完全予約制、お一人様専用のスペースで
トレーニングに集中
トレーニングスペースはお一人様専用です。
完全予約制で、同時間帯のご予約はお一人様のみとしています。
そのため、他の人の目や動きなどを気にせず、ご自分のトレーニングに集中することが可能です。
他の人が同じ空間でトレーニングしていると目が気になったり、声が耳に入ったり、動きが気になったりと、どうしても身体への意識が逸れてしまいます。
当ジムでは、お一人様専用なので、常に、ご自分の身体に注意を向けながらトレーニングを行うことが可能です。
また、マンツーマンでのトレーニングなので、トレーナーが、その都度、意識するポイントやフォーム修正などを行いながらトレーニングを進めます。
より効率的で効果的なトレーニングをしませんか。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。
トレーニングの流れ
■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。
【このような方におすすめです】
・痩せたい、筋量を増やしたいなど、
体型改善・ボディメイクを目指す方
・テニスやゴルフ、野球などの
スポーツのパフォーマンスアップを目指す方
・ケガからの復帰を目指す方
・腰痛や膝痛、肩こりに悩みの方
・お子様の運動能力を向上させたい方
・心身を健康にし、充実した毎日を送りたい方
BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。
【体験トレーニング実施中!】
初めての方でも安心して始められる体験トレーニングを実施しています。あなたの目標に合ったトレーニングを当ジムで体感してみてください。
トレーニング効果が上がる
3つのポイント
当ジムのおすすめポイント
完全予約制で、ご自分のだけの時間と空間で、ご自分だけのトレーニングメニュー、マンツーマンでの指導と、客観的に動作をチェックしながらトレーニングを進めることでトレーニング効果は格段にアップします。
加えて、細かな部分までこだわったトレーニング指導を心掛けていますので、3つの利点をさらに活かしながら、お客様の目的達成をサポートします。
”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”
が当ジムのコンセプトです。
STAFF
堺市で身体を変えるお手伝いを
お客様の本当に求める目的をしっかりとお聞きした上で、トレーニングの方向性を共有し、お客様とともに目標達成に向け、全力でサポートします。
『運動習慣をつけたい』『痩せて体型を改善したい』『筋肉をつけたい』『腰痛や膝痛を改善したい』『スポーツパフォーマンスを向上させたい』『子供の運動能力を向上させたい』『ケガからの復帰のためのリハビリテーションをしたい』など、お客様それぞれに様々な目的があると思います。
体験トレーニングもご用意していますので、まずは一度、お話をお聞かせください。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
一般(大学生以上) | |
---|---|
パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
体験トレーニングをご用意しています!
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
目標達成において最も大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をしっかり確認できる体験トレーニングをご用意しています。
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標をに合わせて、マンツーマンでサポートいたします。 実際にトレーニングを体験して、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認してみてください。
ジム選びでお悩みの方には、是非一度、体験トレーニングをおすすめします。 安心して始められるよう、下記のLINE公式アカウントから友だち追加していただくことで体験トレーニングをスムーズにご利用いただけます。
BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりをスタートさせませんか。
Topic
新しい一年、理想の身体づくりを始めるチャンス!|BodyDesignWorks
年末年始は、美味しい食事やお酒を楽しむ一方で、ついつい体重が増えてしまったり、生活リズムが乱れてしまったという方も多いのではないでしょうか?
「体が重く感じる…」「何となく疲れが抜けない…」「運動不足が気になる…」そんなお悩みを、BodyDesignWorksのパーソナルトレーニングで解消しましょう!
当ジムでは、トレーニングとペアストレッチ&スポーツマッサージを組み合わせ、体を整えながら筋力アップを図ることで、体調リセット&理想の体づくりを効率よくサポートします。
こんな方におすすめ!
✅ 年末年始で増えた体重を早く戻したい方
✅ 体が重く、スッキリしないと感じる方
✅ 運動不足が気になる方
✅ 健康的な体を手に入れ、今年こそ理想の自分を目指したい方
BodyDesignWorksが選ばれる理由
・完全予約制・お一人様専用のプライベート空間で集中できる環境
・有資格のプロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンでサポート
・その日の体調に合わせたオーダーメイドトレーニングを提案
・ストレッチ&マッサージで柔軟性を高め、運動の効果を最大化
まずは体験セッションで一歩を踏み出しましょう!
「本格的なトレーニングは初めて」という方でも安心の**体験セッション(3,000円)**を実施中です。
カウンセリングと体の状態チェックを行い、お一人おひとりに最適なプランをご提案いたします。
今年こそ、健康的で快適な毎日をスタートしませんか?
まずはお気軽にお問い合わせください!お待ちしております。
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分にある
お一人様専用のパーソナルジム
Access
BodyDesignWorks
住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
072-275-7643 |
営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
定休日 | なし |
代表者名 | 中野 道治 |
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