完全予約制、お一人様専用のスペースで

トレーニングに集中

トレーニングスペースはお一人様専用です。

完全予約制で、同時間帯のご予約はお一人様のみとしています。

そのため、他の人の目や動きなどを気にせず、ご自分のトレーニングに集中することが可能です。

他の人が同じ空間でトレーニングしていると目が気になったり、声が耳に入ったり、動きが気になったりと、どうしても身体への意識が逸れてしまいます。


当ジムでは、お一人様専用なので、常に、ご自分の身体に注意を向けながらトレーニングを行うことが可能です。

また、マンツーマンでのトレーニングなので、トレーナーが、その都度、意識するポイントやフォーム修正などを行いながらトレーニングを進めます。

より効率的で効果的なトレーニングをしませんか。

モニターでフォームを

確認しながらトレーニング

ご自分のフォームを確認しながら効果的なトレーニング

  • 動画でご自分の動作をチェック

    しながらのトレーニング

    2台のカメラでトレーニング動作をチェックできるため、普段見ることのできないご自分の動作をモニターで確認しながら、トレーニングを進められます。

    ご自分の主観的な『こうなっているだろう』という感覚と、実際に表にあらわれている動作とはズレが生じていることが多く、必ずしも一致していません。効率の良いトレーニングには適切なフォームと、それを作り出す感覚が重要になります。

    動画での客観的な視点から主観的な感覚を修正しながらのトレーニングで効果を高めます。

    ダウンロード (3)

トレーニング効果が上がる

3つのポイント

当ジムのおすすめポイント

完全予約制で、ご自分のだけの時間と空間で、ご自分だけのトレーニングメニュー、マンツーマンでの指導と、客観的に動作をチェックしながらトレーニングを進めることでトレーニング効果は格段にアップします。

加えて、細かな部分までこだわったトレーニング指導を心掛けていますので、3つの利点をさらに活かしながら、お客様の目的達成をサポートします。


  • お一人様専用

    同時間はお一人のみ

  • マンツーマン

    1対1での指導

  • 動画

    動作を動画でチェック

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”

が当ジムのコンセプトです。

STAFF

堺市で身体を変えるお手伝いを

お客様の本当に求める目的をしっかりとお聞きした上で、トレーニングの方向性を共有し、お客様とともに目標達成に向け、全力でサポートします。


『運動習慣をつけたい』『痩せて体型を改善したい』『筋肉をつけたい』『腰痛や膝痛を改善したい』『スポーツパフォーマンスを向上させたい』『子供の運動能力を向上させたい』『ケガからの復帰のためのリハビリテーションをしたい』など、お客様それぞれに様々な目的があると思います。


体験トレーニングもご用意していますので、まずは一度、お話をお聞かせください。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

お一人様専用の時間と空間で

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

堺市で、小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを提供しています。当スタジオのコンセプトは、"身体が変わると毎日がもっと楽しくなる"。『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら、丁寧な指導を行っています。
『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』、『心と体を健康に保ちたい』など、皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるよう、トレーニングをサポートしています。
レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご用意しており、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。
心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しています。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

体験トレーニングをご用意しています!

CONCEPT

あなたの健康とフィットネスを

サポートするBodyDesignWorks!

目標達成のために重要なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。そこで、BodyDesignWorksではお客様が当施設やトレーナーとの相性を確かめていただける体験トレーニングを提供しています!
プロフェッショナルなトレーナーが、お客様のニーズや目標に合わせた個別プログラムを作成。
実際にトレーニングを体験して、施設やトレーナーとの相性を確認。
ジム選びでお悩みの方は、ぜひ一度BodyDesignWorksの体験トレーニングをお試しください。

体験トレーニングのご利用は、LINE公式アカウントから友だち追加していただくとお得になります。
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お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分にある

お一人様専用のパーソナルジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

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電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。