健康であるということは

どういう事でしょうか?

健康な身体とは

健康であるということはどういう事でしょうか?

健康診断の結果で数値に異常がないことでしょうか?確かにそれも一つの指標ではありますが、

本当の意味での健康は、慢性的な体の疲れや腰痛や肩こりなどの痛みがなく、やりたいと思ったことが何の問題もなく、出来ることではないでしょうか。


日々疲れが溜まっていて、何かをする気力が起らない状態や腰痛や肩こりの痛みがあり、動くことが億劫になる状態は健康とは言えません。


健康な身体は自分でしか作れません。一日一日が未来の自分への健康づくりに繋がっています。


運動しないといけないとわかっていても出来ない。甘いものをやめないといけないと思っていてもやめられない。これでは健康は手に入りません。

今から健康づくりへの取り組みを始めませんか?


当ジムでは、お客様の健康づくりのお手伝いをさせていただきます。

運動や食事は

未来の自分の健康への投資です。

About us

  • suggestion

    運動や食事に即効性があると思われている方も多いと思います。

    今日、10,000歩歩いたから体重が減っているだろう。野菜を食べたから体調が良くなるだろう。など点で考えがちですが、運動や食事は線で、継続することにより効果が表れます。

    私たちは細胞が分解と合成を繰り返す代謝によって生きています。その時に運動による適度なストレスと食事による栄養素によって細胞は作り替えられます。

    今行なっていることは数か月先の自分の健康への投資ではないでしょうか。

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営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

当ジムのおすすめポイント

About us

  • お一人様専用の

    トレーニングスペース

    完全予約制なので、ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

    フィットネスジムのように使いたい器具が空くのを待つ必要もなく、トレーナーの指導のもと、ご自分のペースで、ご自分だけのトレーニングを進めることができます。

    また、他にトレーニングされている方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、

    効率的で、効果的なトレーニングが可能です。

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  • 主観的感覚と客観的視点を

    合わせたトレーニング

    トレーニング中、どの体の部位がどのように動いているか、どの筋肉がどのように働いているかなど、ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。

    でも、主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いものです。


    当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。


    主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

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  • 経験豊富なトレーナーが

    トレーニングをサポート

    パーソナルトレーニングからチームトレーニングまで様々なフィールドで活動する経験豊富で、専門のトレーナー資格を持ったトレーナーがお客様の健康づくりをサポートします。

    ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。

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体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。


以下、LINE公式アカウントから友だち追加していただくと体験トレーニングがお得にご利用いただけます。

友だち追加

南海堺駅から徒歩5分の便利な場所にある

パーソナルジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

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電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

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