モビリティとスタビリティを高め、日常生活からスポーツまで活かせる身体を手に入れましょう
CONCEPT
目標を達成できるまで責任を持ってサポート
トレーニングには即効性はありません。ダイエット、筋力アップ、スポーツパフォーマンスの向上も、1回のトレーニングでは大きな変化は見られません。つまり、トレーニングは「購入するもの」ではなく、「自分への投資」です。
継続することにより、数か月後のご自分の体が変わります。
当ジムでは、あなたが継続できるかどうかをしっかりサポートします。まずは体験トレーニングで、そのサポートを実感してください。
こんなお悩み、ありませんか?
☑ 自己流の運動が、自分に合っているかわからない
☑ ジムに通い始めても、長く続かなかった
☑ 体重だけでなく、服を着たときのシルエットも整えたい
☑ 仕事や家事と両立しながら運動したい
☑ 人目を気にせず、自分のペースで取り組みたい
まずは「続けられる方法」を、一緒に見つけることから。
BodyDesignWorksは、大阪府堺市堺区のパーソナルトレーニングジムです。運動経験や身体の状態を確認し、一人ひとりに合った内容をマンツーマンでご提案します。
お客様のライフスタイルに合わせた
料金プランをご用意しています。
Price
当ジムでは、お客様のライフスタイルやニーズに合わせて柔軟にご利用いただける料金プランをご用意しております。
1. 都度利用プラン:その都度、お好きなタイミングでご利用いただけます。 初めての方や定期的なスケジュールが難しい方におすすめです。
2. 回数券プラン: お得な回数券プランは、継続して通いたい方にぴったりです。期間内であればお好きなペースでご利用いただけます。
詳しくは料金表をご覧ください。
| 一般(大学生以上) | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング*60分【単回】 | 5,500円 |
| パーソナルトレーニング*90分【単回】 | 8,000円 |
| コンディショニング(ボディメンテナンス)*60分【単回】 | 5,500円 |
身体づくりを支える、3つのポイント
堺市のパーソナルジム BodyDesignWorks
多くのトレーニングジムの中から、継続できるジムを選ぶのは簡単ではありません。各ジムにはそれぞれ特徴があり、トレーナーの専門性や設備、器具が自分に合っているかどうかを見極めることが重要です。お客様が目標を達成できるよう、全力でサポートいたします。
-
01|あなたの身体に合わせたメニュー
同じ目標でも、必要なトレーニングは人それぞれ。
姿勢や関節の動き、身体の使い方を確認してから、メニューを組み立てます。
必要に応じてストレッチなどを取り入れながら、体力に合った負荷で進めます。運動が初めての方にも、フォームから丁寧にお伝えします。 -
02|ボディラインも、動きやすさも
目指すのは、機能的に動ける身体。
関節をスムーズに動かす力と、動作中に身体を安定させる力。その両方を意識してトレーニングします。
見た目の目標に加えて、日常での身体の使いやすさも大切にしています。 -
03|自分に集中できるマンツーマン指導
周囲を気にせず、疑問もその場で相談。
完全予約制のプライベート空間で、フォームや負荷を確認しながら取り組めます。
通うペースや食生活についても相談しながら、生活の中で続けやすい身体づくりを考えます。
お気軽にご連絡ください
10時~22時
土・日曜日・祝日
10時~20時
フェニックスさかい103
当ジムのおすすめポイント
About us
-
完全予約制のプライベート空間で
あなただけの特別なトレーニングを!
他の人を気にせず、自分だけのトレーニングに集中できる時間を過ごしませんか?
当ジムでは、完全予約制でお一人専用のトレーニングスペースを提供しています。フィットネスジムのように器具の順番を待つ必要はありません。あなただけのプライベート空間で、理想の身体作りに専念できます。
「効率よくトレーニングしたい」「他の人と一緒に運動するのが苦手」「自分のペースでしっかり効果を出したい」そんな方にぴったりです。 -
主観と客観、両方の視点での
トレーニングで、最大限の効果を!
トレーニング中に自分の体がどのように動き、どの筋肉が働いているかを意識することは、成果を出すために非常に重要です。自分の体に対する感覚は効果を高めるために大切ですが、実際の動作と感覚が一致しないこともよくあります。
当ジムでは、トレーナーからの客観的なアドバイスに加え、ビデオカメラで自分の動作を撮影し、モニターで常に確認できる環境を提供しています。これにより、自分の感覚を客観的に確認しながらトレーニングを進めることができ、より効果的なトレーニングが実現できます。 -
プロフェッショナルなトレーナーが
あなたのトレーニングをサポート!
堺市で運営している当ジムでは、豊富な経験と専門資格を持つトレーナーが、一般の方からスポーツ選手まで、さまざまなニーズに対応したトレーニングをサポートしています。
ダイエットやシェイプアップ、リハビリや腰痛改善、さらにはスポーツパフォーマンスの向上など、目標に合わせたトレーニングプランを提供します。幅広いフィールドで活躍しているトレーナーが、全力でサポートします。
「効果的なダイエットやシェイプアップをしたい」「リハビリや腰痛改善を目指している」「スポーツパフォーマンスを向上させたい」といった方にぴったりです。
トレーニングを通じて皆様に
最適なサポートをさせていただきます。
STAFF
身体は何よりも大切な財産と考えています。
心身ともに健康で何もないときは気づきませんが、体調を崩したり、痛みが出ると、身体が健康であることの大切さに気づきます。健康で痛みのないことが何よりもまず重要だと考え、トレーニングを通じて、堺市にて皆様のお役に立つことを目指しています。
はじめてでも、流れがわかるから安心
CONCEPT
体験トレーニングで理想の体に一歩前進!
