「自分に合ったトレーニングがしたい」
「同じメニューでは飽きてしまう」
そんな方にこそ、BodyDesignWorksはおすすめです。
当ジムでは、豊富なトレーニング機器と専門的な指導によって、筋力アップ、姿勢改善、体幹強化、有酸素運動、モビリティトレーニングなど、多彩なメニューに柔軟に対応可能。
運動初心者からアスリート志向の方まで、“今日はどんなトレーニングをしよう?”と毎回楽しみに通っていただける環境を整えています。
飽きずに、楽しく、そして確実に。
あなたの目的や気分に合わせて、トレーニングの幅を広げていきましょう。
CHECK!
フィットネスジムのような
大きな器具はありませんが
こだわりの器具を設置しています。
マシンは設置していませんが、各体力要素に多面的にアプローチできるように様々な器具をご用意しています。
-
POINT01
バランストレーニング
トランポリン、バランスボール、バランスディスク、ボスバランスなど各種バランストレーニング器具を用意。
安定した面とは違い、不安定な器具上で様々な肢位でトレーニングをすることで身体各部への刺激を与えることができ、ボディコントロールの向上や見た目、動きともに綺麗な身体作りに効果的です。
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POINT02
TRX(サスペンション)トレーニング
TRXトレーニングは上から吊り下げられたケーブルを使い、体を地面から浮かせた状態でトレーニング行います。
自体重を負荷にし、不安定な体勢でプッシュアップやローイング、スクワットなど様々なトレーニングすることにより、通常でのトレーニングよりも多くの体の部位を強化することが可能です。
-
POINT03
アジリティ(敏捷性)トレーニング
マーカーコーンやラダー、プライオボックス、ハードルなど敏捷性を養う器具も設置しております。
また、ランプの光に反応するBLAZEPODなども用意しておりますので、一般の方からアスリートの方まで幅広く色々なトレーニングを行っていただけます。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。
スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。
この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。
トレーニングの流れ
■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。
💡こんな方におすすめです
✅いろいろなトレーニングに挑戦してみたい方
✅運動初心者で何から始めればよいか分からない方
✅器具を使ったトレーニングに興味がある方
【よくある質問(FAQ)】
✅初心者ですが大丈夫ですか?
→ 全く問題ありません。一人ひとりに合わせて指導します。
✅器具の使い方がわからないのですが?
→ トレーナーがマンツーマンでご案内します。
✅トレーニング内容は毎回違いますか?
→ 目的と進捗に応じてプログラムを更新します。
当ジムをおすすめする2つの理由
BodyDesignWorksのこだわり
-
REASON01トレーナーのこだわり
施設づくりから器具選びまで
こだわりのある施設づくりから
器具選び、トレーニング内容
お客様が通いやすく、使いやすく、トレーニングしやすいことを考え
快適な施設作り、様々なトレーニングを可能とする器具選び、動画を活用したトレーニングなど、これまでの経験や知識を形にし、こだわりを持った施設です。
もちろん様々な方の様々な目的を細かくお聞きした上で、共有することで
お客様だけのトレーニングをご提供することを最も重視しています。
-
REASON02
パーソナルだからこそ出来る
マンツーマンであることが大切
体も違えば生活環境も違います。
多人数でのグループレッスンもモチベーションが上がり良いと思いますし、
フィットネスジムで他の人がいる環境でのトレーニングも刺激となって良いと思います。
でもお一人おひとり、体も違えば取り巻く生活環境も違います。これをすれば間違いないというものはないと考えています。
当ジムでは、それぞれの方に合ったトレーニングを、お話をお聞かせいただいた上で一緒に組み立てていきます。
一般の方からアスリートまで
幅広い目的にお応えします!
STAFF
通常のフィットネスジムでは
できないことも当ジムでは出来ます。
通常のフィットネスジムのように各種マシンは設置していませんが、様々な目的を持った方々に 効率的で効果的なトレーニングをご提供できるように、
こだわりのある器具を用意しています。
ただ単に重りを上げるのではなく、
機能的で美しい体作りを一緒にしませんか。
まずは体験から、
あなたにぴったりのトレーニングを。
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
「どんな器具があるの?」「自分に合ったトレーニングができるのかな?」
そんな不安や疑問をお持ちの方のために、BodyDesignWorksでは初回体験セッションを実施しています。
経験豊富なトレーナーが、カウンセリングからトレーニングまでマンツーマンでご案内。
あなたの目的や身体の状態に合わせて、実際の器具やメニューを体験していただけます。
🔶体験セッション内容(約60分・3,000円(税込))
・カウンセリング(目標・体調・運動歴の確認)
・目的に応じたトレーニング体験(機器の使い方も丁寧にご説明)
・アドバイス&今後のプランのご提案
ご自身の目で、身体で、BodyDesignWorksの魅力をぜひ体感してください。
▶ ご予約・お問合せは[LINE]または[お問い合わせフォーム]からお気軽にどうぞ。
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分の便利な
場所にあるパーソナルジム
Access
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
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