アンチエイジングの鍵は"適度な運動"!
年齢に負けない身体を手に入れよう!
身体にストレスを与えることで積極的な細胞の入れ替わりが起こります
「最近、疲れやすくなった…」
「筋力の低下を感じる…」
「姿勢が悪くなり、体の歪みが気になる…」
「肌のハリやツヤがなくなった気がする…」
これらは加齢による身体の変化のサインです。
しかし、正しい運動習慣を身につけることで、若々しい身体を維持し、アンチエイジング効果を高めることができます!
運動がもたらすアンチエイジング効果
✅ 成長ホルモンの分泌を促進し、肌のハリや代謝をUP!
✅ 筋力・体力の低下を防ぎ、疲れにくい身体へ
✅ 姿勢を改善し、若々しいスタイルを維持
✅ 血流を促進し、むくみや冷えを解消
✅ 骨密度の低下を防ぎ、将来の健康リスクを軽減
「運動=アンチエイジングの特効薬」とも言われるほど、運動は健康的な若さを保つために欠かせない要素なのです!
いつまでも健康で若々しくいたいというのは多くの方が望んでいることではないでしょうか。
しかし、年齢と共に身体の約60兆個の細胞は徐々に老化していきます。その老化の速度を緩やかにするためには、積極的な細胞の入れ替えが必要です。
積極的な細胞の入れ替えのためには、食事と睡眠に加え、細胞にストレスを掛けるためのトレーニングが必要です。
代謝は合成と分解で成り立ちますので、トレーニングで積極的に細胞にストレスを掛けることで、新しく強い細胞に生まれ変わります。
トレーニングでアンチエイジングを目指しませんか。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
BodyDesignWorksで実現する
"アンチエイジングトレーニング"
✅ 1. 完全マンツーマン指導であなたに最適な運動を提供!
年齢や体力に合わせた"オーダーメイド"のトレーニングを実施。
「無理なく・効果的に」をモットーに、最適な運動メニューをご提案します。
✅ 2. 可動性(モビリティ)× 安定性(スタビリティ)で健康的な身体へ
関節の柔軟性を高めるストレッチ&筋力トレーニングを組み合わせ、しなやかで安定した身体を作ることで、ケガや不調を防ぎます。
✅ 3. 筋トレ+コンディショニングで体の機能を底上げ
ただ筋トレをするだけでなく、ペアストレッチ・スポーツマッサージ・筋膜リリースなどのコンディショニングも取り入れ、体のメンテナンスと強化を同時に実現!
✅ 4. 運動初心者でも安心!無理なく続けられる環境
完全予約制・プライベート空間で、周りの目を気にせずリラックスしながらトレーニング可能!
初めての方でも安心して取り組めるよう、丁寧に指導いたします。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
🌟 BodyDesignWorksのアンチエイジングトレーニング
当ジムでは、アンチエイジングに効果的な運動をマンツーマンで指導しています。
・筋力トレーニング:基礎代謝を上げ、太りにくく疲れにくい体に
・柔軟性・モビリティ改善:しなやかな動きと姿勢をキープ
・心肺機能アップ:持久力を養い、生活の活力を高める
・コンディショニング:ストレッチや筋膜リリースで不調を予防
✅ このような方におすすめです
・いつまでも若々しく元気でいたい方
・最近、疲れやすく体型の変化が気になる方
・姿勢や動作の衰えを感じ始めた方
・将来の健康寿命を延ばしたい方
💬 利用者の声
✨ 50代女性
「週1回の運動を続けるうちに、体型が引き締まって気持ちも前向きになれました。」
✨ 60代男性
「運動を習慣にしてから疲れにくくなり、ゴルフも快適に楽しめています。」
トレーニングすることで
心と体の健康を作りましょう!
About us
-
トレーニングは心にも
良い影響を与えます。
身体は「心」と「体」のバランスで成り立っています。
心にストレスが溜まると、体にも不調や疲れが出てしまうものです。
トレーニングで体に適度な負荷をかけることは、心とのバランスを整える効果があります。
心と体の調和が取れていると、ストレスに強くなり、自然と心身を若々しく保つことができるのです。
確かにトレーニングは楽ではありません。
しかし、その分だけ健康面・精神面でのメリットは大きく、未来の自分への大切な投資になります。
当ジムのおすすめポイント
About us
-
完全予約制のプライベート空間で
あなただけの特別なトレーニングを!
「自分のペースで集中して運動したい」
「周りの視線が気になってしまう」
そんな方にぴったりの環境が、BodyDesignWorksにはあります。
当ジムは完全予約制・お一人だけの専用空間。
フィットネスジムのように器具の順番を待つこともなく、周囲を気にせずに理想の身体づくりに専念できます。
・効率よく成果を出したい方
・他の人と一緒に運動するのが苦手な方
・自分のリズムで安心して続けたい方
👉 そんな方におすすめのプライベートジムです。
あなただけの空間で、心も体も若々しく整える時間を過ごしませんか? -
主観と客観、両方の視点での
トレーニングで、最大限の効果を!
トレーニングの効果を高めるためには、自分の体がどう動き、どの筋肉が働いているのかを意識することが大切です。
しかし、実際には「自分が感じている動き」と「外から見た動き」が一致していないことも多くあります。
BodyDesignWorksでは、トレーナーが客観的にチェックするだけでなく、ビデオカメラで撮影した映像をモニターに映し出しながらトレーニングを行います。
自分の感覚と実際の動きを同時に確認できるので、正しいフォームを身につけやすく、効果も格段に高まります。
👉 主観的な感覚と客観的な視点を組み合わせることで、より効率的に成果を積み重ね、心も体も若々しく保つサポートをいたします。 -
プロフェッショナルなトレーナーが
あなたのトレーニングをサポート!
堺市で運営するBodyDesignWorksでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが在籍し、一般の方からスポーツ選手まで幅広い方々のトレーニングをサポートしています。
健康的な体づくりから、若々しさを維持するためのアンチエイジングトレーニングまで、目的に合わせたオーダーメイドプランをご提供。
・健康的に引き締めたい、シェイプアップを目指したい方
・腰痛や肩こり、不調を改善したい方
・体力や運動能力を維持・向上させたい方
幅広いフィールドで活動するトレーナーが、あなたの理想に合わせた最適なトレーニングプランを作成し、全力でサポートいたします。
👉 「いつまでも若々しく健康でありたい」と願う方に特におすすめです。
トレーニングを通じて
最適なサポートをさせていただきます。
STAFF
身体は何よりも大切な財産と考えています。
心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。
健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。
まずは体験セッションから!
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
健康と若々しさを手に入れる第一歩は、実際に体を動かしてみることです。
🕒 体験セッション
時間:60分
料金:3,000円(税込)
📋 内容
・カウンセリング(生活習慣や目標をヒアリング)
・身体チェック(柔軟性・姿勢・筋力の確認)
・トレーニング体験(アンチエイジングに効果的なメニュー)
・アドバイスとプラン提案
📲 ご予約は LINE公式アカウントから簡単にお申し込みいただけます。
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分にあり
アンチエイジングを目指す
パーソナルトレーニングジム
Access
アンチエイジングを目指す
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
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