お一人おひとりの目標を達成するために最適なパーソナルトレーニングを堺市でご提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市でご提供しており、『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。『痩せたい』、『筋肉を付けたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『お子様の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』などお客様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。

レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
【60分】 単回

5,000円

【60分】 4回

19,000円

【60分】 8回

37,000円

【60分】 12回

54,000円

【90分】 単回

7,000円

パーソナルトレーナーやチームトレーナーとして活躍してきた豊富な経験と実績を基に指導

Staff

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学...

お気軽にご連絡ください。

月曜日~金曜日
10時~22時
土曜日・日曜日・祝日
10時~20時

ご利用を検討されているお客様からお問い合わせが多い疑問やご質問にお答えします

Q&A

Q 初心者ですが大丈夫ですか?
A

はい、もちろんです。初心者の方でも安心してトレーニングができます。

Q 体験はできますか?
A

はい、無料体験トレーニングをご用意しております。まずは体験をお考えの方はお気軽にご相談ください。

Q 怪我から競技に復帰したいのですが相談はできますか?
A

はい。スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきた実績がありますのでお気軽にご相談ください。

Q 腰痛や肩こりなども相談できますか?
A

はい、可能です。身体の痛みや不調に関してもお気軽にご相談ください。

image
さらに読み込む
Instagramでフォロー

南海線堺駅から徒歩5分の場所にあり、通いやすいから身体の変化を実感できます。

Access

BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

駅近で近隣にはコインパーキングもあり電車でもお車でも通いやすい場所にあります。

通いやすいことは継続するために重要です

効果を得るためには継続が何よりも大切

小学生から一般、アスリートの方まで気軽に通えるパーソナルトレーニングジムとして、目標やビジョンに合わせたトレーニングプランをオーダーメイドでご提案しております。柔軟性や有酸素性能力、筋力・筋持久力、パワー、瞬発力、バランス、敏捷性、反応力など、体力要素を向上させるトレーニングは多岐に亘ります。ダンベルやバーベル、バランスボール、トランポリンなど様々なトレーニングツールを用い、より効率よく効果的に身体づくりを行えるよう、的確な指導を行っております。

自己流トレーニングや宅トレでは難しい、専門家の下で行う正しいフォームによる正しいトレーニングにより、身体の変化を実感していただけるようサポートいたします。人目を気にせず集中してトレーニングができる環境を堺市にご用意しており、駅近な場所にあるので仕事帰りにも気軽にご利用いただけます。

健康でアクティブな生活を送っていただくための様々なトレーニングをマンツーマンで指導

About us

  • 専門的なトレーニングができる完全個室のパーソナルジムを運営

    完全個室で他の人の目を気にせずトレーニングに集中できるジムを堺市にご用意しており、小学生からご高齢の方まで幅広い世代の方にご利用いただけます。健康な生活を手に入れたい方から競技を行うアスリートの方まで、様々な目標をお持ちの方にご満足いただけるオーダーメイドでのパーソナルトレーニングをご提供しており、実際に競技を行う方にもご満足いただける設備でございます。レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーション、アジリティ、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご利用いただけますので、身体づくりを検討される際は気軽にご相談ください。

    身体に痛みがある方のコンディショニングケアにも対応でき、リハビリ目的でも安心してご利用いただけるほか、ダイエットやボディメイクなど、幅広いニーズに堺市でお応えしております。トレーナーとして培ってきた専門知識と経験を基に、一人ひとりの目標やビジョンに合わせたパーソナルトレーニングを指導、食事や休養、メンタルを含めたアドバイスを丁寧に行うことで、心と身体の健康をサポートいたします。

    バランスのチェック
  • 筋力アップからケガ予防まであらゆる目的に合わせて

    トレーニングをご提案

    お一人ひとりの異なる目標に沿って必要な運動や栄養、休養などを丁寧に指導し、ご自分の身体と向き合える独自のトレーニング方法をご提供しております。身体の状態をチェックした上で、なりたい身体になるためには何が必要なのかをご説明し、パーソナルなトレーニングを行うことで効率よく効果を実感できるようサポートしています。筋力アップからコンディショニング、ダイエット、ケガ予防まで、あらゆる目的をカバーできる豊富な専門知識と経験がございますので、安心してご相談ください。映像を使用したビジュアルトレーニングにも対応しており、動画を撮影してモニターで確認しながらフォームの修正を行えます。

    テニスやゴルフ、野球など、基礎固めをしたい方にもおすすめで、身体が上手に使えるようになることでスポーツパフォーマンスの向上が期待できます。特殊な設備・器具などもご用意があり、専門性の高いパーソナルトレーニングを希望される方にも、ご納得いただける高品質なトレーニングをご提案いたします。

    AdobeStock_109829385
AdobeStock_107118118

健康な生活は健康な身体からという考えの元、一人ひとりの目標やビジョンに寄り添ったトレーニング指導を行っております。「自分の身体に自信が持てない」「競技をもっと上達するために身体を作りたい」など、身体を変えたい理由やトレーニングを始めるきっかけは人それぞれ異なり、必要な運動の種類や強度にも違いがございます。カウンセリングを通して想いを共有し、なりたい身体や状態になるために必要な運動や栄養、休養を丁寧に指導しますので、安心してご相談ください。人目を気にせず集中できる完全個室でマンツーマン指導を行っており、効率の良い効果的なトレーニングを通し、自分の身体と向き合いながら心身共に健康になれるようサポートいたします。