堺市で理想の身体を目指すトレーニングでボディメイクをサポート

身体のお悩みを聞きながら
進めるパーソナルトレーニング

お一人おひとり身体は違います。トレーニングもそれぞれの方に合わせた専用のものが必要です。

ボディメイクには、身体を『どのようにしたい』、『どのようになりたい』という明確な目標と、ご自分の身体に適した専用のトレーニングが必要です。お一人おひとりの身体は違いますので、トレーニング内容も異なるのが理想です。

現在のお客様のお身体の状態、生活環境などの情報を基に、目標に向けた効率的で効果的なトレーニングをプログラミングします。

安心感のある雰囲気づくりを心掛け、ボディメイクに関するお悩みを何でもご相談いただける堺市のパーソナルトレーニングジムを目指しています。

なかなか成果が出ないとお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

年齢・性別に関係なく
身体作りを丁寧にサポート

幅広く

健康維持から美容目的
ご提案

目的に応じたメニュー
ビデオ

フォームを
丁寧に確認

check!

女性も安心して利用できる
ジムをお探しなら当ジムへ

目指すスタイルやボディメイクのお悩みに合わせたパーソナルトレーニングを行います。

Point 01

様々な目的での利用を
歓迎します。

ボディメイクをはじめ、ダイエットや健康維持、美容目的など、あらゆる目的でのご利用を歓迎しております。
高い対応力のあるパーソナルトレーニングジムとして、一人ひとりの目標やビジョンに合わせたトレーニング指導を行っています。
Point 02

最適なメニューを
作成します。

一人ひとりのお悩みや目標を丁寧にヒアリングしたうえで、オーダーメイドで最適なパーソナルトレーニングのメニューを作成いたします。
堺市にてきめ細やかな指導やサポートが受けられるジムとしてご好評いただいています。
Point 03

ビデオモニターで
フォームを確認。

トレーニング中の動作をモニターを用いてフォームを確認しながらトレーニングを行うため、しっかりと効率的なトレーニングができるとご好評いただいています。
堺市で本当に自分に合ったボディメイクのトレーニング指導を受けたいとお考えの方に最適です。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

072-275-7643

営業時間月曜日～金曜日
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時

BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト

CONCEPT

BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト

CONCEPT

当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。

スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。

目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ（可動性）の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ（安定性）の向上。

この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。

トレーニングの流れ

■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース＆ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性（モビリティ）を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性（スタビリティ）を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。

【このような方におすすめです】
・痩せたい、筋量を増やしたいなど、

　体型改善・ボディメイクを目指す方

・テニスやゴルフ、野球などの

　スポーツのパフォーマンスアップを目指す方

・ケガからの復帰を目指す方

・腰痛や膝痛、肩こりに悩みの方

・お子様の運動能力を向上させたい方

・心身を健康にし、充実した毎日を送りたい方

BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。

ご予約はこちらから

あらゆる体のお悩みに堺市にて対応し
理想を叶えるお手伝い

BodyDesignWorksのこだわり

マンツーマンで質の高い
パーソナルトレーニングを行います。

完全マンツーマン対応によってお客様一人ひとりに寄り添い、それぞれ異なる体のお悩みやボディメイクの目標に合わせたパーソナルトレーニングのメニューを作成しております。

完全個室で他のお客様がいないため人目を気にすることなくお悩みをご相談いただける他、トレーニングにもしっかりと集中していただけます。

ビデオモニターを用いてフォームを確認しながら行うことで、どの部分をどう鍛えているかを意識しやすく、効率的なトレーニングができるとお喜びいただいています。

お客様によって目的は違うため、それぞれに合わせたオーダーメイドの対応を大切にしてまいりました。ちょっとした体のお悩みなどもご相談いただきやすい個別対応のジムですので、いつでも気軽にお悩みをお話しください。

最適なトレーニングメニューのご提案や、食事や動作のアドバイスも行っております。

スタッフへ

お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。

1. 都度利用プラン：その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。

2. 回数券プラン：お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。

詳しくは料金表をご覧ください。

一般（大学生以上）
パーソナルトレーニング＊60分【単回】	5,500円
パーソナルトレーニング＊90分【単回】	8,000円
コンディショニング（ボディメンテナンス）＊60分【単回】	5,500円

料金へ

理想の身体づくりは「続けられる環境」から。
まずは体験トレーニングへ
CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進！

ボディメイクを成功させるために最も大切なのは、
トレーニングを継続できる環境かどうかです。

BodyDesignWorksでは、
あなたが安心して通えるよう、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認できる体験トレーニングをご用意しています。

🏋️‍♂️ プロのトレーナーがマンツーマンでサポート 経験豊富なトレーナーが、あなたの目的や身体の状態に合わせて丁寧にサポート。
実際にトレーニングを体験することで、

・トレーニングの進め方
・ジムの雰囲気
・トレーナーとの相性

をしっかり確認していただけます。

💰 体験料金：60分 3,000円（税込）
気軽にお試しいただける料金設定で、
「自分に合うジムかどうか」をじっくり確かめられます。

🎯 ジム選びで迷っている方こそ、体験がおすすめ
「続けられるジムを探している」
「初めてのパーソナルで不安…」
そんな方でも安心して利用できる内容になっています。

📩 お申し込みは LINE から簡単にできます
下記の LINE公式アカウントを友だち追加していただくと、体験のご予約やご相談がスムーズに行えます。

BodyDesignWorksで、あなたの理想の身体づくりを一緒にスタートしませんか？

Topic

🎍 1月の開室日のお知らせ🎍

いつも BodyDesignWorks をご利用いただき、誠にありがとうございます。

今年も多くのお客様の身体づくり・コンディショニング・スポーツサポートに関わらせていただき、心より感謝申し上げます。

BodyDesignWorksでは
＼機能的な身体づくりを重視したパーソナルトレーニング／を提供し、
✔ 腰痛・肩こりなど慢性的な不調の改善
✔ 姿勢・動作評価に基づくコンディショニング
✔ スポーツパフォーマンス向上（競技力サポート）
✔ 将来を見据えた身体づくり・運動習慣の定着
を目的に、完全プライベート空間でのマンツーマン指導を行ってまいりました。

来年も堺市で
「運動が必要だと感じている方」
「身体を根本から整えたい方」
「競技力を高めたいアスリートの方」
それぞれに寄り添ったサポートを続けてまいります。

新年は身体をリセットし、良いスタートを切る最適な時期です。
運動不足の解消、身体の不調改善、パフォーマンスアップをお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

✨ 2026年も堺市のパーソナルトレーニングジム BodyDesignWorks をよろしくお願いいたします ✨

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩５分の場所で
ボディメイクができる
パーソナルトレーニングジム

Access

BodyDesignWorks

住所	〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する
電話番号	072-275-7643 072-275-7643
営業時間	月曜日～金曜日：10時～22時土曜日・日曜日・祝日：10時～20時
定休日	なし
代表者名	中野道治