気軽に相談しやすい

パーソナルジムです。

出産後の身体のお悩みもご相談ください。

出産を終えたママの体は、大きな変化を経験しています。
「体型が戻らない」「腰や肩がつらい」「疲れやすい」——そんなお悩みを抱えていませんか？


BodyDesignWorksでは、産後のママさんが安心して取り組める優しいトレーニングとケアをご用意しています。


骨盤や体幹を整えながら、無理なく体を動かすことで、産後特有の不調を改善し、心も体もリフレッシュ。
忙しい育児の合間でも、自分らしい笑顔を取り戻せるようサポートいたします。


初心者の方でも安心な指導

  • ハートのマーク3

    負担

    ストレスや不調を軽減

  • 明るさアイコン

    真摯

    気持ちに向き合う

  • 喜怒哀楽　うれしい

    知識

    培ってきたノウハウ

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

072-275-7643
営業時間 月曜日～金曜日
10時～22時
土・日曜日・祝日
10時～20時
堺市

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お悩みに寄り添います。

ママさんの産後の身体を全力でお支えする

パーソナルジムを運営しています。

  • Point 01


    心身の負担を軽くする

    お手伝いを

    出産した後のママさんは骨盤が元に位置に戻りづらくなり、歪みや痛みなどが生じやすくなります。

    様々なサポートを行うパーソナルトレーニングジムとして、少しでも負担のない毎日を送っていただけるよう、産後ケアも行っています。

  • Point 02

    ゴールまで徹底的に

    サポートします

    小学生から高齢者まで幅広く対応するパーソナルトレーニングジムとして、堺市でママさんの骨盤の歪み等のお悩みにもお応えしています。

    お一人おひとりのゴールをしっかりと確認した上で、適切な指導を実施いたします。

  • Point 03

    現在のお身体の状態に

    合わせたケアを

    トレーニングだけではなく、パフォーマンスアップやリハビリ、シェイプアップのサポートから産後ケアまで幅広く堺市で行いながらジムを運営しています。

    どなたでも気軽に通える居心地の良い空間を整えてお迎えいたします。

お客様のライフスタイルに合わせた

料金プランをご用意しています。

Price

当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。


1. 都度利用プラン：その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。


 2. 回数券プラン： お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。


詳しくは料金表をご覧ください。

一般（大学生以上）
パーソナルトレーニング＊60分【単回】

5,500円
パーソナルトレーニング＊90分【単回】

8,000円
コンディショニング（ボディメンテナンス）＊60分【単回】

5,500円
料金へ

友だち追加

💎 当ジムの特徴

CONCEPT

建築事務所3
建築事務所8
　

💎 当ジムの特徴

CONCEPT


👶 産後に特化した安全なプログラム
骨盤まわりや体幹を中心に、無理のない動きから始めます。


🌸 完全予約制のプライベート空間 他の人の目を気にせず、自分だけの時間を安心して過ごせます。


💆‍♀️ トレーニング＋ケアの両立
ストレッチやスポーツマッサージも取り入れ、体の回復をしっかりサポート。


🎓 専門資格を持つトレーナーが担当
豊富な知識と経験を持つトレーナーが、産後の身体に合わせてプランを提案します。


📌 トレーニングの流れ
・カウンセリングと身体評価
体の状態やお悩みをじっくり伺い、姿勢や可動域をチェックします。
・骨盤調整＆ストレッチ
骨盤の歪みや筋肉の緊張を和らげ、産後の体を整えます。
・体幹を中心としたトレーニング
自体重や軽い器具を用いながら、体幹を安定させるエクササイズを行います。
・ケア＆フィードバック
トレーニング後はストレッチやケアを行い、次回に向けてアドバイス。


🎯 このような方におすすめです
・出産後、体型を整えたい方
・腰痛や肩こりなど産後特有の不調に悩む方
・育児で疲れやすく、体力を取り戻したい方
・自分だけの時間で、リフレッシュしたい方
・将来のために、健康的な身体を維持したい方

ご予約はこちらから

身体のコンディションを整える

サポートを堺市で実施

BodyDesignWorksのこだわり

どなたでも通いやすい

パーソナルトレーニングジムを目指して

出産後は、心も体も大きな変化を経験します。
メンタルが敏感になり、強いストレスを抱えてしまう方も少なくありません。さらに、出産による身体への負担が残り、骨盤の歪みや肩こり、腰の不調などに悩む方も多くいらっしゃいます。


そこでBodyDesignWorksでは、日々頑張るママさんの負担を少しでも軽くできるよう、産後に特化したパーソナルトレーニングをご用意しました。お客様一人ひとりの気持ちや身体の状態、そして目標としっかり向き合い、全力でサポートいたします。


初めての方にも安心してご利用いただけるよう、体験トレーニングをご用意しています。まずは一度、体を整える時間を体験してみませんか？


当ジムは、豊かな暮らしへ導けるよう、これまで培ってきたノウハウを活かしてサポートいたします。
また、幅広い年代の方に気軽に通っていただけるよう、初心者でも安心の丁寧な指導と、人目を気にせず集中できる完全予約制の環境をご用意しています。

スタッフへ

🌸 まずは体験からはじめてみませんか？ 🌸

 CONCEPT

体験トレーニングで理想の体に一歩前進！

産後の体調や体力に不安がある方でも、安心して始められるように 体験セッション をご用意しています。


✅ 体験セッションの内容
・カウンセリング：体調や産後の経過、気になる症状を丁寧にヒアリング
・身体チェック：姿勢・柔軟性・筋力などを確認し、今の状態を一緒に把握
・トレーニング体験：骨盤ケアや体幹トレーニング、ストレッチなどを無理のない範囲で実施
・アドバイス：今後の改善に向けたプランをご提案


💰 料金と時間
時間：60分
料金：3,000円（税込）


📲 ご利用方法
LINE公式アカウントから「友だち追加」で簡単にお申し込みいただけます。


👶 忙しい子育ての合間に、自分の体を整える時間をつくりませんか？


まずはお気軽に体験セッションで、BodyDesignWorksのトレーニングを体感してください。

友だち追加

Topic

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🗓️【12月の開室スケジュールのお知らせ】

いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
今年も残すところあとわずかとなりました。
試合や大会が続くジュニアアスリートの皆さん、そしてトレーニングを継続されている一般の皆さま、12月も“機能的に動ける身体づくり”を全力でサポートいたします。


冬場は気温が低く、筋肉や関節の柔軟性が下がる季節。
ウォーミングアップや可動性（モビリティ）を意識したトレーニングで、ケガの予防とパフォーマンスの維持・向上を目指しましょう！


また、12月24日（火）から年末休館期間となります。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどお願いいたします。


今年もたくさんの方々にBodyDesignWorksをご利用いただき、心より感謝申し上げます。
来年も一人ひとりの目標達成を全力でサポートしてまいります。


🏋️‍♂️ ジュニアから一般まで、すべての世代の“動ける身体”をサポート。
📍堺市でパフォーマンス向上・ケガ予防のご相談はBodyDesignWorksへ。

お問い合わせ

Contact

南海堺駅から徒歩５分にあり

通いやすいから身体の変化を

実感できます。

Access

BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643
営業時間

月曜日～金曜日：10時～22時

土曜日・日曜日・祝日：10時～20時
定休日

なし
代表者名

中野 道治
継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。
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