BodyDesignWorksのトレーニングの特長
✅ ゴルフ動作に特化した身体評価
姿勢・可動域・スイング時の動作を静的・動的に分析。
なぜうまく打てないのか？なぜ疲れるのか？を明確にします。
✅ スイング動作を支える“機能的な身体”をつくる
柔軟性×安定性×筋出力のバランスを整える、競技力向上のためのフィジカルトレーニングを実施。
✅ トレーナーは日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・NSCA-CSCSなどの資格保持者
競技の動作特性と身体の構造を理解した上での、科学的かつ実践的なサポートが可能です。
✅ 完全プライベート空間 × マンツーマン指導
静かな環境で、集中してトレーニングに取り組めます。

トレーニングの流れ

■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース＆ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性（モビリティ）を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性（スタビリティ）を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。

【このような方におすすめです】
​・飛距離を伸ばしたい
・スイングが安定しない
・ケガを予防しながらゴルフを長く楽しみたい
・ゴルフのために体幹や柔軟性を鍛えたい
・競技レベルをもう一段階上げたい
・フィジカル面からゴルフの質を変えたい

BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。