効果的な運動で体の

内側と外側の健康と

美しさを手に入れませんか。

運動は購入ではなく投資です

体の内側と外側の健康と美しさは、すぐには手に入りません。

生活習慣や食習慣の見直しと改善、そして継続的な運動により得られます。

そのためには、ある程度の期間、継続することが必要となります。

また、強い意志と努力、必ず叶えるという信念が必要です。

そういう意味で、運動は購入ではなく、投資と言えるのではないでしょうか?


私たちの身体は約60兆個の細胞で出来ています。その細胞は日々、生まれ変わっています。

今、行っていることが数か月後に新たな細胞になると考えると運動も楽しくなりませんか?


効果的な運動で健康で美しい身体を

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CHECK!

パーソナルの3つの利点

健康で美しい体を手に入れるのに

パーソナルトレーニングは最適です!

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    POINT01

    完全マンツーマンの運動指導

    お一人おひとり、身体は違います。

    それと共に運動メニューもお一人おひとりで異なるのは当然です。

    同じ運動、同じ食事で健康で美しい身体が手に入れば良いのですが、そう簡単にはいかないのが実際です。


    当ジムでは完全マンツーマンの運動指導で、現在のお客様の状態に合わせた専用の運動メニューをご提供します。

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    POINT02

    お一人様のみの時間と運動空間

    当ジムは、同時間帯のご予約をお一人様のみとしています。

    お一人のみの時間と運動空間で、他の方の目を気にせず、ご自分の身体と向き合いながら、集中して運動することが可能です


    トレーニング効果を高めるためには意識と集中が非常に大切です。

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    POINT03

    主観と客観を組み合わせたトレーニング

    運動効果を高めるためには、お客様自身の主観的感覚と他者からの客観的視点が必要です。

    パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、トレーナーの客観的視点とポイントを押さえた指導により効果を高めます。

    また、モニターで動作を確認しながらの運動が可能ですので、ご自分でも客観的な確認を行うことができます。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

健康で美しい体づくりへ

マンツーマンの運動指導でサポート

STAFF

まずは体験トレーニングでお試しください。

運動の効果が身体に表れるまでには、ある程度の期間を要します。

その期間を通して運動を継続できるかどうかは、施設の通いさすさや、施設、トレーナーとお客様との適合性に掛かっています。


当ジムでは、お試しいただきやすい体験トレーニングを実施していますので、まずはお気軽にご利用いただき、継続できるかどうかをご検討いただければと思います。

体験トレーニングのお申し込みはこちら


中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

お問い合わせ

Contact

健康で美しい体を手に入れるために

最適なトレーニングを堺市で提供

information

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

健康と美しい体を手に入れるためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。


以下、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

友だち追加

南海堺駅から徒歩5分にあり
健康と美しい体を目指す

パーソナルトレーニング

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。