体を変えるためにはトレーニングの継続が絶対です。

そのためにはお客様が信頼できる施設選びが重要です。この施設なら体を変えることができると思えるかどうか、施設の設備はもちろん、トレーナーとの相性や施設のコンセプト、通いやすい場所にあるかどうか、料金なども基準になると思います。

体を変えるといっても、痩せる、筋肉量を増やすなどの見た目を変えることから、腰や膝の痛みの改善、スポーツパフォーマンスの向上といった機能を変えることまで様々な変え方があります。

当然、トレーニングプログラムもそれぞれに合わせたものが必要です。トレーニングをどこで、何を、どのようにするのかが、お客様が望む体へ変化させるための鍵になります。

痩せたい、筋肉を付けたいと思っている方は多いと思います。

でも、体を変えることは簡単ではありません。多くの時間と労力を費やしますし、何より強い意志が必要です。トレーニングに即効性はありませんし、継続しないと効果は表れません。

本気で体を変えたいという気持ちと本気で体を変えられると信じているかどうかが何よりも大切です。

当ジムは本気で体を変えたいと思っている方を、本気でサポートします。

他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できる時間を過ごせませんか？
当ジムでは、完全予約制でお一人だけの専用スペースを提供しています。フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要は一切ありません。 あなただけのプライベートな空間で、理想の身体作りに専念できます。
効率良くトレーニングしたい。他の人と一緒に運動するのが苦手。自分のペースでしっかり効果を出したい。という方におすすめです。

トレーニング中、自分の身体がどのように動き、どの筋肉がどのように働くかを意識することは、成果を出すために非常に重要です。ご自分の身体への主観的感覚は効果を高めるために大切です。でも、主観的感覚と外に表れている実際の動作は一致していないことが多いです。当ジムのトレーニングでは、トレーナーからの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

堺市で運営する当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からスポーツ選手まで、様々な方々のトレーニングをサポートしています。ダイエットやリハビリ、腰痛改善、さらにはスポーツパフォーマンスの向上など、目的に合わせたトレーニングプランを提供します。 幅広いフィールドで活動するトレーナーが全力でサポートします。
効果的なダイエット・シェイプアップがしたい。リハビリや腰痛改善をしたい。スポーツのパフォーマンスを向上させたい。という方におすすめです。