運動が苦手な方、初心者の方も
パーソナルトレーニングなら安心
完全マンツーマンでお一人のみの空間なので安心して始められます。
「フィットネスジムに通うのはちょっと抵抗がある」
「大勢の人がいる中で運動するのは苦手」
「体を動かしたいけれど、何から始めていいかわからない」
そんなふうに感じている方は少なくありません。
BodyDesignWorksなら、お一人だけのスペースで完全マンツーマンのトレーニングが可能です。
周りを気にせず、あなたの体力レベルに合わせて安心して取り組んでいただけます。
運動経験がない方も、運動が苦手な方も大丈夫。
まずはお気軽に、体験トレーニングで雰囲気をお試しください。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
BodyDesignWorksの
トレーニングコンセプト
CONCEPT
🎯 コンセプト
BodyDesignWorksでは、「機能的な身体」をつくることをコンセプトに、お客様一人ひとりの目標達成を全力でサポートしています。
・スポーツパフォーマンスの向上
・ケガの予防
・シェイプアップやボディメイク
・腰痛や肩こりの改善
幅広いニーズに対応したトレーニングを提供します。
🔑 理想の身体づくりのポイント
目指すのは2つの要素をバランスよく鍛えることです。
1.モビリティ(可動性)
関節の適切な可動域を取り戻すこと。
2.スタビリティ(安定性)
関節を支える筋肉を整え、安定させること。
この2つを組み合わせることで、理想的で動ける身体を実現します。
🏋️♂️ トレーニングの流れ
1.カウンセリング & 身体評価
目標や体の状態をヒアリングし、静的・動的な評価で課題を明確化。
2.筋膜リリース & ペアストレッチ
筋肉の緊張を和らげ、可動性を高めます。
3.トレーニング(自体重 & 器具使用)
モビリティを高めた状態で関節の安定性を強化。
→ 正しい姿勢と動作を習得し、ケガ予防やパフォーマンス向上へ。
✅ このような方におすすめです
・体型改善(痩せたい・筋量を増やしたい)を目指す方
・テニス・ゴルフ・野球などの競技力アップを目指す方
・ケガからの復帰を目指す方
・腰痛・膝痛・肩こりに悩む方
・お子様の運動能力を向上させたい方
・心身ともに健康で充実した毎日を送りたい方
👥 BodyDesignWorksの強み
経験豊富なトレーナーが、完全マンツーマンでサポート。
お客様一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドのトレーニングで、あなたの目標達成を徹底的に支援します。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
CHECK!
運動を始めやすい
3つのポイント
気軽に始められるのが当ジム BodyDesignWorksです。
-
POINT01
完全マンツーマンでの
トレーニング指導
運動を始めようと思うけど、「何から始めていいかわからない」という方もパーソナルトレーニングならマンツーマンでトレーナーがお客様専用のトレーニングプログラムを作成するので、安心してトレーニングを始められます。
お客様の目的、ご要望に合わせて効果的なトレーニングを提供します。
-
POINT02
お一人様のみの時間と空間で
トレーニング
ご予約いただいたお時間はお一人様のみのトレーニングスペースなので、他の方の目を気にすることなく、集中してご自分の体と向き合ったトレーニングが可能です。
また、器具が空くのを待つこともないので、スムーズにトレーニングすることができます。
-
POINT03
小さなスペースで大きな効果
トレーニングスペースは小さく、フィットネスジムのようにマシンはありませんが、自体重やバランスボール、TRX、バーベルやダンベルなどさまざまな器具を利用し、お客様の目的に合わせた効果的で効率的なトレーニングメニューを提供します。
機能的な体を目指してトレーニングを組み立てます。
お客様の目的とご要望に合わせて
丁寧に指導することを心掛けています。
STAFF
お一人おひとりに最適な
トレーニングを提供します
当ジムでは、目的に合わせた最適なトレーニングをポイントを押さえ、丁寧に指導することを心掛けています。パーソナルトレーニングの良さはお客様がご自身の体に意識するポイントを客観的にお伝えできることです。
ご自身の主観とトレーナーの客観的な視点を合わせていくことで効果的なトレーニングを行っていただける環境を提供します。
🏋️♂️ まずは体験から ― 継続できるジム選びを
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
目標達成において一番大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。
BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をじっくり確認していただけるよう、体験トレーニングをご用意しています。
👤 あなた専用のサポート
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標に合わせて、マンツーマンで丁寧に指導。
実際に体を動かしながら、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を体感していただけます。
✅ 体験トレーニングの詳細
時間:60分
料金:3,000円(税込)
内容:
・カウンセリング(目的・課題のヒアリング)
・姿勢・動作チェック
・実際のトレーニング体験
・今後のプラン提案
📲 ご利用方法
体験トレーニングは、LINE公式アカウントを友だち追加していただくとスムーズにご案内できます。
お気軽にお申し込みください。
💡 まずは一度、体験してみませんか?
BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりを一緒にスタートさせましょう。
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分で
運動を始めるのに最適な
パーソナルトレーニングジム
Access
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
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