いつまでも健康でアクティブな

毎日を過ごすためのトレーニングを提供

いつからでも身体は変えられます。遅いということはありません

どの年代・年齢でも日常的に運動を行うことは必要です。

しかし、運動を始めるきっかけが病気になったり、膝や腰に痛みが出たりと、日常生活に支障が起きたことにより決心をされる方が多くいらっしゃいます。


健康な身体があって初めて、充実した生活が送れるのではないでしょうか。

そのためには、支障が出る前に予防しながら、日々、自分の体を磨き続けなければなりません。


ヒトはストレスに適応するようにできています。

適切なトレーニングは、適切な身体へのストレスとなり、身体機能を向上させます。


トレーニングを始めるのに遅いということはありません。今から始めませんか。

当ジムが丁寧にサポートさせていただきます。

パーソナルトレーニングの利点

About us

  • 完全マンツーマンでの 

    トレーニング指導なので安心 

    トレーニングは、お一人おひとりの状態に合わせて進めるので、お客様自身がトレーニングメニューを考える必要はありません。

    また、動作のポイントをトレーナーの客観的な視点から伝え、修正しながらトレーニングを行うので、集中して、じっくりとご自分の体と向き合っていただけます。

    効果的なトレーニングをご提供します。

    ダウンロード (3)
  • 落ち着いた雰囲気の環境で 

    じっくりとトレーニング 

    通常のフィットネスジムは、同時に多くの方が利用されており、にぎやかな雰囲気の中でのトレーニングになります。

    一方、パーソナルトレーニングは、他の方の目を気にすることなく、落ち着いた雰囲気の中で、じっくりとご自分の体と向き合うことが可能です。

    自分の体と向き合う時間を作ることで、理想の身体への近道となります。

    ダウンロード (4)

CHECK!

堺市でパーソナルトレーニングに

ご興味のある方はご連絡ください!

落ち着いた雰囲気で

トレーニングに集中したい方におすすめ

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    お一人のみのトレーニング

    空間と時間です!

    同時間帯のご予約はお一人のみとしております。それは、パーソナルトレーニングの利点を最大限に活用するためです。

    他の方を気にせず、トレーナーと1対1で目的に向かって集中してトレーニングを進めることで効率と効果を高めます。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    トレーニング内容は

    すべてお任せください!

    トレーニング種目や負荷、強度、回数などは、お客様の目的とご要望に合わせてトレーナーがすべて設定します。

    現在の体力レベルに最適なプログラムを組みますので、ご自分の体とじっくりと向き合いながら、効率的で効果的なトレーニングを進めてください。

  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    身体の機能の向上を

    目指します!

    怪我や痛みのない健康な身体は、無駄なストレスの掛からない機能的な身体です。

    柔軟性の不足や筋力バランス、筋のアンバランス、関節構造の不良などは不必要なストレスが掛かり、腰や膝などに痛みを起こします。


    当ジムのトレーニングでは、身体の機能性の向上も目指します。

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

皆様に喜んでいただける

トレーニングジムを目指して

STAFF

小学生からご高齢の方まで

一般の方からアスリートまで対応

小学生からご高齢の方まで、一般の方からアスリートまで、どのような方の、どのような目的にもお応えできる施設を目指して、トレーニングを通じてお客様のお役に立てることを当ジムの役割としています。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。


以下、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

友だち追加

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分にあり

ご高齢の方も安心して利用できる

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。