初めての方でも安心!まずは体験セッションで自分に合ったトレーニングを見つけましょう。
当ジムでは、初めての方にも安心して始めていただける体験セッションをご用意しています。トレーニングを始める前に、あなたの目標や体調をしっかりとカウンセリングし、最適なトレーニングプランをご提案します。
トレーニングの4ステップ
STEP 1 ─ 目標をお聞かせください
「お腹まわりを引き締めたい」「運動を習慣にしたい」など、ご希望を伺います。運動経験や生活リズム、通えるペースもお聞かせください。
↓
STEP 2 ─ 姿勢と動きをチェック
柔軟性や関節の動き、基本的な動作を確認。現在の身体の特徴を把握し、トレーニングの方向性を考えます。
↓
STEP 3 ─ あなたに合った運動を実践
自体重や器具を使い、目的と体力に合わせてトレーニング。動き方を確認しながら、内容を調整します。
↓
STEP 4 ─ 振り返りと今後のご提案
取り組んだ内容を振り返り、これからの進め方を相談します。続ける中で感じた変化や難しさも、次のトレーニングに反映します。
▶ 自分に合うトレーニングについて相談する
料金:体験セッション(60分):税込3,000円
お申し込み方法:
お電話またはウェブサイトから簡単に予約可能です。
Topic
🍁10月の開室スケジュール&体験トレーニング・新規ご入会再開のお知らせ
いつもBodyDesignWorksをご利用いただき、誠にありがとうございます。
堺市のパーソナルトレーニングジム**BodyDesignWorks**より、10月の開室スケジュールと体験トレーニング・新規ご入会再開についてお知らせいたします。
✨10月より体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします
BodyDesignWorksでは、多くの会員様にご利用いただき、ご予約枠の確保が難しい状況が続いていたことから、既存会員様のご予約環境とトレーニングの質を維持するため、しばらくの間、**体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を停止**しておりました。
その間、BodyDesignWorksでのトレーニングをご検討いただいていた皆様には、長らくお待たせし、ご不便をお掛けしましたことを心よりお詫び申し上げます。
また、受付停止期間中もBodyDesignWorksに関心をお寄せいただき、再開をお待ちいただいた皆様に心より感謝申し上げます。
予約状況を調整し、新たにご利用いただく方をお迎えする準備が整いましたので、**2026年10月より体験トレーニングおよび新規ご入会の受付を再開いたします。**
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️ 一人ひとりの身体と目的に合わせたパーソナルトレーニング
BodyDesignWorksでは、単に筋力を鍛えるだけではなく、カウンセリングと身体の状態・動作の確認を行い、お一人おひとりの目的や身体の特徴に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。
**モビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)を高め、身体をより機能的に動かせるようにすること**を大切にしながら、それぞれの目標達成をサポートします。
✓ 健康づくり・体力向上
✓ ダイエット・シェイプアップ
✓ ボディメイク
✓ 身体機能の向上
✓ スポーツパフォーマンス向上
✓ 小・中学生の運動能力・競技力向上
✓ ケガ予防・リハビリテーションのためのトレーニング
運動初心者の方からスポーツ選手まで、それぞれの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを進めていきます。
🍂 身体を動かしやすい秋から、新しい身体づくりを
厳しかった夏の暑さも少しずつ落ち着き、10月は運動やトレーニングを始めるにも気持ちの良い季節です。
「運動を始めたいけれど、何をすればよいか分からない」
「自分の身体に合ったトレーニングを知りたい」
「健康的に身体を引き締めたい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
そんな一人ひとりの目標に寄り添いながら、BodyDesignWorksが身体づくりをサポートいたします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅 10月の開室スケジュールについて
10月は、**国民スポーツ大会へのトレーナー帯同に伴う閉室期間**がございます。
ご来店・体験トレーニングをご希望の方は、掲載している10月の開室スケジュールをご確認ください。
受付再開直後は、ご希望の日時によっては予約枠が限られる場合がございます。あらかじめご了承ください。
✨ 10月より、体験トレーニング・新規ご入会の受付を再開いたします。
長らくお待ちいただいた皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
この秋、BodyDesignWorksで一緒に身体づくりを始めてみませんか。
お問い合わせ
Contact
南海堺駅から徒歩5分にある
継続できるパーソナルジム
Access
BodyDesignWorks
| 住所 | 〒590-0974 大阪府堺市堺区大浜北町2丁2⁻22 フェニックスさかい103 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
072-275-7643 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日:10時~22時 土曜日・日曜日・祝日:10時~20時 |
| 定休日 | なし |
| 代表者名 | 中野 道治 |
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