パーソナルトレーニングを

もっと身近に!

気軽に体験できるジム

|堺市のBodyDesignWorks


パーソナルトレーニングが初めての方でも安心です!

「パーソナルトレーニングって

特別なもの?」


いいえ、もっと身近な存在です!


「パーソナルトレーニングは敷居が高い…」
「初心者でもできるかな?」
「どんなことをするのか試してみたい!」


そんな疑問を持っている方に、BodyDesignWorksでは気軽に体験できるパーソナルトレーニングをご用意しています!


パーソナルトレーニングは「アスリート向け」「本格的に鍛える人向け」と思われがちですが、実際は運動初心者や健康維持を目的とする方こそ取り入れてほしいトレーニング方法です!


当ジムでは、それぞれのお客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、運動が苦手な方でも無理なくスタートできます。


「体験してみたら意外と楽しかった!」

「思ってたより気軽にできる!」
そんな声をたくさんいただいています。

まずは、お気軽に体験してみませんか?


”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに堺市にて運営しています。


はじめの一歩を

踏み出してみませんか?

ダウンロード (7)

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

パーソナルトレーニングが身近で

続けやすい理由


✅ 1. あなたの目的にぴったりのトレーニングができる!
✔ 運動不足を解消したい
✔ 体を引き締めたい・ダイエットしたい
✔ 肩こりや腰痛を改善したい
✔ スポーツのパフォーマンスを上げたい
✔ 姿勢を整えたい


トレーナーがあなたの目的に合ったメニューをご提案します! 「どんなトレーニングをしたらいいかわからない…」という方でも安心です。


✅ 2. 完全マンツーだから初心者でも安心!
トレーニングマシンの使い方がわからない、運動のやり方がわからない…そんな不安は一切不要です!
経験豊富なトレーナーがあなたのペースに合わせて指導します。


✅ 3. 完全予約制で、自分のペースで続けられる!
「今日はやる気がない…」と後回しにしがちな運動も、パーソナルトレーニングなら予約することで習慣化しやすい!


✅ 4. ジムの雰囲気を実際に体感できる!
パーソナルトレーニングジムはそれぞれ雰囲気が違います。自分に合ったジムかどうかを体験していただけるのもメリットです!

お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。


 2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

建築事務所3
建築事務所8
 

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。

スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。


目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ(可動性)の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ(安定性)の向上。

この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。


体験トレーニングの流れ(60分 3,000円)
✅ 1. カウンセリング
「どんな目的で運動したいのか?」をお聞きして、今後のプランを考えます!


✅ 2. 姿勢・動作チェック
姿勢や柔軟性、筋力バランスを確認し、最適なトレーニングを提案!


✅ 3. トレーニング
あなたの目的に合わせたトレーニングを実施!

✔初心者向けの簡単エクササイズ
✔ストレッチ&柔軟性向上トレーニング
✔ダイエット・シェイプアップトレーニング
✔スポーツ向けのパフォーマンスアップトレーニング


✅ 4. フィードバック&アドバイス
トレーニングの感想を聞きながら、今後のアプローチをご提案します!


体験トレーニングはこんな方におすすめ!

✅運動初心者の方:「どんなトレーニングをしたらいいかわからない…」

→まずは体験で運動の楽しさを実感!


✅ダイエット・ボディメイクをしたい方:「運動で引き締めたいけど、続くか不安…」 →楽しくできる運動メニューをご提案!


✅肩こりや腰痛を改善したい方:「体の不調をなんとかしたい…」

→ストレッチ&トレーニングで痛みの軽減をサポート!


✅スポーツのパフォーマンスを上げたい方:「競技力を向上させたい!」

→スポーツ特化のトレーニングを体験!


✅ジムに通いたいけど続けられるか不安な方:「自分にぴったり当てて試しみたい…」 →体験トレーニングで雰囲気をチェック!


BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。

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当ジムのおすすめポイント

About us

  • 完全予約制のプライベート空間で

    あなただけの特別なトレーニングを!

    他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できる時間を過ごせませんか?
    当ジムでは、完全予約制でお一人だけの専用スペースを提供しています。フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要は一切ありません。 あなただけのプライベートな空間で、理想の身体作りに専念できます。
    効率良くトレーニングしたい。他の人と一緒に運動するのが苦手。自分のペースでしっかり効果を出したい。という方におすすめです。

    1920タイル圧縮
  • 主観と客観、両方の視点での

    トレーニングで、最大限の効果を!

    トレーニング中、自分の身体がどのように動き、どの筋肉がどのように働くかを意識することは、成果を出すために非常に重要です。

    ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。でも、主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いです。


    当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。

    主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

    1920石圧縮
  • プロフェッショナルなトレーナーが

    あなたのトレーニングをサポート!

    堺市で運営する当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からスポーツ選手まで、様々な方々のトレーニングをサポートしています。

    ダイエットやリハビリ、腰痛改善、さらにはスポーツパフォーマンスの向上など、目的に合わせたトレーニングプランを提供します。


    幅広いフィールドで活動するトレーナーが全力でサポートします。
    効果的なダイエット・シェイプアップがしたい。リハビリや腰痛改善をしたい。スポーツのパフォーマンスを向上させたい。という方におすすめです。

    1920タイル圧縮

身体のコンディションを整える

サポートを堺市で実施

STAFF

どなたでも利用しやすい

パーソナルトレーニングジム

お客様がお持ちの目標を達成できるかどうかはトレーニングを継続できるかどうかにかかっています。どなたでも利用しやすく、トレーニングを継続しやすいジムを目指して、堺市にて運営しています。

中野 道治
ナカノミチハル
BodyDesignWorks 代表トレーナー
■代表トレーナーごあいさつスポーツトレーナーとして約20年。 パーソナルトレーニングからチームサポート、専門学校での講師...

まずは体験トレーニングから!

お気軽にご予約ください

CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進!

「運動を始めてみたいけど、続くか不安…」
「パーソナルトレーニングってどんな感じなの?」
そんな方は、ぜひ体験トレーニングを試してみてください!


📍体験セッション【60分 3,000円(税込)】
・カウンセリング
・姿勢・動作チェック
・目的に合ったトレーニング体験
・フィードバック&アドバイス


利用者の声
💬 30代女性(ダイエット目的)
「自己流でダイエットしてもうまくいかず悩んでいました。体験トレーニングを受けて、効率的な運動方法を、無理なく続けられそうです!」
💬 40代男性(運動不足解消)
「デスクワークで体が固まっていましたが、体験トレーニングでストレッチと軽い運動をしただけで体が軽くなりました!」
💬中学生(スポーツパフォーマンス向上)
「テニスでの動きがスムーズになったことを実感しました!これからもトレーニングを続けていきたいです!」


📩ご予約・おはLINE・お電話・ホームページからお問い合わせください!

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Topic

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🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ

いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。


堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。


✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします


BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。


その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。

また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。


予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
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🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング


BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。


**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。


✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング


運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。


🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを


厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。


「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」


そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
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📅 10月の開室スケジュールについて


10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。


✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。


長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分にある

初心者の方も安心のパーソナルジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。