ゴルフの悩み、トレーニングで変えてみませんか？飛距離も安定感も、体からつくる。

ゴルフの調子が安定しない、飛距離が伸びない、
そんな悩みの原因が「スイング」ではなく「カラダの使い方」にあるとしたら――？
BodyDesignWorksでは、ゴルフの動作を専門的に分析し、パフォーマンスを引き上げるための身体づくりをマンツーマンでサポートします。

ゴルフのテクニックは
フィジカルの上に成り立ちます。

体を変えることで新たな技術を手に入れることができます。

『今以上にスムーズに体が回るようになれば』、『今以上に体の安定性が出れば』、『今以上に強くスイングできれば』と思うことはないですか。

ゴルフをされている方であれば、『もっとボールを飛ばしたい』、『安定したボールを打ちたい』と思われるはずです。

練習場に行くことは大切ですが、まずは体を変えてみませんか？

良いスイングを行うためには、体の部位の中で、止める場所と動かす場所がしっかりと役割分担することが重要です。

止めたいのに止める筋力が足りない、動かしたいのに関節の可動性が足りないと良いスイングをすることは出来ません。

スコアアップを目指す方は是非、ご相談ください！

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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072-275-7643

営業時間月曜日～金曜日
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時

なぜ“体の使い方”がスコアを左右するのか？

ゴルフは繊細な技術と高い再現性を求められるスポーツ。その土台となるのが、「正しい姿勢」「可動性」「体幹の安定性」です。

スイング時に必要な動きの多くは、

✅肩甲帯・胸椎の柔軟性
✅股関節の可動性
✅コア（体幹）の安定性
✅下半身の力の伝達力

に支えられています。これらを改善することで、

✅飛距離アップ
✅スイングの再現性向上
✅ラウンド後の疲労軽減
✅ケガの予防（腰痛・肘痛・肩の不調）

といった実践的な変化が得られます。

ご予約はこちらから

お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。

1. 都度利用プラン：その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。

2. 回数券プラン：お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。

詳しくは料金表をご覧ください。

一般（大学生以上）
パーソナルトレーニング＊60分【単回】	5,500円
パーソナルトレーニング＊90分【単回】	8,000円
コンディショニング（ボディメンテナンス）＊60分【単回】	5,500円

料金へ

BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト

CONCEPT

BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト

CONCEPT

BodyDesignWorksのトレーニングの特長

✅ ゴルフ動作に特化した身体評価
姿勢・可動域・スイング時の動作を静的・動的に分析。
なぜうまく打てないのか？なぜ疲れるのか？を明確にします。

✅ スイング動作を支える“機能的な身体”をつくる
柔軟性×安定性×筋出力のバランスを整える、競技力向上のためのフィジカルトレーニングを実施。

✅ トレーナーは日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー・NSCA-CSCSなどの資格保持者
競技の動作特性と身体の構造を理解した上での、科学的かつ実践的なサポートが可能です。

✅ 完全プライベート空間 × マンツーマン指導
静かな環境で、集中してトレーニングに取り組めます。

トレーニングの流れ

■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。

■筋膜リリース＆ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性（モビリティ）を改善します。

■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性（スタビリティ）を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。

【このような方におすすめです】
・飛距離を伸ばしたい
・スイングが安定しない
・ケガを予防しながらゴルフを長く楽しみたい
・ゴルフのために体幹や柔軟性を鍛えたい
・競技レベルをもう一段階上げたい
・フィジカル面からゴルフの質を変えたい

BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。

当ジムのおすすめポイント

About us

完全予約制のプライベート空間で
あなただけの特別なトレーニングを！

他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できる時間を過ごせませんか？

当ジムでは、完全予約制でお一人だけの専用スペースを提供しています。フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要は一切ありません。あなただけのプライベートな空間で、理想の身体作りに専念できます。

効率良くトレーニングしたい。他の人と一緒に運動するのが苦手。自分のペースでしっかり効果を出したい。という方におすすめです。
主観と客観、両方の視点での
トレーニングで、最大限の効果を！

