のお身体と生活環境を踏まえて目的に合わせた効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

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    POINT02

    色々な要素を取り入れたトレーニング

    ヨガやピラティスなど、それぞれには専門的な要素がありますが、パーソナルトレーニングでは、それぞれの良い部分をトレーニングに取り入れ、トレーニングメニューを構成します。

    シンプルでわかりやすいメニューを中心に組み立て、さまざまな要素を取り入れられるところがパーソナルトレーニングの利点、その2です。

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    POINT03

    自分の身体と向き合うトレーニング

    その時間、その空間はお客様専用ですので、じっくりとご自分の身体と向き合いながらのトレーニングをトレーナーの指導のもとで行っていただきます。

    ただ、メニューを遂行するのではなく、身体の動きや感覚を鋭くしてトレーニングを行うことで、目的を達成する近道になるのは間違いありません。

    これがパーソナルトレーニングの利点、その3です。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

シンプルでわかりやすいトレーニングを

堺市にて指導しています。

STAFF

トレーニング効果を得るためには

継続が必要です。

トレーニングには即効性はなく、効果を得るためには継続が何より大切です。

当ジムでは、シンプルでわかりやすいトレーニングを丁寧に指導させていただくことを重視しています。

じっくりとご自分の身体と向き合っていただきながら、ポイントを意識したトレーニングはより一層効果を高めます。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています!

CONCEPT

あなたの健康とフィットネスを

サポートするBodyDesignWorks!

目標達成のために重要なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。そこで、BodyDesignWorksではお客様が当施設やトレーナーとの相性を確かめていただける体験トレーニングを提供しています!
プロフェッショナルなトレーナーが、お客様のニーズや目標に合わせた個別プログラムを作成。
実際にトレーニングを体験して、施設やトレーナーとの相性を確認。
ジム選びでお悩みの方は、ぜひ一度BodyDesignWorksの体験トレーニングをお試しください。

体験トレーニングのご利用は、LINE公式アカウントから友だち追加していただくとお得になります。
健康とフィットネスの目標達成に向けて、最初の一歩を踏み出しましょう。今すぐ友だち追加して、お得に体験トレーニングを予約しましょう!
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パーソナルトレーニングジム

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住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

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電話番号

072-275-7643

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営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。