ジュニアのサッカーの競技力向上には

トレーニングが必要

大きな差が出ます。

サッカーはさまざまな体力要素が必要な競技です。体力はもちろん、柔軟性や敏捷性、筋力、バランスなど総合的なフィジカルは練習だけでは身に付きません。

特に9歳から12歳はゴールデンエイジと呼ばれる神経系の発達が著しく大きい時期ですので、この時期にトレーニングをしっかりとしておくことで身体機能が高まり、将来的なアドバンテージとなることは間違いありません。

将来を見据えたトレーニングを提供します。

About us

  • 責任を持ってサポートします。

    今、強くなることは大切ですが、ジュニア選手にとってはこれから先どこを目指すか、どのようになりたいかも重要です。

    当ジムでは発育発達に合わせたトレーニングを将来を見据えた上で進めます。お子様の大切な時間を責任を持ってサポートさせていただきます。

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ジュニアサッカー選手に

トレーニングが何故必要か?

About us

  • ジュニア選手の技術レベルは
    全体的に上がっています。

    どの競技でも選手の育成の早期化が進み、早い段階で専門種目に特化するようになっています。

    特にサッカーは幼少期から一本化する傾向にあり、サッカー競技に必要な技術の養成が行われています。

    年齢が上がれば上がるほど技術に差が開きます。

    しかし、フィジカルについては相対的に強化が行われているかというとそうではありません。


    早期からフィジカルトレーニングを行うことで、その技術の差を埋め、身体機能を向上させることで体力的なアドバンテージを持つことが出来ます。

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  • サッカーは様々な体力要素が必要な
    難しい競技です。

    サッカー競技は、持久力、スピード、敏捷性、バランス、筋力、瞬発力、柔軟性、反応など様々な体力要素が総合的に必要な競技です。

    練習の中だけではこれだけの体力要素を自然に養成することは難しいです。

    子供個々に得意・不得意があり、特異を伸ばし、不得意を改善することが必要です。

    トレーニングはただ単に筋肉をつけ、筋力を上げることだけではありません。

    その年齢に応じた適切なトレーニングがあります。


    当ジムでは、年齢に応じたトレーニングをお子様の体力レベルに合わせて実施します。

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  • 怪我の予防

    ジュニアサッカーではレベルが上がるほど練習量が増え、体への負担は大きくなります。

    特に女子で10~12歳、男子で12から14歳はPHV年齢と呼ばれ、身長の伸びが著しい時期になります。

    この時期に過度なストレスが身体に掛かると様々な怪我に繋がります。

    怪我予防の点からもコンディショニングにより筋の状態を整えておくことと、ストレスの掛かりにくい体の状態にしておくことが大切です。

    当ジムでは、フィジカルトレーニングにより身体機能を高め、怪我を防止することはもちろん、体のケアも含め、トータルでサポートします。

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お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

当ジムをおすすめする

3つのポイント

About us

  • 日本スポーツ協会公認アスレティック
    トレーナーが指導します。

    各種のケガやリハビリテーションの知識を持つ、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーがトレーニングをサポートします。

    お子様お一人おひとりの身体の特徴を把握した上で、マンツーマンでトレーニングを指導させていただきますので、安心してご利用いただけます。

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  • 主観的感覚と客観的視点を合わせた
    トレーニングを行います。

    トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。


    当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。


    主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

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  • それぞれのスポーツに合わせた
    トレーニングを提供します。

    スポーツにはそれぞれの特異性があり、それに合ったトレーニングが必要です。

    お子様の競技動作などを見させていただき、どこに問題があるかを一緒に考え、ケガを予防し、パフォーマンスをアップさせるためのトレーニングを提案し、実施します。

    一方通行ではなく、トレーナーとお子様の双方向で確認しながらのトレーニングを目指します。

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トレーニングを通じて

最適なサポートをさせていただきます

STAFF

身体は何よりも大切な財産と考えています。

心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自身の目標を実現するためには、トレーニングを継続できるかどうかが肝心です。そのためには、トレーナーや施設がご自分に合っているかどうかが重要です。

当ジムでは、ご自身に最適なトレーナーと施設・設備を見つけていただくために、体験トレーニングをご用意しています。

ジム選びで迷っている方は、ぜひ一度当ジムの体験トレーニングをお試しください。

さらに、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと、体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

当ジムで理想の身体を手に入れ、目標を達成する一歩を踏み出しましょう。

友だち追加

お問い合わせ

Contact

サッカーの競技力向上のために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。

効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にあり
サッカーをする子供のための
パーソナルジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。