「運動しなければいけないと思っているけど、なかなか続かない…」
「忙しくてジムに通う時間がない…」
「運動を習慣化したいけど、何から始めたらいいかわからない…」

こんな方におすすめなのが、週1回・60分のパーソナルトレーニング！
BodyDesignWorksでは、無理なく続けられる運動習慣づくりをサポートします！
✅完全予約制・マンツーマン指導で、あなたに最適な運動プランをご提供！
✅ストレッチ・筋力トレーニング・コンディショニングを組み合わせ、体を整える！
✅週1回の運動でも効果を実感できるプログラム！

「運動習慣がつけば、体が変わる！」
今こそ、週1回から無理なく始めてみませんか？

クライアントの成功事例
💬 「週1回のトレーニングで、肩こりが改善し、体がスッキリしました！」（40代・女性）

アプローチ：ストレッチ＋軽めの筋トレ＋姿勢改善
💬 「運動不足が解消され、疲れにくい体になりました！」（50代・男性）
アプローチ：ウォーキング＋有酸素トレーニング＋体幹強化
💬 「ジムが初めてでも、トレーナーが優しく指導してくれるので安心です！」（30代・）

アプローチ：初心者向け・女性向け筋トレ＋モビリティトレーニング