体と心を健康に、機能的な体をつくる

様々なトレーニングをマンツーマンで指導

About us

  • 専門的なトレーニングができる

    完全予約制のパーソナルジムを堺市で運営

    堺市に位置する当ジムは、完全予約制で、他の人の目を気にせずトレーニングに集中できるパーソナルジムです。小中学生からご高齢の方まで幅広い世代の方にご利用いただいており、健康な身体を手に入れたい方から競技を行うアスリートの方まで、様々な目的をお持ちの方にご満足いただけるオーダーメイド、マンツーマンでのトレーニングを提供しています。


    当ジムでは、有資格の経験豊富なトレーナーが自重トレーニングからウエイトトレーニング、バランス、コーディネーション、アジリティ、TRX、BLAZEPODなど、機能的な身体をつくるための様々なトレーニングを丁寧にサポートします。腰痛や膝痛、肩こりなどの痛みに対するコンディショニングや、スポーツによるケガ後のリハビリテーション、痩せたい、筋肉をつけたいなどのボディメイク、産後のお身体のコンディショニングなど、様々な目的でトレーニングを検討される際は、お気軽にご相談ください。


    当ジムでは、トレーナーとして培ってきた専門知識と経験を基に、お一人おひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングを指導し、食事や休養、メンタルを含めたアドバイスを丁寧に行うことで、心と体の健康をサポートいたします。
    さらに、ご利用いただきやすい体験トレーニングをご用意しておりますので、パーソナルトレーニングが気になる方は、是非一度、お気軽にご利用ください。堺市で幅広いニーズにお応えしております。


    バランスのチェック
  • 運動不足解消から競技力向上まで

    様々な目的に沿ったトレーニングをご提案

    BodyDesignWorkでは、お一人おひとりの目的に合わせたトレーニング方法を提供しています。

    お客様の身体の状態を丁寧にチェックし、必要な運動や食事管理、休養などをご説明し、専用のトレーニングを行うことで効率的な効果を実感できるようサポートいたします。


    筋力アップからコンディショニング、ダイエット、ケガ予防まで、幅広い目的に対応できる豊富な専門知識と経験がございますので、安心してご相談ください。

    また、映像を使用したビジュアルトレーニングも可能で、トレーニング中の動作を確認しながらフォームの修正を行えます。


    テニスやゴルフ、野球など、スポーツの基礎体力向上を目指す方にも最適です。

    さらに、専門性の高いパーソナルトレーニングを希望される方には、様々な設備・器具を用意しており、質の高いトレーニングを提案いたします。


    堺市にある当ジムで是非、理想の身体を手に入れませんか?

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お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

当ジムのおすすめポイント

About us

  • お一人様専用のトレーニングスペース

    当ジムは、完全予約制のため、お客様が他の人と一緒にトレーニングする必要がありません。

    お客様のみの専用のトレーニングスペースがとなり、フィットネスジムのように使いたい器具が空くのを待つ必要はなく、個々のニーズや目標に合わせたトレーニングをゆったりと行うことができます。

    他の人の視線を気にせず、自分に集中して取り組むことができる環境が提供されています。

    ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、効率よく、効果を高めることができます。

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  • 動画を活用したトレーニング

    当ジムでは、トレーニング中に自分のトレーニングフォームを動画で確認しながら、最高の結果を目指すことができます。

    トレーニング中、どの体の部位がどのように動いているか、どの筋肉がどのように働いているかなど、ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。

    正しいフォームや効果的なエクササイズを実践しながら、お客様自身が自らの進歩を確認することができます。

    この方法により、トレーニングの効果を最大限に引き出し、安全かつ効果的な方法で目標に近づくことができます。

    1920石圧縮
  • 有資格のトレーナーによる指導

    当ジムのトレーナーは、パーソナルトレーニングからチームトレーニングまで様々なフィールドで活動する専門的なトレーニングと経験を積んだ資格保持者です。

    お客様との個別のコンサルテーションを通じて、トレーナーはお客様の目標やニーズを理解し、それに合ったトレーニングプランを作成します。

    また、トレーニング中は常にトレーナーが付き添い、正しいフォームや安全なトレーニング方法を指導します。これにより、お客様は最高の結果を得るために、効果的で安全なトレーニングを行うことができます。

    1920タイル圧縮

お一人おひとりの目標達成のために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小中学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

パーソナルやチームトレーナーとして

活動してきた豊富な経験と実績を基に指導

Staff

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

BodyDesignWorksでは、お客様の健康とフィットネスの目標をサポートします!

目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

そのため、お客様が私たちの施設やトレーナーと相性が良いかどうかをお気軽に試してただくために体験トレーニングをご用意しています。

この体験トレーニングでは、プロフェッショナルなトレーナーがお客様のニーズや目標に合わせて個別のプログラムを提供することで、私たちの施設やトレーナーとの相性を体験していただけます。

ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。


以下、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

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お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分にあり

通いやすいので身体の変化を実感

Access

BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

ご利用を検討されているお客様から

お問い合わせが多い疑問や質問に

お答えします

Q&A

Q 初心者ですが大丈夫ですか?
A

はい、もちろんです。初心者の方でも安心してトレーニングができます。

Q 体験はできますか?
A

はい、お試しいただきやすいように体験トレーニングをご用意しております。まずはご利用をお考えの方はお気軽にご相談ください。

Q 怪我から競技に復帰したいのですが相談はできますか?
A

はい。スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきた実績がありますのでお気軽にご相談ください。

Q 腰痛や肩こりなども相談できますか?
A

はい、可能です。身体の痛みや不調に関してもお気軽にご相談ください。

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Staff greetings


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早くも3月に入りましたね。

3月に入りました。段々と暖かくなり、空の色や花々、空気も春を感じられる今日この頃、外に出るのも良い季節になってきましたね。

私は、今年に入り新しく習い事を始めました。

ずっと始めたいと思っていましたが、中々思い切れず時間が過ぎていました。たまたま見た動画配信でスイッチが入り、体験から始めることにしました。

始めたばかりで、まだまだついていくのがやっと、覚えることも多く頭の中も大変ですが、とにかく面白い。

他のことを考えず、純粋に夢中になることができるのは良いですね。

どこまでやれるかわかりませんが、挑戦し続けたいと思っています。