身体のお悩みを聞きながら
進めるパーソナルトレーニング
お一人おひとり身体は違います。トレーニングもそれぞれの方に合わせた専用のものが必要です。
ボディメイクには、身体を『どのようにしたい』、『どのようになりたい』という明確な目標と、ご自分の身体に適した専用のトレーニングが必要です。お一人おひとりの身体は違いますので、トレーニング内容も異なるのが理想です。
現在のお客様のお身体の状態、生活環境などの情報を基に、目標に向けた効率的で効果的なトレーニングをプログラミングします。
安心感のある雰囲気づくりを心掛け、ボディメイクに関するお悩みを何でもご相談いただける堺市のパーソナルトレーニングジムを目指しています。
なかなか成果が出ないとお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
年齢・性別に関係なく
身体作りを丁寧にサポート
check!
女性も安心して利用できる
ジムをお探しなら当ジムへ
目指すスタイルやボディメイクのお悩みに合わせたパーソナルトレーニングを行います。
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Point 01
様々な目的での利用を
歓迎します。
ボディメイクをはじめ、ダイエットや健康維持、美容目的など、あらゆる目的でのご利用を歓迎しております。
高い対応力のあるパーソナルトレーニングジムとして、一人ひとりの目標やビジョンに合わせたトレーニング指導を行っています。
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Point 02
最適なメニューを
作成します。
一人ひとりのお悩みや目標を丁寧にヒアリングしたうえで、オーダーメイドで最適なパーソナルトレーニングのメニューを作成いたします。
堺市にてきめ細やかな指導やサポートが受けられるジムとしてご好評いただいています。
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Point 03
ビデオモニターで
フォームを確認。
トレーニング中の動作をモニターを用いてフォームを確認しながらトレーニングを行うため、しっかりと効率的なトレーニングができるとご好評いただいています。
堺市で本当に自分に合ったボディメイクのトレーニング指導を受けたいとお考えの方に最適です。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。
スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。
この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。
トレーニングの流れ
■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。
【このような方におすすめです】
・痩せたい、筋量を増やしたいなど、
体型改善・ボディメイクを目指す方
・テニスやゴルフ、野球などの
スポーツのパフォーマンスアップを目指す方
・ケガからの復帰を目指す方
・腰痛や膝痛、肩こりに悩みの方
・お子様の運動能力を向上させたい方
・心身を健康にし、充実した毎日を送りたい方
BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。
あらゆる体のお悩みに堺市にて対応し
理想を叶えるお手伝い
BodyDesignWorksのこだわり
マンツーマンで質の高い
パーソナルトレーニングを行います。
完全マンツーマン対応によってお客様一人ひとりに寄り添い、それぞれ異なる体のお悩みやボディメイクの目標に合わせたパーソナルトレーニングのメニューを作成しております。
完全個室で他のお客様がいないため人目を気にすることなくお悩みをご相談いただける他、トレーニングにもしっかりと集中していただけます。
ビデオモニターを用いてフォームを確認しながら行うことで、どの部分をどう鍛えているかを意識しやすく、効率的なトレーニングができるとお喜びいただいています。
お客様によって目的は違うため、それぞれに合わせたオーダーメイドの対応を大切にしてまいりました。ちょっとした体のお悩みなどもご相談いただきやすい個別対応のジムですので、いつでも気軽にお悩みをお話しください。
最適なトレーニングメニューのご提案や、食事や動作のアドバイスも行っております。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
理想の身体づくりは「続けられる環境」から。
まずは体験トレーニングへ
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
ボディメイクを成功させるために最も大切なのは、
トレーニングを継続できる環境かどうか です。
BodyDesignWorksでは、
あなたが安心して通えるよう、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認できる体験トレーニングをご用意しています。
🏋️♂️ プロのトレーナーがマンツーマンでサポート
経験豊富なトレーナーが、あなたの目的や身体の状態に合わせて丁寧にサポート。
実際にトレーニングを体験することで、
・トレーニングの進め方
・ジムの雰囲気
・トレーナーとの相性
をしっかり確認していただけます。
💰 体験料金:60分 3,000円(税込)
気軽にお試しいただける料金設定で、
「自分に合うジムかどうか」をじっくり確かめられます。
🎯 ジム選びで迷っている方こそ、体験がおすすめ
「続けられるジムを探している」
「初めてのパーソナルで不安…」
そんな方でも安心して利用できる内容になっています。
📩 お申し込みは LINE から簡単にできます
下記の LINE公式アカウントを友だち追加 していただくと、体験のご予約やご相談がスムーズに行えます。
BodyDesignWorksで、あなたの理想の身体づくりを一緒にスタートしませんか?
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分の場所で
ボディメイクができる
パーソナルトレーニングジム
Access
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
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