お一人様専用の時間と空間での

パーソナルトレーニング

お一人様のみのトレーニング

ご予約時間はお一人様のみの専用スペースですので、他の人を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。

トレーニングの効果を上げるためには、自分の体への主観的な感覚を感じ取りながら行うことが重要です。どの部分をどのように動かすのか、筋肉、骨、関節はどうなっているのか、呼吸は吸うのか吐くのか、など意識するポイントはたくさんあります。

パーソナルトレーニングの利点は、トレーナーの客観的な視点をお客様にフィードバックし、それを主観的感覚に変換できることだと考えています。じっくりと自分の体と向き合える時間と空間で効率的で、効果的なトレーニングをしませんか。

落ち着いた雰囲気と空間で

トレーニングに集中

About us

  • トレーニングには空間が必要です。継続するためには施設の雰囲気はもちろん、器材、そしてトレーナーとの相性は外せない要素だと思います。当ジムは、お一人様のみの落ち着きのある空間で、じっくりとご自分の体と向き合っていただけることを目的に作りました。他の人の目を気にすることなく、ご自分の身体と向き合いながら集中したトレーニングができます。。トレーナーとともに、目的を達成するためのトレーニングを丁寧に行える空間です。詳しくはこちらをご覧ください。

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  • なぜパーソナルトレーニングが良いのか

    フィットネスジムもたくさんあり、通われた経験がある方も多いと思います。

    当ジムに来られる方も過去にフィットネスジムに通われた経験がある方がほとんどです。でも大半の方が続かなかったと言われます。やはり、空間と器具だけではトレーニングは続かないということではないでしょうか。「何をすればいいかわからない」「やり方が合っているかわからない」「効率的なトレーニングをしたい」などのお悩みをお持ちの方にパーソナルトレーニングをお勧めします。是非、無料体験トレーニングをご利用ください。

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お気軽にお問い合わせください

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

BodyDesignWorks

おすすめポイント

About us

  • お一人様専用の

    トレーニングスペース

    ご予約いただいたお時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

    器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、より効果を高めることができます。


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  • 主観的感覚と客観的視点を

    合わせたトレーニング

    トレーニング中のご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。でも、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

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  • 経験豊富なトレーナーが

    トレーニングをサポート

    一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。

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南海堺駅から徒歩5分にあり

落ち着いた雰囲気の

パーソナルジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

他のジムとは違うトレーニング空間の提供を

STAFF

こだわりを持った設備とメニューで効率的で効果的なトレーニングを

当ジムはお客様がご自分の身体としっかりと向き合い、集中しながらトレーニングをしていただけるように器具および設備を準備しています。トレーニング時はお一人のみですので、トレーナーとポイントなどを確認しながら効率的で効果的なトレーニングを行っていただけます。

中野道治
ナカノミチハル
トレーナー
スポーツトレーナーとして約20年間、活動してきました。 パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校...

体験トレーニングは無料です!

CONCEPT

ご自分に合った施設を

選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングを無料にしています。ジム選びで迷われている方は是非一度、体験トレーニングをお試しください。

お問い合わせ

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