トレーニングには空間が必要です。継続するためには施設の雰囲気はもちろん、器材、そしてトレーナーとの相性は外せない要素だと思います。

当ジムは、お一人様のみの落ち着きのある空間で、じっくりとご自分の体と向き合っていただけることを大切にしています。

他の人の目を気にすることなく、ご自分の身体と向き合いながら集中したトレーニングができます。

トレーナーとともに、目的を達成するためのトレーニングを丁寧に行える空間です。

当ジムに来られる方は、過去にフィットネスジムに通われた経験がある方がほとんどです。でも大半の方が続かなかったと言います。

やはり、空間と器具だけではトレーニングは続かないということではないでしょうか。

当ジムでは、トレーナーがお一人おひとりに最適なトレーニングをマンツーマンで指導するため、効率的で効果的なトレーニングが可能であることと、完全予約制のため、スケジュールを組みやすく、継続しやすいというところがメリットです。

「何をすればいいかわからない」「やり方が合っているかわからない」「効率的なトレーニングをしたい」などのお悩みをお持ちの方にパーソナルトレーニングをお勧めします。

是非、お試しいただきやすい体験トレーニングをご利用ください。

他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できる時間を過ごせませんか？
当ジムでは、完全予約制でお一人だけの専用スペースを提供しています。フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要は一切ありません。 あなただけのプライベートな空間で、理想の身体作りに専念できます。
効率良くトレーニングしたい。他の人と一緒に運動するのが苦手。自分のペースでしっかり効果を出したい。という方におすすめです。

トレーニング中、自分の身体がどのように動き、どの筋肉がどのように働くかを意識することは、成果を出すために非常に重要です。ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。でも、主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

堺市で運営する当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からスポーツ選手まで、様々な方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットやリハビリ、腰痛改善、さらにはスポーツパフォーマンスの向上など、目的に合わせたトレーニングプランを提供します。 幅広いフィールドで活動するトレーナーが全力でサポートします。
効果的なダイエット・シェイプアップがしたい。リハビリや腰痛改善をしたい。スポーツのパフォーマンスを向上させたい。という方におすすめです。