堺市でTRX（サスペンション）トレーニングができるパーソナルトレーニングジム

TRX（サスペンション）
トレーニング

TRXを使うことで様々な体勢でのトレーニングが可能

TRXは、吊り下げられたケーブルに手または足を通して、体の一部を宙に浮かせた状態で行うトレーニング器具です。

手を通すことで上半身が、足を通すことで下半身がぶら下げられた状態を作れます。

基本的には自分の体重を負荷にしたトレーニングですが、体が地面に固定させていないので、ブレる体をコントロールする必要があり、より多くの筋肉を活動させることが可能です。

また、ブレをコントロールすることで神経と筋肉の協調性も高まります。

ダンベルやバーベルなどのウエイトトレーニングやマットでの自体重トレーニングではできないトレーニングを体験してみませんか？

TRXトレーニングでより機能的な身体へ

体験トレーニングをご用意しています！
CONCEPT

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目標達成のために重要なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。そこで、BodyDesignWorksではお客様が当施設やトレーナーとの相性を確かめていただける体験トレーニングを提供しています！
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ジム選びでお悩みの方は、ぜひ一度BodyDesignWorksの体験トレーニングをお試しください。

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Staff greetings

視覚（ビジョン）トレーニング

視覚は5感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）の中で全体の80％と最も多くの情報を取り入れます。普段何気なく見ていますが、様々なシステムが働いています。目は脳の一部が外部に出たものと考えられていて脳の働きにも大きく関係します。

視覚（ビジョン）をトレーニングすることは、スポーツだけでなく、勉強や仕事、日常生活にも変化が出るかもしれません。詳しくはブログにアップしていますので、是非ご覧ください。

南海堺駅から徒歩5分にあり
TRXトレーニングが出来る
パーソナルジム

Access

BodyDesignWorks

住所	〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する
電話番号	072-275-7643 072-275-7643
営業時間	月曜日～金曜日：10時～22時土曜日・日曜日・祝日：10時～20時
定休日	なし
代表者名	中野道治