トレーニングには空間が必要です。継続するためには施設の雰囲気はもちろん、器材、そしてトレーナーとの相性は外せない要素だと思います。当ジムは、お一人様のみの落ち着きのある空間で、じっくりとご自分の体と向き合っていただけることを目的に作りました。他の人の目を気にすることなく、ご自分の身体と向き合いながら集中したトレーニングができます。。トレーナーとともに、目的を達成するためのトレーニングを丁寧に行える空間です。詳しくはこちらをご覧ください。

フィットネスジムもたくさんあり、通われた経験がある方も多いと思います。

当ジムに来られる方も過去にフィットネスジムに通われた経験がある方がほとんどです。でも大半の方が続かなかったと言われます。やはり、空間と器具だけではトレーニングは続かないということではないでしょうか。「何をすればいいかわからない」「やり方が合っているかわからない」「効率的なトレーニングをしたい」などのお悩みをお持ちの方にパーソナルトレーニングをお勧めします。是非、無料体験トレーニングをご利用ください。

ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。

トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。