膝痛でお困りであれば

ご相談ください!

効果的な運動で改善を。

適切なトレーニングで膝痛を改善しませんか?

膝痛の原因はさまざまで、日常生活での使い方や生活習慣、筋力や柔軟性不足、筋バランスの不良などで起こっているものも多くあります。


それらが原因であれば、適切な運動・トレーニングで改善できます。


病院ではその時の痛みは改善してくれますが、再発の予防やその後の改善まではなかなかフォローしてもらえません。


それ以降の膝痛の再発予防と強化は当ジムにお任せください。


膝の痛みの改善から再発予防

機能向上までトータルでサポート

ダウンロード (7)

お一人おひとりの身体の特徴に

合わせたトレーニングを提供

About us

  • 日々、使用している私たちの身体ですが、なかなか自分自身ではわからないものです。


    どのような骨や筋肉、関節の構造で、どのように使われているか、動きのバランスなどはそれ程、意識していないのが実際だと思います。


    膝関節は股関節のように大きく多方向に動く関節ではなく、曲げ伸ばしを基本とする安定関節ですが、筋力の不足などにより、動きを制御できないと不必要なストレスが掛かることで痛みが起きているケースが多くあります。


    もし、そのような原因で膝痛が起こっているのであれば、運動・トレーニングで改善できるかもしれません。


    是非、一度、ご相談ください。

    ダウンロード (3)

BodyDesignWorks を

おすすめする3つのポイント

About us

  • ご自分だけの

    トレーニングスペース

    完全予約制ですので、ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

    器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。


    1920タイル圧縮
  • 主観的感覚と客観的視点を

    合わせたトレーニング

    トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。

    でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。


    当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。


    主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

    1920石圧縮
  • 経験豊富なトレーナーが

    トレーニングをサポート

    一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。


    ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。

    1920タイル圧縮

お気軽にご連絡ください。

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

トレーニングを通じて

最適なサポートをさせていただきます。

STAFF

身体は何よりも大切な財産

と考えています。

心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。

健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

目標達成にはトレーニングの継続が不可欠です。そのためには、施設とトレーナーがお客様にぴったり合ったものであることが大切です。当ジムでは、お客様自身に合うトレーナーや施設・設備を確認していただくために、体験トレーニングをご用意しています。
体験トレーニングでは、プロのトレーナーがあなたの目標に合わせてカスタマイズされたプランを提供します。また、快適で効果的なトレーニング環境を提供しています。
LINE公式アカウントから友だち追加していただくと、体験トレーニングをお得にご利用いただけます。ジム選びで迷われている方は、ぜひ一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。あなたの健康やフィットネスの目標を実現するお手伝いをさせていただけまんか。

友だち追加

お問い合わせ

Contact

膝の痛みを改善するために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

堺市で、小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを提供しています。当スタジオのコンセプトは、"身体が変わると毎日がもっと楽しくなる"。『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら、丁寧な指導を行っています。
『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』、『心と体を健康に保ちたい』など、皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるよう、トレーニングをサポートしています。
レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど、様々なトレーニングをご用意しており、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。
心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しています。効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にある

パーソナルトレーニングジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

    関連記事

    Related