当ジム BodyDesignWorks では、
「機能的な身体づくり」をコンセプトに、
お客様一人ひとりの目標達成を全力でサポートしています。

スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、
ダイエットやボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、
幅広いニーズに対応しています。

🎯 私たちが目指す身体づくり
✅ モビリティ（可動性） … 関節が本来持つ正しい可動域を取り戻す
✅ スタビリティ（安定性） … 関節を安定させるための筋肉を整える
この2つをバランスよく鍛えることで、
しなやかで動ける理想的な身体を実現します。

📝 トレーニングの流れ
・カウンセリングと身体評価
あなたの目標や体の状態をヒアリングし、静的・動的アライメント評価で課題を明確化。
・筋膜リリース＆ペアストレッチ
筋肉の緊張をほぐし、動きやすい身体へ整えます。
・自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めたうえでスタビリティを強化。
正しい姿勢と動作を習得し、ケガ予防やパフォーマンスアップを目指します。

👥 このような方におすすめです！
・ダイエットや筋力アップで体型改善を目指す方
・ゴルフ・テニス・野球などでパフォーマンスを高めたい方
・ケガからの復帰をサポートしてほしい方
・腰痛・膝痛・肩こりに悩んでいる方
・お子様の運動能力を向上させたい方
・健康な身体で毎日を充実させたい方

🤝 あなたに寄り添うマンツーマンサポート
BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーが
オーダーメイドのトレーニングプラン をご提供。
一人ひとりの体に合わせたサポートで、
理想の身体づくりを徹底的にバックアップします！