ご予約いただいたお時間は、お一人のみのトレーニングスペースです。

器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができます。専用のトレーニングスペースとご自分のペースで集中したトレーニングを行うことにより、高い効果を得ることができます。

トレーニングで効果を高めるためには、ご自分の身体への主観的感覚が重要です。しかし、主観的感覚と外に表れている動作がズレていることは多く、自分ではこんな動きをしているだろうという感覚が、実際に客観的にみると違っているということになります。当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分で客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。