身体の機能の改善が飛距離と

スコアアップに直結します!

スムーズでしなやかなスイングは身体の機能が重要です。

スムーズでしなやかなスイングはボールの飛距離の向上やコントロールに繋がります。

そのスイングを生み出すのは機能的な身体作りから始まります。


機能的は身体とは、モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)が十分にあり、且つ、そのバランスが良い身体です。

それらが協調的にタイミング良く働くことで、スムーズでダイナミックなスイングができるようになり、飛距離アップとスコアアップに繋がります。


ゴルフ競技にトレーニングは不可欠です。


モビリティとスタビリティの

バランスが重要

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CHECK!

お身体の特徴に合わせた

トレーニングを提供

それぞれの方の状態に合わせた

パフォーマンスアップを目指します。

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    POINT01

    お客様のご要望と現在の状態を

    しっかりと把握

    お客様の”どうなりたい”、”どうしたい”というご要望と現在のお身体の状態をカウンセリングと静的・動的動作チェックを行うことにより、

    しっかりと把握し、ゴルフのパフォーマンスアップに向けたトレーニングをプログラミングします。


    柔軟性の獲得や各部の筋力アップ、協調性の改善により、パフォーマンスを目指します。

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    POINT02

    細部に渡るアプローチにこだわっています

    ゴルフに限らず、すべてのスポーツは繊細な身体の動きにより行われます。


    何となくではなく、細部まで意識し、どこの部分をどのように動かせるのか、どこの部分は止めるのかなど、細かい部分にもこだわったトレーニング指導を行います。

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    POINT03

    主観と客観による

    トレーニングを提供

    トレーニングでは、実施するお客様の主観的な感覚と外部からの客観的な視点が必要です。


    当ジムでは、トレーナーの視点と2台のカメラで映す映像をモニターで見ながらトレーニングすることにより、ご自分でも客観的に動きを見ながら、主観と客観を繋げていただきやすいトレーニングを行っていただけるようにしています。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

良い道具を活かすのは身体です!

STAFF

道具にこだわるように

ご自分の身体にもこだわりを

どのスポーツでもそうですが、練習するのは楽しいものです。

しかし、トレーニングによって身体を変えれば、その練習やラウンドをもっと楽しくできるかも知れません。

トレーニングはご自分の身体とじっくりと向き合う良い時間になります。

道具にこだわるように、ご自分の身体にもこだわりを持っていただくことで、ゴルフのパフォーマンスアップに繋がることは間違いありません。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。

お問い合わせ

Contact

ゴルフのパフォーマンス向上のために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にあり

パフォーマンス向上ができる

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

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電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。