理想の体型を運動と食事管理で作りませんか?

今から始めましょう!

「最近体型が気になる…」
「ダイエットをしても思うように結果が出ない…」
そんなお悩みをお持ちではありませんか?


実は、ただ体重を減らすだけでは、理想のスタイルや美しいラインは手に入りません。
大切なのは、正しい方法で身体を動かし、筋肉と姿勢のバランスを整えることです。


BodyDesignWorksでは、完全マンツーマンのトレーニングで、あなたの体型や生活習慣に合わせた最適なプログラムをご提供します。
無理なく続けられるトレーニングで、しなやかで引き締まった身体を一緒につくりませんか?

無理な運動や食事管理はおすすめしません。

About us

  • Concept

    無理なトレーニングや、極端に食事量を減らすような方法でも体重を落とすことはできます。
    しかしその一方で、筋肉量まで減ってしまい、健康を損なうリスクがあります。


    さらに、制限をやめて元の食事に戻すと、以前よりも体脂肪が溜まりやすくなり、いわゆるリバウンドにつながってしまいます。
    体型を継続して維持するために大切なのは、計画的な運動と無理のない食事管理です。


    BodyDesignWorksでは、まず現在の体の状態を丁寧にチェックし、そこからお客様と一緒に理想の体づくりをサポートしていきます。

    ダウンロード (3)

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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営業時間 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

建築事務所3
建築事務所8
 

BodyDesignWorksの

トレーニングコンセプト

CONCEPT

💡 こんなお悩みはありませんか?
・ダイエットをしてもリバウンドしてしまう
・年齢とともに体型が崩れてきた
・下腹・二の腕・太ももなど、気になる部分が落ちにくい
・ジムに入会したけれど続かなかった


👉 BodyDesignWorksなら、一人ひとりのライフスタイルや体の状態に合わせたトレーニングで、無理なく理想の体型づくりをサポートします。


🌟 当ジムの特徴
✅完全マンツーマンの指導
 人目を気にせず、自分に集中できます。
✅機能的で健康的なボディメイク
 「痩せるだけ」ではなく、姿勢・動き・筋肉のバランスを整え、美しく引き締まった体を目指します。
✅食事アドバイス付き
 無理な制限ではなく、健康的に続けられる食習慣をサポート。
✅完全予約制・プライベート空間
 落ち着いた雰囲気で、自分のペースで取り組めます。


👤 このような方におすすめです
・健康的にダイエットしたい方
・出産や年齢による体型の変化が気になる方
・部分的に引き締めたい方(お腹・二の腕・脚など)
・運動が苦手で続けられるか不安な方
・大勢の中で運動するのが苦手な方


💬 体験者の声
✨ 30代女性/会社員
「自己流のダイエットでは続かなかったのに、ここでは楽しく続けられました。体重だけでなく姿勢も変わり、周りから“痩せた?”と聞かれるようになりました!」
✨ 40代女性/主婦
「産後から体型が戻らず悩んでいましたが、トレーナーさんが丁寧に指導してくれるので安心。下半身が引き締まり、階段の上り下りも楽になりました。」
✨ 20代女性/学生
「ジムに行くのが初めてで不安でしたが、マンツーマンなので安心でした。運動嫌いだった私が、今はトレーニングが楽しみになっています!」

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お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。


 2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

当ジムのおすすめポイント

About us

  • 完全予約制のプライベート空間で

    あなただけの特別なトレーニングを!

    「他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中したい」
    そんな方にぴったりの環境をご用意しています。
    当ジムは完全予約制・お一人専用のプライベート空間。
    フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要はなく、周りを気にせず理想の身体づくりに専念できます。
    ・効率よくトレーニングしたい方
    ・人と一緒に運動するのが苦手な方
    ・自分のペースでしっかり効果を出したい方
    👉 そんなあなたにおすすめのトレーニング環境です。

    1920タイル圧縮
  • 主観と客観、両方の視点での

    トレーニングで、最大限の効果を!

    トレーニングの成果を出すためには、自分の身体がどう動き、どの筋肉が働いているかを意識することがとても大切です。
    しかし、実際には「自分の感覚」と「外から見た動き」が一致していないことが多くあります。
    そこで当ジムでは、トレーナーの客観的なアドバイスに加えて、ビデオカメラで撮影した映像をモニターで確認しながらトレーニングを行います。
    これにより、主観的な感覚と客観的な視点を同時に意識でき、より効果的に正しい動きを習得することが可能になります。

    1920石圧縮
  • プロフェッショナルなトレーナーが

    あなたのトレーニングをサポート!

    堺市で運営する当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが在籍し、一般の方からスポーツ選手まで幅広くサポートしています。
    目的に合わせて、次のようなトレーニングプランをご提供しています。
    ・効果的なダイエット・シェイプアップ
    ・リハビリや腰痛などの不調改善
    ・スポーツパフォーマンスの向上
    幅広い分野で活動するトレーナーが、あなたの目標達成を全力でサポートします。

    1920タイル圧縮

トレーニングを通じて最適なサポートを

STAFF

身体は何よりも大切な財産と考えています。

普段はあまり意識しませんが、体調を崩したり痛みが出たりすると、あらためて健康の大切さに気づくものです。
何よりもまず、痛みのない身体で日々を過ごせることが大切だと私たちは考えています。
BodyDesignWorksでは、トレーニングを通じて身体の機能を整え、堺市で暮らす皆さまが心身ともに健康でいられるようサポートしてまいります。

中野 道治
ナカノミチハル
BodyDesignWorks 代表トレーナー
■代表トレーナーごあいさつスポーツトレーナーとして約20年。 パーソナルトレーニングからチームサポート、専門学校での講師...

🚀 まずは体験セッションから

CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進!

🕒 体験セッション詳細
時間:60分
料金:3,000円(税込)


内容:
・カウンセリング(お悩み・目標のヒアリング)
・身体チェック(姿勢・筋肉バランスの確認)
・トレーニング体験(目的に合わせたエクササイズ)
・フィードバック & アドバイス


✅ 体験で得られること
・今の体の状態や改善ポイントがわかる
・自分に合った運動を体験できる
・トレーナーや施設の雰囲気を確認できる


📲 ご予約は LINE公式アカウントから簡単にお申し込みいただけます!
💡 あなたの「変わりたい」を全力でサポートします。
BodyDesignWorksで、理想の体型づくりを一緒に始めませんか?

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Topic

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🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ

いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。


堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。


✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします


BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。


その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。

また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。


予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
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🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング


BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。


**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。


✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング


運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。


🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを


厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。


「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」


そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
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📅 10月の開室スケジュールについて


10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。


✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。


長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩5分で
便利な場所にあるパーソナルジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。