スポーツ選手から一般の愛好者

まで競技力向上をサポート

さまざまな年齢と競技レベルの方にお応えできるように。

テニスやゴルフ、野球、サッカーなどスポーツを愛好されている方は『上手くなりたい』『勝ちたい』『スコアを縮めたい』『ケガをしたくない』など様々な目的をお持ちだと思います。


練習はしているけれど、なかなかパフォーマンスが上がらないという方は身体機能を改善することで解消できるかもしれません。


関節の可動範囲が狭い、筋力や筋持久力が低い、全身持久力が低い、敏捷性や瞬発力、協調性がないなど様々な原因が考えらえます。

伸び悩んでいる少しのポイントを改善することで大きなレベルアップに繋がります。

また、スポーツではケガの発生リスクが高くなりますが、トレーニングにより機能的な身体に整えておくことで防止できる可能性は高くなります。

パフォーマンスの向上に

応えられる施設と設備

About us

  • 施設・器具のハード面と

    トレーナーというソフト面の充実

    スポーツパフォーマンス向上に対応できるように施設および設備、器具を備えています。

    スポーツには技術、メンタルと並び、体力が必要条件になります。

    しかし、なかなか対応できる施設がないのではないでしょうか。


    当ジムでは、それぞれの競技に必要な体力の向上のための専門的なトレーニングにお応えできるようにトレーナーおよび器具を準備しています。

    モビリティとスタビリティという2つのバランスを取りながら、競技に特異的な体力向上のお手伝いをさせていただきます。

    ダウンロード (3)
  • お客様の主観とトレーナーの客観による

    パーソナルトレーニング

    スポーツ選手やスポーツを愛好されている方もご自分でのトレーニングには限界があると思います。

    それは主観と客観のズレが生じているからです。

    自分ではこうなっているだろうという主観的な感覚も、実際には少し違っていることが多いです。

    自分の動きを動画で見てみるとイメージと違う。ということはないでしょうか。

    主観と客観がズレたままでトレーニングを進めても良い動作にはならず、脳にはそのズレた感覚がインプットされ続けるだけになります。

    そのためには、客観的な視点からの書き換え作業が必要です。

    主観的感覚と客観的視点を一致させるためのトレーニングにはパーソナルが最適です。

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ソフト・硬式テニスを中心に

アスリートをサポートしています

STAFF

テニス競技に限らず、さまざまな競技の

愛好者・選手に対応しています。

身体の機能性を高めることは、どのスポーツにも共通の要素で、不可欠なものです。しっかりとした機能性の上に、競技に特異的な身体要素が積み重なります。まずはしっかりとした基礎作りから始めましょう。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。

当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。

お問い合わせ

Contact

スポーツのパフォーマンス向上ために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。

心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にある

パフォーマンス向上ができる

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。