お一人おひとりに

最適なトレーニングを提供

初心者の方、運動経験がない方も大丈夫です。

トレーニングというと、”しんどい”、”きつい”、”楽しくない” というネガティブなイメージを持っている方も多いと思います。

出来るならやりたくないという方も多いのではないでしょうか。

しかし、トレーニングもいろいろな種類があり、負荷を掛けるものばかりではありません。


当ジムでは、それぞれの方の現在の状態や、運動の好き嫌い、運動経験を踏まえてトレーニングを組んでいきます。

まずは、ご自分の身体が今どうなっているのか、どのような状態なのかを把握することから始めませんか?


ご自分の身体と向き合う時間を

取ってください!

ダウンロード (7)

CHECK!

トレーニングは自分の身体と

じっくり向き合う時間です。

身体は取り換えることができません。

トレーニングで磨いていきませんか?

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    POINT01

    メニューはトレーナーにお任せ

    トレーニングメニューはトレーナーが組み立てます。

    お客様からお聞きした情報とご要望から、現在の身体の状態に合わせて、目的を達成するための専用のトレーニングを提供します。

    何をすればいいかに迷ったり、考える必要はありません。

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    POINT02

    お一人のみの空間で

    トレーニング

    同時間帯のご予約はお一人のみなので、他の人の目を気にせず、トレーナーとマンツーマンで集中して、効果的なトレーニングを行っていただけます。

    ご自分の身体とじっくりと向き合う時間は大きな効果をもたらします。

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    POINT03

    こだわりを持った

    トレーニングを実施

    お客様が、ただ与えられたトレーニングを消化するのではなく、一つ一つのメニューにこだわりを持ち、意図を理解していただいた上で、ご自分の身体と向き合っていただける時間になるように心掛けています。

    大切なお時間を効率的で効果的なトレーニングで過ごしていただけるようにしたいと思っています。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

身体は一生ものです

取り換えることはできません。

STAFF

健康で美しい身体は

自分にしか作れません。

自分の身体は一生もので交換、返品は出来ません。

髪型は美容院に行けば変えられますが、身体はそうはいきません。

健康や美容を謳ったサプリメントや食品なども多く出回っていますが、やはり運動に勝るものはないと思っています。

トレーナーとして、皆様と運動を通じて、お役に立てることができれば幸せです。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。

ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。

お問い合わせ

Contact

気軽に楽しく運動したい方のために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にあり

気軽に楽しく運動ができる

パーソナルトレーニングジム

BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。