専門の資格を持ったトレーナーが

指導するので安心してご利用いただけます。

安心してトレーニングしていただけるように

パーソナルジムを選ぶ際に何を重視されるでしょうか?

施設の設備や器具などのハード面や料金などの費用面、場所などの利便性も重要な要素ですが、もっと重要なのは安心してトレーニングができるかどうかだと思います。


それぞれのお客様が目的や目標を持ってパーソナルトレーニングを受けられると思いますが、そのトレーニングを受けたために体調を崩したり、ケガをしたりしてしまっては本末転倒です。


しかし、現状では専門のトレーナー資格がなくてもトレーニングを指導することは可能です。


当ジムでは、お客様へトレーニングを指導するためには専門のトレーナー資格が必須だと考えています。


皆様の大切なお身体を責任を持ってサポートさせていただきます。

トレーニングの効果を出すのは

もちろんリスク管理も徹底しています

About us

  • まずはお客様の情報の把握から

    トレーニングをプログラミングするに当たって、お客様からの情報収集は欠かせません。


    カウンセリングによる運動歴や既往歴、生活習慣の把握、動作のチェックによる柔軟性や筋力、バランスなどの把握は効果的なトレーニングをプログラミングするためにも重要ですが、適切なメニューの選択や強度や量の設定により、ケガなどを予防するためにも重要となります。


    当ジムではお客様からの情報収集を丁寧に行うことにより、トレーニング効果とリスク管理の両面から安心してトレーニングしていただくことを徹底しています。

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BodyDesignWorks の

3つのおすすめポイント

当ジムのおすすめポイント

  • お一人様専用の

    トレーニングスペース

    ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

    器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。

    また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。


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  • 主観的感覚と客観的視点を

    合わせたトレーニング


    トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。

    でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。


    当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。


    主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。


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  • 資格を持った経験豊富な

    トレーナーがサポート


    一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。


    ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。


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お気軽にご連絡ください

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

知識と経験のある有資格のトレーナーが

責任を持ってサポートします!

STAFF

トレーニングするということは意図的に

身体にストレスを掛けることです

トレーニングするということは意図的に身体にストレスを掛けることです。

掛けたストレスに身体が適応することにより、変化が起こります。


メニューや強度、負荷、量などが適切なストレスは身体へ適切な適応を起こしますが、過度であったり、誤ったストレスはケガや痛みに繋がります。


当ジムでは、責任を持ってお客様のトレーニングをサポートさせていただきます。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。


以下、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

友だち追加

お問い合わせ

Contact

専門の資格を持ったトレーナーが指導

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にあり

専門の資格を持ったトレーナーが指導

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。