トレーニング中、自分の身体がどのように動き、どの筋肉がどのように働くかを意識することは、成果を出すために非常に重要です。

ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。
でも、主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いです。

当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。
主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。
プロフェッショナルなトレーナーが
あなたのトレーニングをサポート！

堺市で運営する当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からスポーツ選手まで、様々な方々のトレーニングをサポートしています。

ダイエットやリハビリ、腰痛改善、さらにはスポーツパフォーマンスの向上など、目的に合わせたトレーニングプランを提供します。
幅広いフィールドで活動するトレーナーが全力でサポートします。
効果的なダイエット・シェイプアップがしたい。リハビリや腰痛改善をしたい。スポーツのパフォーマンスを向上させたい。という方におすすめです。

お気軽にご連絡ください

072-275-7643

営業時間：月曜日～金曜日
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時

Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

身体のコンディションを整える
サポートを堺市で実施

BodyDesignWorksのこだわり

どなたでも利用しやすい
パーソナルトレーニングジムを追求

身体の機能性の向上はゴルフのパフォーマンスだけでなく、腰痛や肩痛などの痛みの予防と改善に繋がります。

スポーツを行う限り、ケガのリスクは避けられません。それはゴルフも同様です。

特にゴルフは回旋動作が繰り返し行われるため、腰部への負担は大きいです。

また、振り上げる動作は肩甲骨や肩関節へのストレスとなります。

腰痛などのケガのリスク軽減という観点からもトレーニングをおすすめします。

スタッフへ

初回体験セッションのご案内
CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進！

目標達成において最も大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をしっかり確認できる体験トレーニングをご用意しています。

💡 体験セッション（60分）／3,000円（税込）
・ゴルフのお悩み・目標に関するカウンセリング
・姿勢／可動域／スイング動作のチェック
・評価に基づくトレーニング体験
・改善に向けたプラン提案（頻度や内容）

【ご利用者の声】
「40代から飛距離が落ちて悩んでいましたが、トレーニング後はしっかり飛ばせるようになりました」
「肩や腰の痛みが減り、プレー後の疲労感も違います」
「スイングの再現性が上がり、スコアが安定してきました！」

Topic

新規ご入会・体験トレーニング
受付一時停止のお知らせ

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いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。

現在、多くのお客様にBodyDesignWorksをご利用いただいており、心より感謝申し上げます。
皆様からのご紹介や口コミを通じてご利用いただく機会も増え、大変ありがたく感じております。

その一方で、現在はご予約が大変取りづらい状況が続いております。

BodyDesignWorksでは、
✅ お一人おひとりに寄り添ったマンツーマン指導
✅ 身体の状態に合わせた質の高いトレーニングの提供
✅ ご希望の日時で継続して通っていただける環境づくり
を大切にしております。

このような状況の中で新規会員様の受付を継続した場合、ご希望の日時にご予約をお取りいただけず、ご不便やご迷惑をお掛けする可能性が高くなると判断いたしました。

そのため、現在ご利用いただいている皆様に安心して継続していただける環境を維持することを最優先に考え、当面の間、体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を一時停止させていただくことといたしました。

ご入会をご検討いただいていた皆様には、ご期待にお応えできず誠に申し訳ございません。
受付再開につきましては、現在のところ未定ではございますが、9月頃を目安に再開できるよう調整を進めております。

再開時期が決まりましたら、ホームページ・LINE公式アカウント・Googleビジネスプロフィールにて改めてご案内いたします。

これからも現在ご利用いただいている皆様にご満足いただけるサービスをご提供できるよう、一回一回のトレーニングを大切にしながら全力でサポートしてまいります。
何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。
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BodyDesignWorks
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お問い合わせ

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南海堺駅から徒歩５分にあり
ゴルフのスコアアップができる
パーソナルトレーニングジム

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住所	〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する
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定休日	なし
代表者名	中野道治