美容院やネイルサロンに

行くようにトレーニングを始めませんか?

自分の身体は自分でしか作れません。

美容院やネイルサロンに通うように、トレーニングでご自分の身体に投資しませんか?

 髪型やネイルはその時すぐに変化させることができますが、身体を変えるにはある程度の期間が必要です。


トレーニングには即効性はなく、そのトレーニングは数か月後に身体に表れます。

そういう意味でトレーニングは投資と言えます。

その投資で大きなものを手に入れられるかも知れません。

綺麗でしなやかな姿勢と体型は、毎日の生活をもっと楽しくしてくれます!

美容室26

check!

ダイエットしたいや姿勢を改善したい

筋肉をつけたいなど

さまざまなボディメイクに対応

お客様の目的に合わせたトレーニングを

お一人専用のスペースでマンツーマンで指導

  • Point 01

    お一人のみの

    トレーニング空間

    同時間のご予約はお一人のみなので、トレーニング中、他の人の目が気になるという方も安心してご利用いただけます。

    効果的なトレーニングはメニューをこなすだけでなく、どれだけ集中して、自分の身体を向き合えるかです。

    お一人のみのトレーニングはそれを可能にします。

  • Point 02

    経験豊富なトレーナーが指導

    パーソナルトレーニングはもちろん、チームトレーニングや専門学校講師の経験もあるトレーナーがトレーニングを指導させていただきます。

    さまざまな指導の経験を基に、お客様の目的に合わせた最適なトレーニングを提供させていただきます。

  • Point 03

    いろいろな器具を準備

    施設は小さいので、フィットネスジムのような各種マシンは設置していませんが、さまざまな目的に対応できるようにいろいろな器具を準備しています。

    トレーニングは自分の体重を利用したマットトレーニングやTRXトレーニング、バランストレーニングや有酸素運動など、体の機能を改善・向上も目指します。

南海堺駅から徒歩5分にあり

綺麗でしなやかな身体をつくる

パーソナルトレーニングジム

About us

  • お一人おひとりに合わせた丁寧で

    こだわりのあるトレーニングを

    トレーニングメニューをただこなすだけでなく、ご自分の身体とじっくりと向き合ったトレーニングをしていただくことを大切にしています。

    トレーニングは自分自身で体を使って行わなけばいけないので、楽ではありません。

    しかし、体と向き合い、高めるための時間を作ることは、誰にとっても大事ではないかと考えています。

    是非、その大切な時間のお手伝いをさせていただけませんか。

    ダウンロード (3)

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

どなたでも通いやすい

パーソナルトレーニングジムです。

STAFF

さまざまな目的を持った方を

トレーニングでサポート

”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに堺市にてパーソナルジムを運営しています。


身体を変えるためにはトレーニングの継続が何より必要です。

当ジムは、どなたでも気軽に通いやすく、継続してご利用いただけることを目指しています。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

綺麗でしなやかな体を手に入れるためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。


以下、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

友だち追加

お問い合わせ

Contact

綺麗でしなやかな体をつくるために

最適なトレーニングを堺市で提供

information

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分で

通いやすく便利な

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。