「人が多いジムだと落ち着かない…」
「器具の順番待ちで時間がもったいない…」
そんなお悩みはありませんか？

BodyDesignWorksでは、完全予約制・お一人専用のプライベート空間をご用意しています。
他の人を気にせず、自分だけの時間に集中できる環境です。

◆ あなただけの特別なトレーニング空間
・周囲を気にせず、安心してトレーニングに取り組める
・器具の待ち時間なしで効率よく進められる
・静かな空間で、自分の身体と向き合える

フィットネスジムでは味わえない、
“自分にだけ集中できる時間” をお届けします。

トレーニング中、自分の身体がどう動き、どの筋肉が働いているかを意識することは、成果を出すためにとても重要です。

しかし実際には、「できているつもり」と「実際の動き」が一致していないことが多いのです。

◆ “見える化”で感覚と動作のズレを改善
BodyDesignWorksでは、トレーナーの客観的フィードバックに加えて、ビデオカメラで撮影した映像をリアルタイムでモニター表示。
自分の動きをその場で確認しながらトレーニングを進めることができます。

◆ 映像フィードバックのメリット
・自分の感覚と実際の動きの差がわかる
・フォームや姿勢の改善が早い
・無駄な力みを減らし、効率的に動ける
・ケガの予防にもつながる

主観的な感覚を客観的な視点で確認することで、
トレーニング効果を最大限に高めます。

「なんとなく動く」から「意識して動かす」へ。
動作を“見える化”することで、あなたの身体はもっと正確に、もっと美しく変わっていきます。

― 堺市で安心して任せられるパーソナルトレーニング ―

BodyDesignWorksでは、堺市を拠点に豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からアスリートまで、幅広い方々をサポートしています。

◆ 目的に合わせた最適なプログラムをご提案
・ダイエット・シェイプアップ
・姿勢改善・腰痛・肩こりの改善
・リハビリ・体力回復
・スポーツパフォーマンス向上

お客様一人ひとりの体の状態・生活リズム・目標に合わせて、最も効果的なトレーニングプランを作成します。
◆

経験豊富なトレーナーによる確かなサポート
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定資格）など、専門知識と実績を持つトレーナーが、安全かつ効率的に理想の身体づくりをサポートします。

「健康的に痩せたい」
「痛みを改善して快適に動きたい」
「スポーツで最高のパフォーマンスを発揮したい」
そんな方に、BodyDesignWorksは最適な環境をご提供します。