「自己流のトレーニングでは、なかなか成果が出ない…」
「YouTubeやSNSの情報を試してみたけど、自分に合っているのかわからない…」
「しっかり結果を出せる、本当に効果的なトレーニングを受けたい!」
そんな方へ!
BodyDesignWorksは、あなたの目的の身体や状態に合わせた「質の高い」パーソナルトレーニングを提供します!
✅日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが指導!
✅完全予約制・マンツーマンで、集中できる環境!
✅機能的な体づくりをベースに、競技力向上・ボディメイク・ケガ予防もサポート!
「本当に効果のあるトレーニングを受けたい!」
そんなあなたに、最適なプログラムを提供します!
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BodyDesignWorksが提供する
「質の高いトレーニング」とは?
「質の高いトレーニングを、最適な環境で受けませんか?」
BodyDesignWorksで、目標に最短で到達しましょう!
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Point 01
1. 科学的根拠に基づいた
トレーニングプログラム 📚🔥
✅モビリティ(可動性)×スタビリティ(安定性)を重視し、機能動作を強化!
✅筋力・持久力・スピード・パワーなど、多面的なトレーニングで成果を最大化!
✅年齢・性別・競技特性・体の状態に合わせた最適な負荷設定!
「ただ鍛える」のではなく、「正しいトレーニング」で効率よく成果を出します! -
Point 02
2. あなたに合わせた
完全オーダーメイドプラン ✍️💪
✅カウンセリング・動作分析をもとに、あなただけのプログラムを作成します!
✅お悩みや目的に応じたトレーニングで、最短距離で目標達成!
✅フィードバックをしながら進めるので、効果を実感しやすい! -
Point 03
3. コンディショニング×トレーニングで
最大限のパフォーマンスを発揮する 🏃♂️🏋️
✅ペアストレッチ・筋膜リリースで体を整え、トレーニングの効果を最大化!
✅スポーツマッサージで疲労を回復し、ケガを防ぐ!
✅可動域を広げ、動作の質を高めるアプローチ!
トレーニングとコンディショニングを大事にすることで、ケガなく効率的に体を鍛えられます!
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
BodyDesignWorksは
こんな方におすすめ!
CONCEPT
お客様がご利用いただきやすい価格と
利用方法を設定しています。
✅自己流のトレーニングではなかなか成果が出ない方
✅ケガをせず、効率良くトレーニングをしたい方
✅競技のパフォーマンスを上げたいアスリート ✅ボディメイク・ダイエットをしたい方
✅40代・50代からの健康的な体づくりを目指したい方
あなたに最適なトレーニングを提供します!
クライアントの成功事例
💬 「今までよりもトレーニングの効果を実感できています!」(30代・男性)
アプローチ:筋力トレーニング+ストレッチ+食事アドバイス
💬 「膝の痛みが改善し、快適に動けるようになりました!」(40代・女性)
アプローチ:関節可動域改善+軽めの筋力トレーニング
💬 「競技のパフォーマンスが向上し、試合での動きが変わりました!」(20代・アスリート)
アプローチ:スピード・パワートレーニング+動作分析
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
一般(大学生以上) | |
---|---|
パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。
トレーニングの流れ
■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。
【このような方におすすめです】
・痩せたい、筋量を増やしたいなど、
体型改善・ボディメイクを目指す方
・テニスやゴルフ、野球などの
スポーツのパフォーマンスアップを目指す方
・ケガからの復帰を目指す方
・腰痛や膝痛、肩こりに悩みの方
・お子様の運動能力を向上させたい方
・心身を健康にし、充実した毎日を送りたい方
BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。
【体験トレーニング実施中!】
初めての方でも安心して始められる体験トレーニングを実施しています。あなたの目標に合ったトレーニングを当ジムで体感してみてください。
Concept
コンセプトは”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”
お気軽にご連絡ください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
フェニックスさかい103
トレーニングを通じて
最適なサポートをさせていただきます。
STAFF
身体は何よりも大切な財産と考えています。
心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。
健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
一般(大学生以上) | |
---|---|
パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
まずは体験セッションで
あなたの体の状態をチェック!
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
「自分に合ったトレーニング方法が知りたい!」
「本当に効果的なトレーニングを受けてみたい!」
そんな方のために、**体験セッション(60分:3,000円)**をご用意しています!
体験セッションの流れ
1️⃣カウンセリング:今の体の状態や目標をヒアリング
2️⃣動作分析・姿勢チェック:あなたに最適なプログラムを提案
3️⃣トレーニング体験&コンディショニング:実際に動いて、効果を実感!
「本当に質の高いトレーニングで、理想の体へ!」
Topic
新しい一年、理想の身体づくりを始めるチャンス!|BodyDesignWorks
年末年始は、美味しい食事やお酒を楽しむ一方で、ついつい体重が増えてしまったり、生活リズムが乱れてしまったという方も多いのではないでしょうか?
「体が重く感じる…」「何となく疲れが抜けない…」「運動不足が気になる…」そんなお悩みを、BodyDesignWorksのパーソナルトレーニングで解消しましょう!
当ジムでは、トレーニングとペアストレッチ&スポーツマッサージを組み合わせ、体を整えながら筋力アップを図ることで、体調リセット&理想の体づくりを効率よくサポートします。
こんな方におすすめ!
✅ 年末年始で増えた体重を早く戻したい方
✅ 体が重く、スッキリしないと感じる方
✅ 運動不足が気になる方
✅ 健康的な体を手に入れ、今年こそ理想の自分を目指したい方
BodyDesignWorksが選ばれる理由
・完全予約制・お一人様専用のプライベート空間で集中できる環境
・有資格のプロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンでサポート
・その日の体調に合わせたオーダーメイドトレーニングを提案
・ストレッチ&マッサージで柔軟性を高め、運動の効果を最大化
まずは体験セッションで一歩を踏み出しましょう!
「本格的なトレーニングは初めて」という方でも安心の**体験セッション(3,000円)**を実施中です。
カウンセリングと体の状態チェックを行い、お一人おひとりに最適なプランをご提案いたします。
今年こそ、健康的で快適な毎日をスタートしませんか?
まずはお気軽にお問い合わせください!お待ちしております。
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電話番号 |
072-275-7643 |
営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
定休日 | なし |
代表者名 | 中野 道治 |
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