体験セッションで未来への体を作りましょう!

トレーニングは未来の自分への投資です

BodyDesignWorksでは、小学生から一般成人まで、幅広い世代に対応したオーダーメイドのトレーニングを提供しています。
完全予約制・お一人様専用のプライベート空間で自分の体に集中したトレーニングができます。
有資格トレーナーがマンツーマンで指導し、科学的根拠に基づいたトレーニングを提案します。
まずは体験セッションで、現在のあなたの体をチェックしてみませんか?

体験セッションの内容

About us

  • セッション内容

    1. カウンセリング(口頭でのヒアリング)
    お客様の運動習慣や日常生活、スポーツでの目標、ケガの有無などを丁寧にお聞きします。スポーツ特性に応じたアプローチを考え、目標達成のための基礎情報を共有します。
    2. 姿勢・動作のチェック
    立位や歩行、競技に特化した動作を確認しながら、姿勢や柔軟性、筋力のバランスを評価します。これにより、モビリティ(可動性)やスタビリティ(安定性)の課題を明確化します。
    3. トレーニングの提案

    評価結果をもとに、競技特性や年齢に応じたトレーニングプランをご提案。機能的な体づくりを軸に、スポーツパフォーマンスを向上させるための具体的なトレーニング方法を体験していただきます。


    ◎セッション時間:60分
    ◎料金:3,000円(税込)

    ダウンロード (3)

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。


 2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

美容室26

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BodyDesignWorksが提供するサポート

当ジムでは、モビリティ(可動性)、スタビリティ(安定性)、ファンクショナル(機能的)の視点から身体の機能性を高め、日常動作の効率化やスポーツにおけるパフォーマンスの向上とケガの予防・再発防止をサポートします。

  • Point 01

    モビリティ(可動性)の向上

    トレーニングとコンディショニングにより可動性を高め、関節や筋肉がスムーズに動く状態を作ります。スムーズになり、柔軟性が向上することで、スポーツの動作がより効率的になります。

  • Point 02

    スタビリティ(安定性)の強化

    体幹や股関節を中心とした筋力バランスを整え、動作中の安定性を向上させます。また各関節を安定させるインナーの筋肉を強化することにより、安定した動きを獲得し、ケガのリスクを大幅に軽減します。

  • Point 03

    ファンクショナル(機能的な動き)の強化

    日常やスポーツに必要な動きを分析し、それを支える筋力や体の使い方をトレーニングします。日常での負担の掛からない体の使い方やスポーツでの瞬発力や持久力の向上に直結するプログラムを提供します。

体験セッションのポイント

◎完全プライベート空間で安心!
完全予約制でお一人様専用のスペースをご用意しております。周囲を気にせずトレーニングに集中できます。
◎有資格トレーナーが丁寧にサポート
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーやNSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー)などの資格を持つ経験豊富なトレーナーが対応します。
◎科学的根拠に基づいて評価と提案
カウンセリングと動作チェックを行い、現状を正確に把握し、目標達成に向けた計画を具体的に提案します。


こんな方におすすめです
✅サッカー、野球、テニスなど競技特性に合ったトレーニングを受けたい方
✅柔軟性や体の使い方を改善し、パフォーマンスを向上させたい方
✅ケガのリスクを減らし、長くスポーツを続けたい方
✅小・中学生で運動能力を伸ばしたいお子様や保護者の方
✅ トレーニング初心者で、自分に合った方法を知りたい方


成功事例|お客様の声

💬 「サッカーで方向転換がスムーズになり、速くなりました!」(中学生男性)モビリティを高めるストレッチ
と体幹トレーニングを組み合わせた結果、瞬発力が向上し、試合でのパフォーマンスが大幅にアップ。
💬 「長年の腰痛が改善し、ゴルフのスイングが安定しました。」(40代男性)
体幹と下半身のスタビリティを強化するトレーニングで、体のブレを防ぎ、ゴルフスコアが安定します。
💬 「疲れにくくなり、大会で最後まで動けるようになりました!」(20代女性ランナー)ファンクショナルトレーニングで
ランニング時の姿勢を改善したことで、ランニング効率が向上。

友だち追加

トレーニングを通じて皆様に

最適なサポートをさせていただきます。

STAFF

身体は何よりも大切な財産と考えています。

心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。

中野 道治
ナカノミチハル
BodyDesignWorks 代表トレーナー
■代表トレーナーごあいさつスポーツトレーナーとして約20年。 パーソナルトレーニングからチームサポート、専門学校での講師...

Topic

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🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ

いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。


堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。


✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします


BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。


その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。

また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。


予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
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🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング


BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。


**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。


✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング


運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。


🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを


厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。


「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」


そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
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📅 10月の開室スケジュールについて


10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。


✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。


長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。

堺市のパーソナルトレーニングジム

BodyDesignWorks

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

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