1️⃣ 退院後・リハビリ後のサポート
病院でのメディカルリハを終えた方を対象に、体力回復や再発予防に向けた安全なプログラムを作成。

2️⃣ 姿勢・動作の改善
姿勢の崩れや動作のクセをチェックし、膝・腰・肩などに不要な負担がかからないよう指導します。

3️⃣ 筋力と柔軟性のバランス調整 不足している筋力や柔軟性を強化し、関節の正しい可動性と安定性を取り戻します。

4️⃣ コンディショニングケア
筋膜リリースやストレッチ、スポーツマッサージを取り入れ、疲労や不調を軽減しながら体を整えます。

BodyDesignWorksでは、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（AT） が在籍し、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングをマンツーマンで指導しています。

スポーツによるケガの予防や、リハビリテーションに関する豊富な知識と経験を持つトレーナーがサポートいたしますので、手術やリハビリ後の方でも安心してご利用いただけます。
専門的な知識に基づき、あなたの身体の特徴や既往歴をふまえたうえで、再発を防ぎ、より動きやすく快適な身体をつくるための効果的なトレーニングをご提供します。

トレーニング効果を最大化するためには、身体の感覚（主観） と 実際の動作（客観） の両方を意識することが重要です。

当ジムでは、ビデオカメラで撮影した映像をモニターに映し出し、自分の動きを客観的に確認できる環境を整えています。
これにより、トレーナーからの指導に加えて、自分自身でもフォームや動きをチェックすることが可能です。
主観的な感覚と客観的な視点を組み合わせることで、トレーニングフォームを正確に修正し、より安全で効果的なトレーニングを実現します。

当ジムのトレーニングは、完全予約制でお一人専用の空間をご利用いただけます。

一般的なフィットネスジムのように器具の順番待ちをする必要もなく、周囲の目を気にすることもありません。
静かで落ち着いたプライベート空間で、トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングに取り組むことができます。
手術やリハビリ後の方も、周りを気にせず安心して運動を始められる環境です。