パーソナルトレーニングはマンツーマンであることが利点ですが、1対1が苦手であったり、トレーニング経験ない方などは逆に利用しにくい面もあると思います。

そのような方もご家族やご友人と一緒に楽しくトレーニングできれば安心ではないでしょうか。

1人で行うトレーニングは孤独ですが、気が合う方と一緒に行なうトレーニングは楽しいものです。

当ジムでは、トレーニングをしたいと思っている多くの方が気軽にパーソナルトレーニングを始められるように2人もしくは3人でのトレーニングをご用意しています。

ご予約いただいたお時間は、ご利用いただく2人または3人の専用トレーニングスペースです。

他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーナーの指導のもとでトレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。

また、気心知れた方とのトレーニングなのでお話しながら、励まし合いながらトレーニングできます。

トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。

でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。

当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。

主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。

ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。