体脂肪を減らしたり、筋肉をつけたり、姿勢を整えたりするボディメイクは、決して簡単なものではありません。

運動だけでなく、食事管理や生活習慣の見直しも必要です。そのためには、エネルギーをかける覚悟も求められます。

でも、そのエネルギーをかける価値は十分にあります。
BodyDesignWorksは、「身体が変わると毎日がもっと楽しくなる」をコンセプトに、あなたの目標達成を全力でサポートします。

頑張った先に待っている、理想の自分の姿を、一緒に見てみませんか？

他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できる時間を過ごしませんか？

当ジムでは、完全予約制・お一人だけの専用スペースをご用意しています。
フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要もなく、あなただけのプライベート空間で理想の身体作りに専念できます。

こんな方におすすめです：
・効率よくトレーニングしたい方
・他の人と一緒に運動するのが苦手な方
・自分のペースでしっかり効果を出したい方

トレーニング中に、自分の身体がどのように動き、どの筋肉がどのように働いているかを意識することは、成果を出すために非常に重要です。
自分の身体への主観的な感覚は、効果を高めるうえで大切ですが、実際の動作と完全に一致しているとは限りません。

当ジムでは、トレーナーの客観的な視点はもちろん、ビデオカメラでトレーニングを撮影し、モニターで確認できます。
これにより、自分の感覚だけでなく、客観的な視点でも動作を確認しながら進められます。

主観と客観の両方を使ったトレーニングは、効果を最大化することができます。

堺市で運営する当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からスポーツ選手まで、幅広い方々のトレーニングをサポートしています。

・ダイエットやシェイプアップ
・リハビリや腰痛改善
・スポーツパフォーマンスの向上

など、目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供。
経験豊富なトレーナーが、あなたの目標達成を全力でサポートします。

こんな方におすすめです：
・効果的にダイエット・シェイプアップをしたい方
・リハビリや腰痛改善を目指す方
・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方