当ジムでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様の目標達成を全力でサポートしています。スポーツパフォーマンスの向上、ケガの予防、シェイプアップなどのボディメイク、さらには腰痛や肩こりの改善まで、幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
目指すのは、体の関節の適切な可動域を取り戻すモビリティ（可動性）の向上と、関節を安定させるための筋肉を整えるスタビリティ（安定性）の向上。この2つをバランスよく鍛えることで、理想的な体づくりを実現します。

体験トレーニングの流れ（60分 3,000円）
✅ 1. カウンセリング
「どんな目的で運動したいのか？」をお聞きして、今後のプランを考えます！
✅ 2. 姿勢・動作チェック
姿勢や柔軟性、筋力バランスを確認し、最適なトレーニングを提案！
✅ 3. トレーニング
あなたの目的に合わせたトレーニングを実施！
✔初心者向けの簡単エクササイズ
✔ストレッチ＆柔軟性向上トレーニング
✔ダイエット・シェイプアップトレーニング
✔スポーツ向けのパフォーマンスアップトレーニング
✅ 4. フィードバック＆アドバイス
トレーニングの感想を聞きながら、今後のアプローチをご提案します！

体験トレーニングはこんな方におすすめ！ ✅運動初心者の方：「どんなトレーニングをしたらいいかわからない…」

→まずは体験で運動の楽しさを実感！
✅ダイエット・ボディメイクをしたい方：「運動で引き締めたいけど、続くか不安…」 →楽しくできる運動メニューをご提案！
✅肩こりや腰痛を改善したい方：「体の不調をなんとかしたい…」

→ストレッチ＆トレーニングで痛みの軽減をサポート！
✅スポーツのパフォーマンスを上げたい方：「競技力を向上させたい！」

→スポーツ特化のトレーニングを体験！
✅ジムに通いたいけど続けられるか不安な方：「自分にぴったり当てて試しみたい…」 →体験トレーニングで雰囲気をチェック！

BodyDesignWorksでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。