「運動が苦手で、体育の授業についていけない…」 「もっと速く走れるようになりたい!」
「スポーツをしているけど、うまくいかない…」


そんなお悩みを抱えている親御さんへ!
小中学生の運動能力向上を目指したトレーニングを、堺市のBodyDesignWorksで提供しています!


当ジムでは、スポーツをしているお子様だけでなく、運動が苦手・体育が不安なお子様もサポート!


発達発達に合わせたトレーニングで、お子様の「運動が楽しい!」と思ってもらえるように体づくりを行います✨

小中学生の運動能力向上に

パーソナルトレーニングは有効です。

✅小中学生に運動能力向上トレーニングが 必要な理由


成長段階にある小中学生は、その時期に応じた発育・発達過程があります。

トレーニングも成人とは異なり、その時期に適したものが必要です。


特に神経系の発達は5歳で成人の80%に達し、9~12歳で100%に達します。

この時期に正しく身体を動かすことで、将来の運動能力が大きく変わります。


しかし、現代の子どもたちは…


🚶外で遊ぶ時間が減り、運動経験が少ない。

📱 ゲームやスマホの時間が増え、身体を動かす機会が少ない。
🏫体育の授業やスポーツクラブだけでは、基礎的な運動能力が十分に身につかない。


その結果、「走るのが遅い」「転びやすい」「ボールをうまく扱えない」などの運動不足による影響が出やすくなりました。


そこで、正しいトレーニングを行うことで、基礎的な運動能力を高めることが重要です!
運動が苦手なお子様でも楽しく体を動かしながら、スムーズな動作を身につけることができます💡


ダウンロード (7)

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
美容室26

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BodyDesignWorksの

運動能力向上トレーニングの特徴


  • Point 01

    1️⃣「運動が苦手」を克服するための

    基礎トレーニング

    運動が苦手なお子様には、まず基本的な動作(歩く・走る・跳ぶ・投げる)を身につけることが大切!

    遊び感覚で運動できるトレーニングで、楽しく能力を高めます🎵


    ✅速く走るための「正しいフォーム」と「腕・脚の使い方」
    ✅ジャンプ力を高めるためのバランストレーニング
    ✅ボールを投げる・キャッチする感覚を養うコーディネーショントレーニング


    「できた!」を積み重ね、運動が楽しくなる体験を増やします!

  • Point 02

    2️⃣ スポーツの基礎能力を伸ばす

    トレーニング

    テニス・サッカー・野球・バスケットボール・など、スポーツをしているお子様にも最適なトレーニングを提供します!
    競技特性に応じた動作を取り入れ、プレーの質を向上させます💪✨


    ✅アジリティ(敏捷性):素早い方向転換やステップワークの強化
    ✅スピードトレーニング:スタートダッシュや加速力を向上!
    ✅バランストレーニング:体幹を鍛え、プレー中の安定感を高める!


    「技術だけでなく、動く身体を作ること」がパフォーマンス向上の鍵になります!

  • Point 03

    3️⃣ 運動習慣を身に着け

    健康な成長をサポート!

    「運動=楽しい!」と感じることが、継続の秘訣✨
    当ジムでは、お子様が楽しみながら運動を続けられるようにトレーニングを取り入れています。


    ✅PLAZEPODを使った反応スピード向上トレーニング

    ✅ミニハードル&ラダーを活用したステップトレーニング

    ✅柔軟性を高め、ケガをしにくい体づくりをサポート


    「楽しい!」「もっとやりたい!」と思ってもらえる環境で、自然と運動が好きになるトレーニングを提供します🎵

お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。


 2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

建築事務所3
建築事務所8
 

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。

スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。


目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。

この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。


トレーニングの流れ

■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。


🎯こんなお子様におすすめ!
✔運動が苦手で、体育の授業についていけない…
✔スポーツクラブに入っているけど、もっと動けるようになりたい!
✔走るのが遅く、もっと早く走れるようになりたい!

✔ケガをしやすく、運動時の体の使い方を改善したい!


BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。

「できる!」を増やすことで、お子様の自信&運動能力UPを目指します!

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CHECK!

ご興味がある方は

お気軽にご相談ください。

運動能力やスポーツ競技力の向上など

様々な目的でご利用いただいています。

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    POINT01

    成長時期に合わせてのトレーニング

    子供の身体は日々成長しています。成長には発育と発達があり、3歳から8歳をプレゴールデンエイジ、9歳から12歳をゴールデンエイジといいます。

    神経系の発達は5歳で成人の80%、12歳で100%に達します。

    ですので、この時期が最も運動能力を向上させるのに適しています。

    子供のトレーニングは成人のトレーニングとは異なります。

    当ジムでは、成長段階に合わせたトレーニングをご提供します。

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    POINT02

    経験豊富なトレーナーがサポート

    小中学生のトレーニングにも精通したトレーナーがお子様のトレーニングを丁寧にサポートします。

    基礎的な運動能力向上はもちろんのこと、テニスやサッカー、野球などスポーツの競技能力を向上させるために必要なトレーニングの指導もお任せください。

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    POINT03

    小中学生に対応した様々な器具をご用意

    トランポリンやバランスボール、ボスバランスなどのバランストレーニングからラダー、ハードルなどの敏捷性トレーニング、BLAZEPODを使った反応トレーニングなど、小中学生にも対応したさまざまな器具をご用意しております。

    いろいろな動きの中で神経回路の構築を高めます。

お客様それぞれに合った

トレーニングを丁寧にサポート

効率的で効果的なトレーニングを

トレーニングもプロにお任せください。

お子様からご高齢の方まで幅広い年齢層の方に合わせたトレーニングを丁寧に指導させていただくことを心掛けています。


パーソナルトレーニングの利点はお一人おひとりの目的や状態、環境に合わせたトレーニングができることです。


パーソナルトレーニングを利用される方の多くは、『自分ではなかなか続かない』『トレーニングしたいけど何をすればよいかわからない』『間違った方法でケガをするのが怖い』と仰られます。

美容院やネイルサロンに通われるように、トレーニングもプロにお任せください。

📌まずは体験セッションで

お子様の運動能力をチェック!

CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進!

「子どもの運動能力を伸ばしたいけど、どんなトレーニングが必要?」
「スポーツをしているけど、もっと上達させたい…」
そんな方は、まず**体験セッション(60分 3,000円)**へ!


📌体験セッションの流れ

✅カウンセリングで最新の運動状況をヒアリング!
✅姿勢・柔軟性・動きのチェックでお子様の課題を分析!
✅実際のトレーニングを体験し、楽しみながら運動!
✅今後のトレーニングプランをご提案!


「運動が好きになる!」「できることがもっと!」を体感してみませんか?

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Topic

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🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ

いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。


堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。


✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします


BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。


その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。

また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。


予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
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🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング


BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。


**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。


✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング


運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。


🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを


厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。


「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」


そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
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📅 10月の開室スケジュールについて


10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。


✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。


長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。

お問い合わせ

Contact

南海本線堺駅から徒歩5分で

小中学生のトレーニングにもお応えする

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。