✅ 完全予約制・1枠1名のみのプライベート空間
他の方と顔を合わせることがなく、静かで落ち着いた空間でトレーニングに集中できます。

✅ 機能を整えて“動ける体”を作るアプローチ
体幹・股関節・肩甲骨などの動きを整えることで、ボディラインも自然と変わっていきます。

✅ トレーナーは専門資格保持（NSCA-CPT／アスレティックトレーナー）
姿勢・動作・筋バランスの評価をもとに、“安全で効果的なトレーニング”を行います。

✅ 食事や生活面も相談OK
無理な糖質制限などはせず、継続可能な生活習慣改善をご提案。

BodyDesignWorksでは、完全予約制・お一人専用の空間をご用意しています。

一般的なフィットネスジムのように、器具の順番待ちや周囲の目を気にする必要はありません。

あなた専用のプライベート空間で、理想の身体づくりにしっかり集中できます。

✔ 効率よくトレーニングしたい方
✔ 他の人と一緒に運動するのが苦手な方
✔ 自分のペースで確実に成果を出したい方

そんな方にぴったりの環境です。

トレーニングで成果を出すためには、自分の体がどう動き、どの筋肉が働いているかを意識することがとても大切です。

しかし実際には、体の感覚（主観）と外から見た動作（客観）が一致しないことも多くあります。

そこで当ジムでは、
👀 トレーナーによる客観的なフィードバック
📹 ビデオカメラで撮影し、モニターで常に確認できる環境

を組み合わせています。
ご自身の感覚と映像を照らし合わせながらトレーニングすることで、正しいフォームを身につけ、より高い効果を実感できます。

堺市のBodyDesignWorksでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一人ひとりに合わせたトレーニングをサポートしています。

一般の方からスポーツ選手まで、目的や体の状態に応じて最適なプランをご提案。

✔ 効果的にダイエット・シェイプアップをしたい方
✔ リハビリや腰痛改善を目指す方
✔ スポーツのパフォーマンスを向上させたい方

幅広いフィールドで活躍するトレーナーが、あなたの目標達成に向けて全力でサポートいたします。