堺市で運動不足が気になる方や健康を気遣う方のトレーニングなら

お一人おひとりの目標に
合わせた最適なトレーニング

運動不足を解消したい方にもおすすめです。

痩せたい方や健康を気遣う方など様々な目的を持った方への完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを行っております。

完全個室なので他の人を気にせずトレーニングに励めます。

堺市を拠点に、ご年齢問わず幅広くサポートしております。

小学生からご高齢の方
一般からアスリートまで幅広く対応

筋力

関節を適切に動かす
安心感

マンツーマンで対応
体験

体験トレーニングもございます

check!

筋力アップやシェイプアップ
ボディメイクもお任せ

”痩せたい”、”筋肉をつけたい”、”健康を維持したい”、”健康な身体を作りたい”など、お客様それぞれの目的・目標に合わせたトレーニングを丁寧にサポートします。

Point 01

駅から徒歩で通えるジム

南海本線「堺駅」より徒歩で通える場所で、プロのパーソナルトレーニングを受けることができます。
趣味のテニスやゴルフのパフォーマンスを向上したい方や健康を気にかけている方、本気で痩せたい方も、お気軽にご利用ください。
Point 02

親子で通えるジム

マンツーマンでパーソナルトレーニングを行うジムを堺市で営んでおります。
運動能力を高めたい小学生や、スポーツに励む中高生とシェイプアップを目指すお母さん、趣味のゴルフを楽しむお父さんも、家族みんなで通っていただけます。
Point 03

腰痛や膝痛、肩こりで
お悩みの方も

つらい腰痛や肩こりにお悩みの方も、健康に気を遣う方も、まずは日頃の姿勢から改善を目指し、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを行います。
堺市を拠点に、小学生から大人の方、アスリートと幅広くサポートしております。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643

営業時間：月曜日～金曜日
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時

Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

トレーナーによるマンツーマンの
トレーニングを堺市で

BodyDesignWorksのこだわり

産後ダイエットもマンツーマンの
パーソナルトレーニングで

肩こりや腰痛などの悩みや、産後ダイエットなど、一人ひとりの目標に合わせたパーソナルトレーニングを行います。

一人ではなかなか続かないトレーニングも、プロがマンツーマンで指導いたしますので、モチベーションを維持して続けることができます。

身体の変化を感じるとともに、健康のために良い選択ができるようにも導きます。

「身体が変わると毎日がもっと楽しくなる」をコンセプトに、お客様の「こうなりたい」「こうしたい」を全力でサポートいたします。

また、アスリートが故障した際のリハビリや、コンディションのケア、パフォーマンスの向上にも対応しております。

神経と筋肉の協調性とバランス能力を高めることは、ケガの予防にも繋がります。

あらゆるスポーツに対応しており、体の機能改善から始め、筋肉の使い方の指導とフォームの修正も行います。

スタッフへ

運動不足が気になる方や健康を気遣う方の
ために最適なトレーニングを堺市で提供

Price

堺市で、小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを提供しています。当スタジオのコンセプトは、"身体が変わると毎日がもっと楽しくなる"。『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら、丁寧な指導を行っています。
『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』、『心と体を健康に保ちたい』など、皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるよう、トレーニングをサポートしています。
レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご用意しており、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。
心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しています。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般（大学生以上）
パーソナルトレーニング＊60分【単回】	5,500円
パーソナルトレーニング＊90分【単回】	8,000円
コンディショニング（ボディメンテナンス）＊60分【単回】	5,500円

料金へ

体験トレーニングをご用意しています！
CONCEPT

あなたの健康とフィットネスを
サポートするBodyDesignWorks！

目標達成のために重要なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。そこで、BodyDesignWorksではお客様が当施設やトレーナーとの相性を確かめていただける体験トレーニングを提供しています！
プロフェッショナルなトレーナーが、お客様のニーズや目標に合わせた個別プログラムを作成。
実際にトレーニングを体験して、施設やトレーナーとの相性を確認。
ジム選びでお悩みの方は、ぜひ一度BodyDesignWorksの体験トレーニングをお試しください。

体験トレーニングのご利用は、LINE公式アカウントから友だち追加していただくとお得になります。
健康とフィットネスの目標達成に向けて、最初の一歩を踏み出しましょう。今すぐ友だち追加して、お得に体験トレーニングを予約しましょう！
BodyDesignWorksで、理想の自分に近づく一歩を踏み出しましょう！

Staff greetings

毎日の生活の中にスポーツを

スポーツ庁の「Sport in Life」プロジェクトでは、習慣的な運動がもたらす効果として、身体的・精神的な健康向上が強調されています。定期的な運動は、心身の健康に幅広い恩恵をもたらします。
運動は筋力や柔軟性を向上させるだけでなく、血液循環を促進し、新陳代謝を活発にします。これにより、生活習慣病の予防や改善に役立ち、さらに体の疲労を減らす効果も期待できます。
軽度な運動でも、脳の神経を活性化させ、ストレスの軽減や睡眠の質向上に寄与します。ウォーキングのような運動は、リフレッシュ効果があり、仕事や日常生活での疲労を軽減する助けとなります。

平成28年にスポーツ庁が実施した調査では、運動・スポーツのストレス解消効果について「大いに感じる」「まあ感じる」と回答した人が男女・年代問わず90～95％にのぼります。さらに、週1日以上運動をしている人は、週1日未満の人よりも、「大いに感じる」と答えた人が約20％も多いという調査結果が出ています。

また、「毎日の生活が充実しているか」という質問項目では、男女・年代を問わず、毎日の生活が「充実している」と答えた人の割合は、週1回未満の人よりも、週1回以上の運動・スポーツを実施ている人の方が1.5倍も多いです。
日常生活に適度な運動を取り入れることは個人にとっても社会にとっても必要ですね。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分の場所で
通いやすいから身体の変化を実感

Access

BodyDesignWorks

住所	〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する
電話番号	072-275-7643 072-275-7643
営業時間	月曜日～金曜日：10時～22時土曜日・日曜日・祝日：10時～20時
定休日	なし
代表者名	中野道治