ジムの混雑や他の利用者の目が気になって、思うようにトレーニングに集中できないことはありませんか?
当ジムでは、完全予約制・お一人様専用のプライベート空間を提供し、質の高いパーソナルトレーニングを実施しています。専門資格を持つ経験豊富なトレーナーが、あなたの目標や体調に合わせたオーダーメイドのプランで、効率的かつ効果的なトレーニングをサポートします。


🏋️‍♂️ 当ジムの特徴:

✅完全予約制・お一人様専用:

他の利用者と時間が重なることなく、プライベートな空間でトレーニングに集中できます。
✅専門資格を持つトレーナーによる指導:

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーやNSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー)など、専門資格を持つ経験豊富なトレーナーが対応します。
✅機能性向上を重視したトレーニング:

モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、日常生活やスポーツでも動きやすい身体を作ります。

美容室26

check!

BodyDesignWorksが提供する

「質の高いトレーニング」とは?

「質の高いトレーニングを、最適な環境で受けませんか?」
BodyDesignWorksで、目標に最短で到達しましょう!

  • Point 01

    1. 科学的根拠に基づいた

    トレーニングプログラム 📚🔥

    ✅モビリティ(可動性)×スタビリティ(安定性)を重視し、機能動作を強化!
    ✅筋力・持久力・スピード・パワーなど、多面的なトレーニングで成果を最大化!
    ✅年齢・性別・競技特性・体の状態に合わせた最適な負荷設定!


    「ただ鍛える」のではなく、「正しいトレーニング」で効率よく成果を出します!

  • Point 02

    2. あなたに合わせた

    完全オーダーメイドプラン ✍️💪

    ✅カウンセリング・動作分析をもとに、あなただけのプログラムを作成します!
    ✅お悩みや目的に応じたトレーニングで、最短距離で目標達成!
    ✅フィードバックをしながら進めるので、効果を実感しやすい!

  • Point 03

    3. コンディショニング×トレーニングで

    最大限のパフォーマンスを発揮する 🏃‍♂️🏋️

    ✅ペアストレッチ・筋膜リリースで体を整え、トレーニングの効果を最大化!
    ✅スポーツマッサージで疲労を回復し、ケガを防ぐ!
    ✅可動域を広げ、動作の質を高めるアプローチ!


    トレーニングとコンディショニングを大事にすることで、ケガなく効率的に体を鍛えられます!

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

BodyDesignWorksは

こんな方におすすめ!

CONCEPT

お客様がご利用いただきやすい価格と

利用方法を設定しています。

🎯 こんな方におすすめ:
✅他の人の目を気にせず、集中してトレーニングをしたい方
✅効率的にトレーニングを進めたい方
✅専門的な指導を受けて、目標を達成したい方
✅自分のペースでトレーニングを続けたい方


クライアントの成功事例
💬 「今までよりもトレーニングの効果を実感できています!」(30代・男性)
アプローチ:筋力トレーニング+ストレッチ+食事アドバイス
💬 「膝の痛みが改善し、快適に動けるようになりました!」(40代・女性)
アプローチ:関節可動域改善+軽めの筋力トレーニング
💬 「競技のパフォーマンスが向上し、試合での動きが変わりました!」(20代・アスリート)

アプローチ:スピード・パワートレーニング+動作分析

ダウンロード (6)

お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。


 2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

建築事務所3
建築事務所8
 

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。


トレーニングの流れ

✅カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
✅筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
✅自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。


BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

トレーニングを通じて

最適なサポートをさせていただきます。

STAFF

身体は何よりも大切な財産と考えています。

心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。

健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。

中野 道治
ナカノミチハル
BodyDesignWorks 代表トレーナー
■代表トレーナーごあいさつスポーツトレーナーとして約20年。 パーソナルトレーニングからチームサポート、専門学校での講師...

🧪 体験セッションのご案内

CONCEPT

初めての方でも安心!まずは体験セッションで自分に合ったトレーニングを見つけましょう

当ジムでは、初めての方にも安心して始めていただける体験セッションをご用意しています。トレーニングを始める前に、あなたの目標や体調をしっかりとカウンセリングし、最適なトレーニングプランをご提案します。


体験セッションの流れ:
1️⃣カウンセリング:今の体の状態や目標をヒアリング
2️⃣動作分析・姿勢チェック:あなたに最適なプログラムを提案
3️⃣トレーニング体験&コンディショニング:実際に動いて、効果を実感!


料金:
体験セッション(60分):税込3,000円


お申し込み方法:
お電話またはウェブサイトから簡単に予約可能です。お試しいただき、あなたにぴったりのトレーニングをご実感ください。

友だち追加

Topic

sample-02

🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ

いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。


堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。


✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします


BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。


その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。

また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。


予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング


BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。


**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。


✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング


運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。


🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを


厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。


「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」


そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて


10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。


✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。


長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分で

安い料金で利用できる

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。