自分だけのトレーニング空間で、
理想の体作りを始めませんか?
トレーニングスペースはお一人様専用です。
ジムの混雑や他の人の目が気になって、思うようにトレーニングに集中できないことはありませんか?
BodyDesignWorksでは、完全予約制・お一人様専用のプライベート空間で、あなたの目標に合わせたトレーニングを提供しています。
他の利用者を気にすることなく、最新の設備と専門的な指導のもとで、効率的にトレーニングに取り組むことができます。
ダイエットや筋力アップ、スポーツパフォーマンス向上など、あなたの目的に最適なプランを提供し、最短で結果を出すお手伝いをします。
あなたも、集中できる環境で理想の体作りを始めましょう。
お一人様専用のパーソナルジムのメリット
✅ 1.完全予約制・専用空間で集中できる!
大手ジムのように周りの人を気にせず、落ち着いた
空間でトレーニングに集中できます。
また、完全予約制なので、トレーナーと一緒に、効率よくトレーニングを進めることができます。
✅ 2.マンツーマン指導で安心・安全!
経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの目的と体力に合わせたトレーニングを提供します。
フォームや動きをしっかりチェックしながら進みますので、正しい動きで効率よく鍛えることができます。
✅ 3. お客様のペースに合わせた完全オーダーメイドプログラム!
・運動初心者の方→無理なく始められる基礎トレーニング・スポーツパフォーマンス向上→競技に合わせた専門トレーニング
・ダイエット・ボディメイク→目的に応じた最適なプログラムを提供・肩こり・腰痛・膝痛の改善→コンディショニングと組み合わせたトレーニング
あなたの「なりたい自分」に向けて、最適なプログラムを作成します!
✅ 4. トレーニング×コンディショニングで
効果を最大化!
トレーニングの効果を高めるためには、筋肉の柔軟性や関節の可動域を整えることが重要です。
当ジムでは、ペアストレッチ・スポーツマッサージ・筋膜リリースなどを組み合わせ、コンディショニングを取り入れたプログラムをご提供します。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
🎯 こんな方におすすめ
✅ジムの混雑が苦手で、他の人の目が気になる方
✅効率的にトレーニングを進めたい方
✅専門的な指導を受けて、目標を達成したい方
✅自分のペースでトレーニングを続けたい方
💬 お客様の声
✅「他の人を気にせず、自分だけの空間でトレーニングできるので、集中して取り組めます。」
✅「トレーナーの丁寧な指導で、無理なく目標に近づいています。」
✅「施設が清潔で、いろいろな機器が揃っているので、安心して通えます。」
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。
スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。
この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。
トレーニングの流れ
✅カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
✅筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
✅自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。
BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。
トレーニング効果が上がる
3つのポイント
当ジムのおすすめポイント
完全予約制で、ご自分のだけの時間と空間で、ご自分だけのトレーニングメニュー、マンツーマンでの指導と、客観的に動作をチェックしながらトレーニングを進めることでトレーニング効果は格段にアップします。
加えて、細かな部分までこだわったトレーニング指導を心掛けていますので、3つの利点をさらに活かしながら、お客様の目的達成をサポートします。
”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”
が当ジムのコンセプトです。
STAFF
堺市で身体を変えるお手伝いを
お客様の本当に求める目的をしっかりとお聞きした上で、トレーニングの方向性を共有し、お客様とともに目標達成に向け、全力でサポートします。
『運動習慣をつけたい』『痩せて体型を改善したい』『筋肉をつけたい』『腰痛や膝痛を改善したい』『スポーツパフォーマンスを向上させたい』『子供の運動能力を向上させたい』『ケガからの復帰のためのリハビリテーションをしたい』など、お客様それぞれに様々な目的があると思います。
体験トレーニングもご用意していますので、まずは一度、お話をお聞かせください。
まずは体験セッションから!
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
「お一人様専用のパーソナルトレーニングを体験してみたい!」 そんな方のために、体験セッションをご用意しています!
📍体験セッション【60分 3,000円(税込)】
・カウンセリング
(目的や悩みをしっかりヒアリング)
・姿勢・動作の評価
・あなたに合ったトレーニングの提案&実施
完全予約制・プライベート空間でのマンツーマントレーニングをぜひ体験してみてください!
📩ご予約・おはLINE・お電話・ホームページからお問い合わせください!
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分にある
お一人様専用のパーソナルジム
Access
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
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