体と心を健康に、機能的な体をつくる

様々なトレーニングをマンツーマンで指導

About us

  • 専門的なトレーニングができる

    完全予約制のパーソナルジムを堺市で運営

    完全予約制で他の人の目を気にせずトレーニングに集中できるパーソナルジムを堺市で運営しており、小中学生からご高齢の方まで幅広い世代の方にご利用いただけます。健康な生活を手に入れたい方から競技を行うアスリートの方まで、様々な目標をお持ちの方にご満足いただけるオーダーメイドでのパーソナルトレーニングを提供しております。自体重トレーニングからウエイトトレーニング、バランス・コーディネーション、アジリティ、TRX、BLAZEPODなど、機能的な身体をつくるための様々なトレーニングを有資格の経験豊富なトレーナーがサポートさせていただきます。ボディメイクからパフォーマンスアップまで、トレーニングを検討される際はお気軽にご相談ください。

    腰痛や膝痛、肩こりなど身体に痛みがある方のコンディショニングにも対応でき、スポーツによるケガ後のリハビリ目的でも安心してご利用いただける他、ダイエットや筋量アップのボディメイク、姿勢改善など、幅広いニーズに堺市でお応えしております。トレーナーとして培ってきた専門知識と経験を基に、お一人おひとりの目標やビジョンに合わせたパーソナルトレーニングを指導、食事や休養、メンタルを含めたアドバイスを丁寧に行うことで、心と体の健康をサポートいたします。

    当ジムでは、無料の体験トレーニングをご用意しておりますので、パーソナルトレーニングが気になる方は是非一度、お気軽にご利用ください。

    バランスのチェック
  • 運動不足解消から競技力向上まで

    様々な目的に沿ったトレーニングをご提案

    お一人おひとりの異なる目標に沿った必要な運動や食事管理、休養などを丁寧に指導し、ご自分の身体と向き合える独自のトレーニング方法をご提供しております。身体の状態をチェックした上で、理想とする身体になるためには何が必要なのかをご説明し、お客様専用のトレーニングを行うことで効率よく効果を実感できるようサポートしています。筋力アップからコンディショニング、ダイエット、ケガ予防まで、あらゆる目的をカバーできる豊富な専門知識と経験がございますので、安心してご相談ください。映像を使用したビジュアルトレーニングにも対応しており、トレーニング中の動作を撮影してモニターで確認しながらフォームの修正を行えます。

    テニスやゴルフ、野球など、基礎固めをしたい方にもおすすめで、身体が機能的に使えるようになることでスポーツパフォーマンスの向上が期待できます。特殊な設備・器具などもご用意があり、専門性の高いパーソナルトレーニングを希望される方にも、ご納得いただける高品質なトレーニングをご提案いたします。

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お一人おひとりの目標達成のために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小中学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。

レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
【60分】 単回

5,500円

【60分】 4回

21,000円

【60分】 8回

41,000円

【60分】 12回

60,000円

【90分】 単回

8,000円

パーソナルやチームトレーナーとして

活動してきた豊富な経験と実績を基に指導

Staff

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングは無料です!

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングを無料にしています。ジム選びで迷われている方は是非一度、体験トレーニングをお試しください。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分にあり

通いやすいので身体の変化を実感

Access

BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

ご利用を検討されているお客様から

お問い合わせが多い疑問や質問に

お答えします

Q&A

Q 初心者ですが大丈夫ですか?
A

はい、もちろんです。初心者の方でも安心してトレーニングができます。

Q 体験はできますか?
A

はい、無料体験トレーニングをご用意しております。まずは体験をお考えの方はお気軽にご相談ください。

Q 怪我から競技に復帰したいのですが相談はできますか?
A

はい。スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきた実績がありますのでお気軽にご相談ください。

Q 腰痛や肩こりなども相談できますか?
A

はい、可能です。身体の痛みや不調に関してもお気軽にご相談ください。

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健康な生活は健康な身体からという考えの元、お一人おひとりの目標やビジョンに寄り添ったトレーニング指導を行っております。「自分の身体に自信が持てない」「競技をもっと上達するために身体を作りたい」など、身体を変えたい理由やトレーニングを始めるきっかけは人それぞれ異なり、必要な運動の種類や強度、量も違います。カウンセリングを通して想いを共有し、なりたい身体や状態になるために必要な運動や栄養、休養を丁寧に指導しますので、安心してご相談ください。人目を気にせず集中できる完全個室でマンツーマン指導を行っており、効率の良い効果的なトレーニングを通し、自分の身体と向き合いながら心身共に健康になれるようサポートいたします。