身体の機能の改善が飛距離と
スコアアップに直結します!
スムーズでしなやかなスイングは身体の機能が重要です。
スムーズでしなやかなスイングはボールの飛距離の向上やコントロールに繋がります。
そのスイングを生み出すのは機能的な身体作りから始まります。
機能的は身体とは、モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)が十分にあり、且つ、そのバランスが良い身体です。
それらが協調的にタイミング良く働くことで、スムーズでダイナミックなスイングができるようになり、飛距離アップとスコアアップに繋がります。
ゴルフ競技にトレーニングは不可欠です。
モビリティとスタビリティの
バランスが重要
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
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10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。
トレーニングの流れ
■カウンセリングと身体評価
まずは、お客様の目標や体の状態を詳しくお聞きします。その後、静的および動的なアライメント評価を行い、体の特徴や課題を明確にします。
■筋膜リリース&ペアストレッチ
トレーナーによる筋膜リリースやペアストレッチを通じて、筋肉の緊張を和らげ、可動性(モビリティ)を改善します。
■自体重や器具を使ったトレーニング
モビリティを高めた状態で、自体重やトレーニング器具を使い、関節の安定性(スタビリティ)を強化。これにより、体が正しい姿勢と動作を習得し、ケガの予防やパフォーマンス向上を目指します。
【このような方におすすめです】
・痩せたい、筋量を増やしたいなど、
体型改善・ボディメイクを目指す方
・テニスやゴルフ、野球などの
スポーツのパフォーマンスアップを目指す方
・ケガからの復帰を目指す方
・腰痛や膝痛、肩こりに悩みの方
・お子様の運動能力を向上させたい方
・心身を健康にし、充実した毎日を送りたい方
BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。
【体験トレーニング実施中!】
初めての方でも安心して始められる体験トレーニングを実施しています。あなたの目標に合ったトレーニングを当ジムで体感してみてください。
CHECK!
お身体の特徴に合わせた
トレーニングを提供
それぞれの方の状態に合わせた
パフォーマンスアップを目指します。
-
POINT01
お客様のご要望と現在の状態を
しっかりと把握
お客様の”どうなりたい”、”どうしたい”というご要望と現在のお身体の状態をカウンセリングと静的・動的動作チェックを行うことにより、
しっかりと把握し、ゴルフのパフォーマンスアップに向けたトレーニングをプログラミングします。
柔軟性の獲得や各部の筋力アップ、協調性の改善により、パフォーマンスを目指します。
-
POINT02
細部に渡るアプローチにこだわっています
ゴルフに限らず、すべてのスポーツは繊細な身体の動きにより行われます。
何となくではなく、細部まで意識し、どこの部分をどのように動かせるのか、どこの部分は止めるのかなど、細かい部分にもこだわったトレーニング指導を行います。
-
POINT03
主観と客観による
トレーニングを提供
トレーニングでは、実施するお客様の主観的な感覚と外部からの客観的な視点が必要です。
当ジムでは、トレーナーの視点と2台のカメラで映す映像をモニターで見ながらトレーニングすることにより、ご自分でも客観的に動きを見ながら、主観と客観を繋げていただきやすいトレーニングを行っていただけるようにしています。
良い道具を活かすのは身体です!
STAFF
道具にこだわるように
ご自分の身体にもこだわりを
どのスポーツでもそうですが、練習するのは楽しいものです。
しかし、トレーニングによって身体を変えれば、その練習やラウンドをもっと楽しくできるかも知れません。
トレーニングはご自分の身体とじっくりと向き合う良い時間になります。
道具にこだわるように、ご自分の身体にもこだわりを持っていただくことで、ゴルフのパフォーマンスアップに繋がることは間違いありません。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
一般(大学生以上) | |
---|---|
パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
体験トレーニングをご用意しています!
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
目標達成において最も大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をしっかり確認できる体験トレーニングをご用意しています。
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標をに合わせて、マンツーマンでサポートいたします。 実際にトレーニングを体験して、施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認してみてください。
ジム選びでお悩みの方には、是非一度、体験トレーニングをおすすめします。 安心して始められるよう、下記のLINE公式アカウントから友だち追加していただくことで体験トレーニングをスムーズにご利用いただけます。
BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりをスタートさせませんか。
Topic
新年のご挨拶|2025年、スポーツパフォーマンス向上と健康的な体づくりをサポートします!
新年あけましておめでとうございます!
2025年も、BodyDesignWorksは皆さまのスポーツパフォーマンス向上と健康的な体づくりを全力でサポートしてまいります。
「年末年始で崩れた体調や体重が気になる…」
「今年はスポーツのパフォーマンスをさらに高めたい!」
そんな方は、ぜひ当ジムでのトレーニングをスタートしましょう!
当ジムでは、子どもから大人まで、さまざまな競技に合わせたトレーニングを提供しています。サッカー、野球、テニス、バドミントンなど、競技特性に応じたプログラムで、動きの効率化、体力向上、そしてケガの予防をサポートいたします。
また、ペアストレッチやスポーツマッサージを取り入れたコンディショニングを行い、体を整えながらトレーニングを進めることで、年末年始で崩れた体調や体重のリセットにも対応いたします。
BodyDesignWorksのポイント
✅ 競技ごとに特化したトレーニングでスポーツの成果を最大化
✅ ケガ予防・体の不調改善のためのコンディショニング
✅ 完全予約制・プライベート空間でのマンツーマン指導
2025年、健康的な体と新たな目標達成を目指して、一緒に頑張りましょう!
まずは、体験セッションでジムの雰囲気とトレーニング内容をお試しください。
新しい挑戦を、BodyDesignWorksでスタートしませんか?
ご予約・お問い合わせは随時受付中です。お待ちしております!
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分にあり
パフォーマンス向上ができる
パーソナルトレーニングジム
Access
BodyDesignWorks
住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
072-275-7643 |
営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
定休日 | なし |
代表者名 | 中野 道治 |
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