「筋肉には“記憶”がある」
― 早く始めるトレーニングが、未来のあなたを変える ―
筋肉は“努力”を忘れません。
若いうちからのトレーニングは、
将来の「戻りやすい身体」への投資です。
一度鍛えた筋肉は、細胞レベルで記憶され、
再びトレーニングを始めたときに早く・強く・戻りやすい。
科学的根拠に基づくBodyDesignWorksのパーソナルトレーニングで、「今できる投資」を始めましょう。
🧠 筋肉は“記憶”する臓器
About us
-
Point
一度鍛えた筋肉は、休んでも“ゼロ”には戻らない。
それは、筋肉の中にある「サテライト細胞(筋衛星細胞)」が、
トレーニングの記録を残してくれているからです。
✅ サテライト細胞は、筋線維のそばで眠る“再生の源”。
✅ 運動や負荷で目覚めると筋肉の修復・成長を助けます。
✅ トレーニングを重ねることで、筋核(マイオヌクレア)が増加。
✅ 一度増えた筋核は、ディトレーニング後も残る傾向があります。
つまり――
若い時期からトレーニングを始めることで、
筋肉は“成長の準備”を細胞レベルで蓄積できるのです。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
🏋️♀️ 早く始めることが「未来の力」になる理由
✅ サテライト細胞の活性は、およそ1〜3か月の継続的トレーニングで高まることが分かっています。
✅ 若いうちは細胞の増殖力・回復力が高く、トレーニング効果が出やすい。
✅ 早期に“筋肉の記憶”を作っておくことで、将来的に再開したときの反応が速くなる。
💬 例え3ヶ月でも、正しくトレーニングした経験は「将来の資産」になります。
だから、トレーニングは“今やること”に意味がある。
未来のあなたを守る「身体の貯金」を始めましょう。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
🧩BodyDesignWorksのアプローチ
CONCEPT
🧩BodyDesignWorksのアプローチ
CONCEPT
BodyDesignWorksでは、単なる運動指導ではなく、
「筋肉がどう反応するか」までを設計したプログラムを行っています。
🧬 特徴
・スポーツ科学に基づくメニュー構成
・一人ひとりの体力・目的に合わせた完全マンツーマン指導
・トレーニング×回復(ストレッチ・セルフケア)で再生力を高める
・長期的なパフォーマンス向上とケガ予防を両立
💡 こんな方におすすめ
・若いうちから身体を整えておきたい方
・トレーニングを続けても変化を感じにくい方
・将来の健康・体力に投資したい方
・運動が苦手でも「正しく始めたい」方
💬実際の変化を感じたお客様の声
「以前より筋肉が付きやすくなった実感があります。休んでも戻るのが早く、体が軽い!」
— 30代 男性/会社員
「年齢的に遅いかもと思っていましたが、始めて3か月で変化を感じました。体が動くのが楽しいです。」
— 40代 女性/主婦
BodyDesignWorksがおすすめの
3つのポイント
About us
-
専門資格を持つトレーナーによる
安心のサポート
BodyDesignWorksでは、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(AT)が、お客様に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導しています。スポーツによるケガの予防や、リハビリテーションに関する豊富な知識を持つトレーナーがサポートしますので、安心してご利用いただけます。専門的な知識から、あなたの身体の特徴に合わせた効果的なトレーニングを提供します。
-
主観と客観の両面から身体動作を分析
トレーニング効果を最大化するためには、身体の感覚(主観)と実際の動作(客観)の両方を意識することが大切です。 、ビデオカメラで撮影した映像をモニターで確認できる環境を整えており、自分の動きを客観的にチェックしながらトレーニングを進めることができます。主観的感覚と客観的視点を組み合わせることで、トレーニングフォームを正確に修正し、より効果的なトレーニングを実現します。
-
競技特性に応じた
スポーツパフォーマンス向上プログラム
競技ごとに必要な体力要素は異なり、それに応じた特別なトレーニングが重要です。当ジムでは、お客様が取り組む競技に特化したトレーニングを提供し、トレーナーとお客様が対話を重ねながら、個々のニーズに合った最適なトレーニングプランを作成します。スポーツでの成績向上を目指したい方や、ケガからの復帰を目指す方も安心してご利用いただけます。
トレーニングで皆様に最適なサポートを!
STAFF
身体は何よりも大切な財産と考えています
トレーニングは、今の自分を変えるだけでなく、
“未来の身体を守るための投資”です。
早く始めれば、その分だけ筋肉の記憶が残り、
将来の自分がきっと楽になる。
その最初の一歩を、BodyDesignWorksで。
🏋️♂️ まずは体験から ― 継続できるジム選びを
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
目標達成において一番大切なのは、トレーニングを継続できるかどうかです。
BodyDesignWorksでは、施設やトレーナーとの相性をじっくり確認していただけるよう、体験トレーニングをご用意しています。
👤 あなた専用のサポート
プロフェッショナルなトレーナーが、あなたのニーズや目標に合わせて、マンツーマンで丁寧に指導。
実際に体を動かしながら、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を体感していただけます。
✅ 体験トレーニングの詳細
時間:60分
料金:3,000円(税込)
内容:
・カウンセリング(目的・課題のヒアリング)
・姿勢・動作チェック
・実際のトレーニング体験
・今後のプラン提案
📲 ご利用方法
体験トレーニングは、LINE公式アカウントを友だち追加していただくとスムーズにご案内できます。
お気軽にお申し込みください。
💡 まずは一度、体験してみませんか?
BodyDesignWorksで、あなたの理想の体づくりを一緒にスタートさせましょう。
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
南海堺駅から徒歩5分にあるパーソナルジム
Access
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
お問い合わせ
Contact
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