目標を達成するには

継続できるかがポイントです

CONCEPT

目標を達成できるまで

責任を持ってサポート

トレーニングに即効性はありません。


ダイエットも、筋力アップも、スポーツパフォーマンスの向上も1回のトレーニングではほとんど変化はありません。


そういう意味では、トレーニングは購入ではなく、投資です。


継続した数か月先にいる自分へ投資し、身体への変化を獲得することができます。


大切なことは、それまで継続できるかどうかです。


当ジムがお客様にとって継続できるかどうかを是非、体験トレーニングでお試しください。

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トレーニングを継続できる

パーソナルジム

堺市のパーソナルジム BodyDesignWorks

多くのトレーニングジムの中から継続できる施設を選ぶのは簡単ではありません。

それぞれのジムには特色があります。

トレーナーの専門性や設備、器具が継続するために合っているかどうか、見極めていただければと思っています。


当ジムでは、お試しいただきやすい体験トレーニングをご用意しております。

是非、継続できるかどうかをお試しください。


お客様が目標を達成していただけるように全力でサポートさせていただきます。

  • 経験豊富なトレーナーが

    目標達成までしっかりとサポート

    これまでチームトレーニングやパーソナルトレーニングなど様々な対象に目標達成のトレーニングを指導してきました。

    知識と経験を活かし、お客様の目標を達成まで責任を持ってしっかりとサポートさせていただきます。

  • さまざまな目標に対応した

    トレーニングができる器具

    施設は小さいですが、お一人おひとりがお持ちの目標を達成していただくためのトレーニングができるように、トレッドミル、フリーウエイト器具、バランスボール等のバランストレーニング器具、TRXサスペンション、アジリティ器具等の様々な器具をご用意しています。

  • お一人のみの空間で

    集中してトレーニング

    トレーニング時間は、お一人のみのトレーニング空間ですので、他の方を気にせず、トレーナーの指導の下、集中してじっくりとご自分の身体と向き合いながらのトレーニングか可能です。

    目標達成のためには継続と一回一回のトレーニングへの集中が欠かせません。

お気軽にご連絡ください

072-275-7643
営業時間: 月曜日~金曜日
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
Address 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22
フェニックスさかい103

BodyDesignWorksの

3つのおすすめポイント

About us

  • お一人様専用の

    トレーニングスペース

    トレーニング時間は、お一人のみの専用トレーニングスペースです。

    器具が空くのを待つ必要もなく、ご自分のペースでトレーニングを進めることができます。

    また、他の方を気にすることなく、ご自分の身体とじっくりと向き合いながら、トレーニングに集中することができるので、効率と効果が上がります。

    1920タイル圧縮
  • 主観的感覚と客観的視点を

    合わせたトレーニング

    トレーニング中の身体への主観的感覚は効果を高めるために重要です。

    しかし、主観的感覚と外に表れている動作が一致していないことが多いものです。


    当ジムのトレーニングでは、トレーナーの客観的な視点はもちろんのこと、ビデオカメラで撮影している映像をモニターで常に映しているので、ご自分でも客観的な視点を持ちながらトレーニングを進めることができます。


    主観的な感覚を客観的な視点で確認しながらのトレーニングはより効果を高めます。

    1920石圧縮
  • 経験豊富なトレーナーが

    トレーニングをサポート

    一般の方からスポーツ選手まで、幅広いカテゴリーの方々のトレーニングをサポートしています。


    ダイエットからリハビリ、腰痛などの改善やスポーツパフォーマンスの向上など、さまざまな目的を持った方のトレーニングのお手伝いができることを目指して、堺市にてパーソナルトレーニングジムを運営しています。


体験トレーニングをご用意しています。

CONCEPT

ご自分に合った施設を選んでいただくために

ご自分の目標を達成するためにはトレーニングが継続できるかどうかが重要です。

継続するためには施設とトレーナーがご自身に合うかどうかが大切です。


当ジムでは、トレーナーと施設・設備がご自分に合うかどうかを確認していただくために体験トレーニングをご用意しています。


ジム選びで迷われている方は是非一度、当ジムの体験トレーニングをお試しください。

お問い合わせ

Contact

理想の体を手に入れるために

最適なトレーニングを堺市で提供

Price

小学生からご高齢の方まで幅広い年代の方にご利用いただけるパーソナルトレーニングを堺市で提供しており、”身体が変わると毎日がもっと楽しくなる”をコンセプトに『身体を変えたい』という想いに寄り添いながら丁寧な指導を行っています。


『痩せたい』、『筋量を増やしたい』、『運動不足を解消したい』、『腰痛や肩こりを改善したい』、『スポーツパフォーマンスを向上させたい』、『ケガからのリハビリテーションで競技復帰を目指している』、『子供の運動能力を向上させたい』、『産後の身体のケアをしたい』、『身体機能の改善や姿勢の改善をしたい』『心と体を健康に保ちたい』など皆様がお持ちの様々な目標とビジョンを達成していただけるようにトレーニングをサポートしております。


レジスタンストレーニングやバランス・コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニング、TRX、BLAZEPODなど様々なトレーニングをご用意し、モニターでご自分の動作をチェックしながらトレーニングを行うことが可能です。


心拍数を確認しながらの有酸素運動は常に強度を把握できることで、より目的に沿ったトレーニングを実現しております。


効率的で効果的なトレーニングをご提供します。

一般(大学生以上)
パーソナルトレーニング*60分【単回】

5,500円

パーソナルトレーニング*90分【単回】

8,000円

コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】

5,500円

南海堺駅から徒歩5分にある

継続できるパーソナルジム

Access


BodyDesignWorks

住所

〒590-0974

大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22

フェニックスさかい103

Google MAPで確認する
電話番号

072-275-7643

072-275-7643

営業時間

月曜日~金曜日:10時~22時

土曜日・日曜日・祝日:10時~20時

定休日

なし

代表者名

中野 道治

継続してトレーニングを続けやすい駅近な場所でジムを構えており、電車でもお車でもアクセスしやすい好立地にございます。トレーニングのほか、栄養や休養、メンタル面におけるアドバイスなどトータルサポートができ、運動初心者の方から本格的に競技を行うアスリートの方まで、幅広いニーズにお応えしております。

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